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擅長：各種原因引起的髖膝關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
張宏軍，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學(xué)、河南中醫(yī)藥大學(xué)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師。 先后到香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院、德國Evanglish Klinik、臺(tái)灣慈濟(jì)醫(yī)院等多家醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)深造，多次赴歐美國家交流。歸國后將國外先進(jìn)的人工關(guān)節(jié)技術(shù)和理念應(yīng)用于臨床實(shí)踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關(guān)節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內(nèi)較早開展鉭棒、干細(xì)胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)，包括復(fù)雜的髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工髖膝關(guān)節(jié)翻修術(shù)，人工髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后感染、松動(dòng)的診治，每年獨(dú)立完成大量的髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
社會(huì)兼職：《中國組織工程研究與臨床康復(fù)》雜志編委會(huì)執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)專業(yè)委員會(huì)青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨關(guān)節(jié)病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員;河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)關(guān)節(jié)外科委員會(huì)委員;中國中西醫(yī)結(jié)合骨傷科分會(huì)創(chuàng)傷工作委員會(huì)第一屆委員會(huì)委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng)(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項(xiàng)，國家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
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脖子僵硬疼痛怎么辦
脖子僵硬疼痛可能由多種原因引起，可嘗試休息、熱敷、按摩、保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法緩解，若持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.休息：停止使用電子設(shè)備或長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，給頸部足夠的休息時(shí)間。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.按摩：輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂冒茨η?、按摩器或請(qǐng)專業(yè)按摩師進(jìn)行按摩。 4.保持正確的姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，頭部挺直，避免低頭或仰頭過度。 5.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸部的伸展運(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)頭部、伸展頸部等，但要避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疼痛加重。 6.物理治療：如電療、超聲波、牽引等，可以幫助緩解疼痛和改善頸部功能。 7.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛。 8.考慮就醫(yī)：如果脖子僵硬疼痛持續(xù)時(shí)間較長、加重或伴有其他癥狀，如手臂麻木、無力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并制定相應(yīng)的治療方案。 需要注意的是，不同原因引起的脖子僵硬疼痛可能需要不同的治療方法。在采取上述措施的同時(shí)，如果是由于頸部外傷、感染、神經(jīng)系統(tǒng)問題等引起的脖子僵硬疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有其他疾病的人群在采取治療措施時(shí)應(yīng)特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-07-18 19:35:52 -
腿靠墻90度腿麻要停嗎
腿靠墻90度腳麻了要停；腿靠墻90度腳麻原因是局部受明顯壓迫、長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)致肌肉痙攣和神經(jīng)刺激；此時(shí)要停止且定時(shí)改變姿勢(shì)，可揉搓按摩麻木部位；要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)鍛煉；身體不適及時(shí)就醫(yī)。 一、腿靠墻90度腳麻了要停。當(dāng)進(jìn)行腿靠墻90度這個(gè)動(dòng)作時(shí)，如果出現(xiàn)了腳部麻木的情況，那就需要立刻停止該動(dòng)作。 二、出現(xiàn)腳麻的原因。這是因?yàn)榫植渴艿搅溯^為明顯的壓迫，而且長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)容易導(dǎo)致局部肌肉痙攣，進(jìn)而會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生刺激，最終引起局部麻木。 1.局部受明顯壓迫：在腿靠墻90度時(shí)，腿部的特定位置可能會(huì)承受較大壓力。 2.長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的影響：這種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間長會(huì)引發(fā)肌肉問題和對(duì)神經(jīng)的刺激。 三、應(yīng)對(duì)措施。一旦出現(xiàn)麻木，不僅要停止動(dòng)作，還需要定時(shí)改變姿勢(shì)，否則可能會(huì)導(dǎo)致局部神經(jīng)損害更加嚴(yán)重。同時(shí)，可以適當(dāng)對(duì)麻木的部位進(jìn)行揉搓按摩，這樣大部分情況下麻木都會(huì)得到很好的緩解。 四、其他注意事項(xiàng)。以后要注意定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)。此外，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免食用辛辣油膩的食物，以清淡飲食為主。同時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力。 五、總結(jié)提示?？傊绻眢w出現(xiàn)不適，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確誘因并對(duì)癥治療，以免延誤病情。日常中也要注意姿勢(shì)的變換和生活習(xí)慣的調(diào)整。
