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擅長(zhǎng)：各種原因引起的髖膝關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
張宏軍，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學(xué)、河南中醫(yī)藥大學(xué)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師。 先后到香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院、德國Evanglish Klinik、臺(tái)灣慈濟(jì)醫(yī)院等多家醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)深造，多次赴歐美國家交流。歸國后將國外先進(jìn)的人工關(guān)節(jié)技術(shù)和理念應(yīng)用于臨床實(shí)踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關(guān)節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內(nèi)較早開展鉭棒、干細(xì)胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)，包括復(fù)雜的髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工髖膝關(guān)節(jié)翻修術(shù)，人工髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后感染、松動(dòng)的診治，每年獨(dú)立完成大量的髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
社會(huì)兼職：《中國組織工程研究與臨床康復(fù)》雜志編委會(huì)執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)專業(yè)委員會(huì)青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨關(guān)節(jié)病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員;河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)關(guān)節(jié)外科委員會(huì)委員;中國中西醫(yī)結(jié)合骨傷科分會(huì)創(chuàng)傷工作委員會(huì)第一屆委員會(huì)委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng)(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項(xiàng)，國家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
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肩周炎的鍛煉方法
肩周炎的鍛煉方法包括手指爬墻、鐘擺運(yùn)動(dòng)、外旋和內(nèi)旋鍛煉、拉伸運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)畫圈等，每個(gè)動(dòng)作每天進(jìn)行2-3次，每次重復(fù)10-15次，可根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的方法，同時(shí)注意保暖和避免過度勞累。 1.手指爬墻：面對(duì)墻壁站立，用手指逐漸向上爬行，直到夠到最高點(diǎn)，保持5-10秒，然后緩慢放下手指。每天進(jìn)行2-3次，每次重復(fù)10-15次。 2.鐘擺運(yùn)動(dòng)：身體前傾，患側(cè)手握拳，手臂自然下垂，像鐘擺一樣擺動(dòng)，幅度由小到大，每天進(jìn)行2-3次，每次重復(fù)10-15次。 3.外旋鍛煉：背靠墻站立，患側(cè)手握拳，手臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁，保持5-10秒，然后緩慢放下手臂。每天進(jìn)行2-3次，每次重復(fù)10-15次。 4.內(nèi)旋鍛煉：患側(cè)手握拳，手臂內(nèi)旋，盡量使拳心碰到背部，保持5-10秒，然后緩慢放下手臂。每天進(jìn)行2-3次，每次重復(fù)10-15次。 5.拉伸運(yùn)動(dòng)：用健側(cè)手握住患側(cè)手腕，將患肢緩慢向上牽拉，直到感覺到肩部有拉伸感，保持15-30秒，然后緩慢放松。每天進(jìn)行2-3次，每次重復(fù)10-15次。 6.旋轉(zhuǎn)畫圈：患肢自然下垂，以肩關(guān)節(jié)為中心，做順時(shí)針和逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)畫圈運(yùn)動(dòng)，幅度由小到大，每天進(jìn)行2-3次，每次重復(fù)10-15次。 需要注意的是，肩周炎的鍛煉方法需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇，避免過度勞累和受傷。如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物或物理治療緩解癥狀。同時(shí)，肩周炎患者在日常生活中應(yīng)注意保暖，避免肩部受涼和過度勞累。
2025-07-21 16:36:21 -
半月板在什么位置
半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)股骨髁與脛骨平臺(tái)間的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，分內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月板，內(nèi)側(cè)呈C形較窄、外側(cè)呈O形較寬，不同人群如兒童、女性、男性、長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)者、老年人等因不同生活方式或身體狀況易致半月板損傷、退變等問題。 內(nèi)側(cè)半月板 內(nèi)側(cè)半月板內(nèi)側(cè)與脛側(cè)副韌帶相連，其形態(tài)和位置使得它在膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、屈伸等活動(dòng)中起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)、緩沖震蕩等作用。在兒童時(shí)期，由于膝關(guān)節(jié)的生長(zhǎng)發(fā)育，內(nèi)側(cè)半月板的形態(tài)和結(jié)構(gòu)與成人有一定差異，但基本的位置關(guān)系類似，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸發(fā)育為成人形態(tài)。對(duì)于女性，在一些特殊的生活方式下，如長(zhǎng)期穿高跟鞋等，可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)包括半月板產(chǎn)生一定影響，增加半月板損傷的風(fēng)險(xiǎn)；男性如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球等，也容易導(dǎo)致半月板損傷。有膝關(guān)節(jié)既往病史的人群，如曾經(jīng)有過膝關(guān)節(jié)扭傷等情況，半月板更容易出現(xiàn)問題。 外側(cè)半月板 外側(cè)半月板外側(cè)與腓側(cè)副韌帶不直接相連，它在膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)中也發(fā)揮著重要的緩沖和穩(wěn)定功能。在兒童成長(zhǎng)過程中，外側(cè)半月板隨著膝關(guān)節(jié)的發(fā)育逐漸成型。對(duì)于不同生活方式的人群，如長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人，膝關(guān)節(jié)承受的壓力較大，外側(cè)半月板受到的應(yīng)力也相應(yīng)增加，更容易發(fā)生退變或損傷；老年人隨著年齡增長(zhǎng)，半月板會(huì)出現(xiàn)退行性改變，無論是內(nèi)側(cè)還是外側(cè)半月板，都可能出現(xiàn)磨損、變薄等情況，這與膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的使用和退變有關(guān)，有膝關(guān)節(jié)病史的老年人半月板問題往往更為嚴(yán)重。
