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擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級(jí)項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會(huì)常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)常務(wù)委員
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怎么拉伸才能長高
拉伸運(yùn)動(dòng)通常無法促進(jìn)長高，以下是拉伸的正確做法步驟： 一、首先，盤腿坐在平坦的床鋪上，上身挺直，將左手放置在床上，右手向上伸展，雙臂都保持放松狀態(tài)。然后整個(gè)上半身向左用力下壓，保持這個(gè)動(dòng)作30秒后，再朝反方向重復(fù)類似動(dòng)作，同樣保持30秒。 二、接著，將雙腿伸直并攏，再伸直雙手用力向前壓，直到雙手能夠摸到腳趾，維持該動(dòng)作一分鐘。 三、隨后，屈起雙臂撐在背后，坐在床上，并抬起并攏的雙腿，使其與水平面呈45度角，先弓起腳背保持5秒，再拱起腳背保持5秒，重復(fù)這一組動(dòng)作5次。 四、最后，平躺在床上，左腿向上伸直，并用雙手抓住膝蓋，保持該動(dòng)作30秒后，換右腿重復(fù)上述動(dòng)作，同樣保持30秒。 以上詳細(xì)介紹了拉伸的正確步驟和具體動(dòng)作，包括不同的姿勢和保持時(shí)間等。
2025-04-01 23:14:41 -
膝外側(cè)副韌帶損傷怎么處理
膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷應(yīng)依據(jù)損傷嚴(yán)重程度進(jìn)行針對(duì)性治療。 一、對(duì)于損傷較輕的情況： 1.可采取保守治療。首先要限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，盡量減少下肢活動(dòng)，多臥床休息。 2.采用石膏或支具來固定膝關(guān)節(jié)。 3.在醫(yī)生指導(dǎo)下口服具有舒筋活血、消炎止痛作用的藥物，例如舒筋活血片、伸筋活絡(luò)丸等能舒筋活血；布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等可消炎止痛。 二、如果損傷較為嚴(yán)重，像是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶完全斷裂、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差等狀況： 1.則需要通過手術(shù)的方式來治療。 2.術(shù)后要做好膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，這有助于促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，避免對(duì)日后生活產(chǎn)生影響。 總之，對(duì)于膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷，要根據(jù)具體損傷情況選擇合適的治療方法，同時(shí)注重后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)和減少不良影響。
2025-04-01 23:14:21 -
肋骨和后背疼是怎么回事
后背和肋骨疼，其原因可能包括床墊過硬、肋間神經(jīng)痛等。 一、床墊過硬：在平常生活里，如果長時(shí)間睡在硬床板或者床墊過硬的情況下，背部、肋骨等部位會(huì)直接與硬床相接觸，這就容易導(dǎo)致背部軟組織以及筋膜受到壓迫，使得血液循環(huán)受到阻礙，進(jìn)而出現(xiàn)后背和肋骨疼的狀況。針對(duì)這種情況，可以通過更換床墊來達(dá)到緩解癥狀的目的。 二、肋間神經(jīng)痛：這通常是由外傷、胸椎病變、病毒感染等諸多因素，致使肋間神經(jīng)以及鄰近器官組織發(fā)生病變。如果不及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，可能會(huì)向后背部放射從而引發(fā)后背疼痛的現(xiàn)象。這時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用卡馬西平、加巴噴丁等藥物，或者采取手術(shù)的方式來進(jìn)行治療。 總之，當(dāng)患者出現(xiàn)后背和肋骨疼時(shí)，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2025-04-01 23:13:51 -
什么原因會(huì)造成骨溶解
骨溶解可能由腫瘤、淋巴管增生、先天性遺傳等因素引起。 一、腫瘤： 1.腫瘤患者，尤其是那些長期接受放療的人群，有可能促使破骨細(xì)胞發(fā)生分化，進(jìn)而使得骨質(zhì)的破壞以及吸收功能出現(xiàn)異常狀況，從而引發(fā)骨溶解癥。 二、淋巴管增生： 1.富含血管或淋巴管的組織如果出現(xiàn)異常，導(dǎo)致耗氧量增加時(shí)，也有很大概率引發(fā)骨溶解現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，建議患者要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，以防止產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。 三、先天性遺傳： 1.部分患者的骨溶解癥狀或許是源于家族遺傳因素。 此外，還有其他一些原因能夠?qū)е鹿侨芙?。所以，建議一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下準(zhǔn)確地明確病因。 總之，骨溶解的產(chǎn)生原因較為多樣，需要通過專業(yè)檢查來確定具體原因以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。
2025-04-01 23:13:32 -
腰椎穿刺后6小時(shí)去枕平臥位的目的
腰椎穿刺后去枕平臥位可防止頭痛、腦疝，利于恢復(fù)，具體做法為減少腦脊液流失，緩解頭痛癥狀，減少腦組織移位引發(fā)腦疝的風(fēng)險(xiǎn)，使腦部血液循環(huán)更通暢。 1.防止頭痛 腰椎穿刺后，可能會(huì)導(dǎo)致腦脊液從穿刺部位漏出，使顱內(nèi)壓降低，從而引起頭痛。去枕平臥位可以減少腦脊液的流失，緩解頭痛癥狀。 2.防止腦疝 顱內(nèi)壓降低后，腦組織可能會(huì)移位，從而引發(fā)腦疝。去枕平臥位可以減少這種情況的發(fā)生。 3.利于恢復(fù) 去枕平臥位可以使腦部血液循環(huán)更加通暢，有利于穿刺部位的恢復(fù)。 需要注意的是，每個(gè)人的情況不同，具體的護(hù)理措施可能會(huì)有所差異。在進(jìn)行腰椎穿刺后，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，保持正確的體位，并注意觀察身體狀況。如果出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。
2025-04-01 23:13:14