2025-07-18 19:12:14 -
脖子酸痛怎么治療
脖子酸痛的治療方法因病因而異，常見的有休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、糾正姿勢(shì)、中醫(yī)治療等，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 脖子酸痛可能由多種原因引起，治療方法因病因而異。以下是一些常見的治療方法： 休息：停止使用電子設(shè)備或進(jìn)行重體力活動(dòng)，給脖子足夠的休息時(shí)間。 物理治療：熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法可以緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)。 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物可以減輕疼痛和炎癥。 運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和靈活性。 糾正姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免低頭或仰頭過久。 中醫(yī)治療：如針灸、推拿等中醫(yī)療法也可嘗試。 手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，如頸椎間盤突出嚴(yán)重、脊髓受壓等，可能需要手術(shù)治療。 需要注意的是，對(duì)于脖子酸痛，應(yīng)首先明確病因。如果脖子酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如上肢麻木、無力、頭暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便制定個(gè)體化的治療方案。此外，對(duì)于孕婦、頸椎病患者等特殊人群，治療方法應(yīng)有所不同，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，脖子酸痛的治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況而定，建議在醫(yī)生的建議下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢(shì)也是預(yù)防脖子酸痛的重要措施。
2025-07-18 18:53:05 -
大腿根部外側(cè)酸痛怎么回事
大腿根部外側(cè)酸痛的原因可能有多種，以下是一些常見的原因： 1.髖關(guān)節(jié)問題：髖關(guān)節(jié)的疾病，如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭缺血性壞死等，可能導(dǎo)致大腿根部外側(cè)疼痛。 2.肌肉勞損或拉傷：過度使用或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損、拉傷，或長時(shí)間保持一種姿勢(shì)，都可能引起大腿根部外側(cè)酸痛。 3.神經(jīng)病變：例如坐骨神經(jīng)痛，可能會(huì)導(dǎo)致大腿外側(cè)的疼痛和麻木感。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢疼痛，包括大腿根部外側(cè)。 5.感染：髖關(guān)節(jié)或附近組織的感染，如骨髓炎等，也可能導(dǎo)致疼痛。 6.其他原因：外傷、血管問題、代謝性疾病等也可能引起大腿根部外側(cè)酸痛。 如果大腿根部外側(cè)酸痛持續(xù)時(shí)間較長、嚴(yán)重影響生活，或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、紅腫、無力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和影像學(xué)檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。 對(duì)于特殊人群，如孕婦、老年人、有基礎(chǔ)疾病的患者等，大腿根部外側(cè)酸痛可能與特定的健康問題相關(guān)，需要更加關(guān)注和及時(shí)診斷治療。 總之，大腿根部外側(cè)酸痛可能是多種疾病的表現(xiàn)，需要綜合考慮個(gè)人情況和其他癥狀進(jìn)行診斷。在面對(duì)健康問題時(shí)，尤其是持續(xù)或嚴(yán)重的疼痛，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生的建議。
2025-07-18 18:23:55 -
坐骨神經(jīng)痛正確睡姿
緩解坐骨神經(jīng)痛可采用側(cè)臥屈膝位和仰臥位膝下墊枕的睡姿，側(cè)臥屈膝位可放松腰部及臀部肌肉，保持脊柱生理曲線，減輕神經(jīng)受壓；仰臥位膝下墊枕能放松腰部肌肉，調(diào)整腰椎結(jié)構(gòu)，緩解神經(jīng)壓迫，同時(shí)要避免俯臥位。 仰臥位膝下墊枕 仰臥位時(shí)在膝下墊一個(gè)薄枕頭，使膝關(guān)節(jié)微微彎曲。這樣做的原理是可以放松腰部肌肉，減少腰椎前凸，從而減輕坐骨神經(jīng)的張力。對(duì)于有腰椎間盤突出等引發(fā)坐骨神經(jīng)痛的患者，該姿勢(shì)能調(diào)整腰椎的生理結(jié)構(gòu)，緩解神經(jīng)壓迫。在年齡方面，中老年患者采用此睡姿時(shí)，要注意枕頭的厚度適宜，以保證舒適且能達(dá)到放松神經(jīng)的效果；女性患者可能更關(guān)注姿勢(shì)對(duì)身體曲線的影響，此姿勢(shì)相對(duì)較為舒適；對(duì)于有肥胖問題的患者，仰臥位膝下墊枕能減輕腹部對(duì)腰部的壓力，進(jìn)而對(duì)坐骨神經(jīng)痛有一定緩解作用。 避免俯臥位 俯臥位時(shí)，脊柱處于過度前屈的狀態(tài)，會(huì)增加腰椎的壓力，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)所受壓迫加重，因此應(yīng)盡量避免。無論是兒童、成年人還是老年人，俯臥位都會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于坐骨神經(jīng)痛的緩解。對(duì)于有長期不良睡姿習(xí)慣的人群，需要刻意糾正，逐步養(yǎng)成有利于緩解坐骨神經(jīng)痛的睡姿習(xí)慣。
2025-07-18 18:07:53