2025-07-21 16:20:11 -
無緣無故大腿內(nèi)側(cè)筋疼，走路也扯的疼
大腿內(nèi)側(cè)筋疼可能是肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)問題、腰椎間盤突出、股疝或其他原因引起，需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 無緣無故大腿內(nèi)側(cè)筋疼，走路也扯的疼，可能是由多種原因引起的，需要引起重視并及時(shí)就醫(yī)。以下是一些可能的原因： 1.肌肉拉傷或勞損：過度運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉疲勞等都可能導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷或勞損，引起疼痛。 2.髖關(guān)節(jié)問題：髖關(guān)節(jié)疾病，如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等，也可能引起大腿內(nèi)側(cè)疼痛，并在行走時(shí)加重。 3.腰椎間盤突出癥：當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)大腿后側(cè)、小腿外側(cè)甚至足部的疼痛、麻木等癥狀。 4.股疝：股疝是指腹腔內(nèi)的組織通過股環(huán)突出到股管，形成的疝塊。股疝也可能導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)疼痛，并在行走或站立時(shí)加重。 5.其他原因：深部真菌感染、恥骨炎、腫瘤等也可能引起大腿內(nèi)側(cè)疼痛。 總之，無緣無故大腿內(nèi)側(cè)筋疼，走路也扯的疼，可能是一種嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，也可能是其他問題的信號(hào)。因此，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。 對(duì)于孕婦、老年人、長(zhǎng)期服用激素或免疫抑制劑的人群，以及有髖關(guān)節(jié)疾病家族史的人群，如果出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)疼痛，應(yīng)更加警惕，及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免過度勞累和受傷，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以預(yù)防此類問題的發(fā)生。
2025-07-21 15:59:52 -
大腿內(nèi)側(cè)抽筋應(yīng)急處理
大腿內(nèi)側(cè)抽筋的應(yīng)急處理方法包括伸展肌肉、按摩、熱敷或冷敷、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、活動(dòng)肌肉等，如癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.伸展肌肉：立即伸直抽筋的腿，用手握住腳趾，緩慢地將腳掌向身體方向拉，持續(xù)10秒鐘左右，然后放松。重復(fù)幾次，直到抽筋緩解。 2.按摩肌肉：用手輕輕按摩抽筋的肌肉，幫助緩解肌肉緊張。 3.熱敷或冷敷：用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋的部位，每次15-20分鐘，可緩解肌肉疼痛。如果是冷敷，每次15-20分鐘，可減輕腫脹和疼痛。 4.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：抽筋可能是由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡引起的。喝足夠的水，并攝入富含鉀、鎂等電解質(zhì)的食物，如香蕉、全麥面包、蔬菜等。 5.活動(dòng)肌肉：輕輕地活動(dòng)抽筋的肌肉，幫助恢復(fù)血液循環(huán)和肌肉功能。 6.尋求醫(yī)療幫助：如果抽筋頻繁發(fā)生或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、麻木等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 需要注意的是，對(duì)于孕婦、老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群，大腿內(nèi)側(cè)抽筋的處理方法可能有所不同。在處理大腿內(nèi)側(cè)抽筋時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果抽筋癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-07-21 15:41:29 -
最近右邊大腿根部筋痛
右腿大腿根部?jī)?nèi)側(cè)筋疼痛的原因眾多，包括： 一、外傷：這容易導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)韌帶、肌肉受到牽拉，往往會(huì)有顯著疼痛癥狀，尤其活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)受限表現(xiàn)。 1.具體來說，當(dāng)遭遇外傷時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)的組織會(huì)受到直接的沖擊或拉伸，進(jìn)而引發(fā)疼痛。 2.這種疼痛在進(jìn)行腿部活動(dòng)時(shí)可能會(huì)加劇，導(dǎo)致活動(dòng)受限。 二、髖關(guān)節(jié)部位疾?。喝缁颊叽嬖诠晒穷^壞死、滑膜炎、髖關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等，也易引起此部位明顯疼痛酸脹，還可能伴有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)放射性疼痛。 1.股骨頭壞死會(huì)使髖關(guān)節(jié)功能受限，引發(fā)大腿根部?jī)?nèi)側(cè)疼痛。 2.滑膜炎會(huì)造成滑膜炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛不適。 3.髖關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變，產(chǎn)生疼痛癥狀。 4.骨質(zhì)增生可刺激周圍組織，引起疼痛。 三、腹股溝淋巴結(jié)炎：在炎癥刺激下，可能引發(fā)大腿內(nèi)側(cè)肌肉痙攣，從而表現(xiàn)為疼痛癥狀。 1.炎癥的存在會(huì)對(duì)周圍組織產(chǎn)生不良影響。 2.進(jìn)而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)不正常的收縮和痙攣，引發(fā)疼痛。 總之，右腿根部?jī)?nèi)側(cè)筋疼痛的原因較多，患者必須予以重視，盡快前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療，切不可延誤病情。平時(shí)也應(yīng)多鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
2025-07-21 15:26:35
