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擅長：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見病、多發(fā)病的診療
向 Ta 提問
李志臻，男，副主任醫(yī)師，副教授，1999年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，2006年在中山大學(xué)獲得內(nèi)科內(nèi)分泌學(xué)博士學(xué)位，同年進入鄭州大學(xué)一附院內(nèi)分泌科工作至今。2010年至2011年在北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科進修一年。
擅長糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見病、多發(fā)病的診療，熟悉內(nèi)分泌疑難雜癥和危重患者的診療，具有扎實的理論基礎(chǔ)和良好的職業(yè)道德。發(fā)表論文近20篇，多為核心期刊，參編著作1部，獲科技進步獎1項。
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糖尿病人能吃雞蛋嗎
糖尿病患者可以吃雞蛋，但需注意攝入量、烹飪方式和飲食均衡。 糖尿病患者可以吃雞蛋，但需要注意以下幾點： 1.控制攝入量：雞蛋富含蛋白質(zhì)和膽固醇，過量攝入可能會對血糖和血脂產(chǎn)生影響。建議糖尿病患者每天食用不超過1個雞蛋。 2.選擇合適的烹飪方式：油煎、炸等烹飪方式會增加雞蛋的脂肪含量，建議選擇煮、蒸等健康的烹飪方式。 3.搭配其他食物：雞蛋可以與蔬菜、水果、全谷類食物等搭配食用，以增加飽腹感，減少血糖波動。 4.注意飲食均衡：糖尿病患者的飲食需要均衡，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等的攝入。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定飲食計劃。 總之，糖尿病患者可以吃雞蛋，但需要注意攝入量和烹飪方式，并搭配其他食物，以保持飲食均衡。如果您對飲食控制有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-06-18 17:58:23 -
糖尿病吃幾個草莓
糖尿病患者每天可以吃1-2個草莓。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克，可以有效預(yù)防壞血病。從中醫(yī)角度來看，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。 需要注意的是，草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外。由于外源性的水果籽很難被消化，所以在吃的時候最好將其去除，以免造成腹痛、腹脹等不適癥狀。草莓性涼，脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人應(yīng)少吃，更不宜一次吃太多。
2025-06-18 17:56:00 -
啤酒對血糖有影響嗎
啤酒會升高血糖，糖尿病患者應(yīng)限制飲用，其他人也應(yīng)適量飲用并在飲酒前先吃些食物。 啤酒對血糖有影響，具體表現(xiàn)為升高血糖。 啤酒中含有麥芽糖等碳水化合物，飲用后會被人體吸收，轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。此外，啤酒中的酒精也會影響糖代謝，使血糖水平更加不穩(wěn)定。 對于糖尿病患者來說，飲用啤酒可能會導(dǎo)致血糖失控，加重病情。因此，糖尿病患者應(yīng)該限制啤酒的攝入，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。 除了糖尿病患者，其他人在飲用啤酒時也應(yīng)該注意適量，避免過度飲用。同時，飲酒前最好先吃些食物，以減緩酒精的吸收速度，減少對身體的影響。 總之，啤酒對血糖有影響，飲用時需要謹(jǐn)慎。如果你有任何健康問題，建議在飲用啤酒前咨詢醫(yī)生的意見。
2025-06-18 17:53:14 -
怎樣減內(nèi)臟脂肪最有效
減去內(nèi)臟脂肪最有效的方法是健康飲食、增加運動量、控制體重、減少壓力、戒煙限酒和定期體檢。 1.健康飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)等健康食物的攝入。同時，要注意控制飲食量，避免過度進食。 2.增加運動量：有氧運動可以幫助消耗卡路里，提高心肺功能，同時也可以減少內(nèi)臟脂肪。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。此外，還可以結(jié)合力量訓(xùn)練，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3.控制體重：過重或肥胖是導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪過多的主要原因之一。通過健康飲食和適量運動控制體重，可以有效減少內(nèi)臟脂肪。 4.減少壓力：長期的高壓力狀態(tài)會導(dǎo)致激素分泌異常，增加內(nèi)臟脂肪的堆積?？梢酝ㄟ^放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，來減輕壓力。 5.戒煙限酒：吸煙和飲酒會增加內(nèi)臟脂肪的堆積，同時也會增加患其他疾病的風(fēng)險。建議戒煙限酒。 6.定期體檢：定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理健康問題，有助于減少內(nèi)臟脂肪的堆積。 需要注意的是，減去內(nèi)臟脂肪需要長期堅持健康的生活方式。如果內(nèi)臟脂肪過多已經(jīng)導(dǎo)致健康問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-06-10 18:16:54 -
糖尿病都能吃什么水果
糖尿病患者可以選擇含糖量較低、富含膳食纖維的水果，如青瓜、西瓜、草莓等，每次食用量不超過100克，最好在兩餐之間食用，并結(jié)合個人情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。 1.選擇含糖量較低的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。 2.選擇富含膳食纖維的水果：膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有助于控制血糖。例如，蘋果、柚子、火龍果、草莓等水果富含膳食纖維。 3.控制攝入量：即使是適合糖尿病患者的水果，也應(yīng)控制攝入量。一般建議每次食用水果的量不超過100克，并且最好在兩餐之間食用，如上午10點或下午3點左右。 4.結(jié)合個人情況：糖尿病患者的飲食需要個體化，應(yīng)根據(jù)個人的血糖控制情況、體重、運動量等因素來調(diào)整水果的攝入量。在選擇水果時，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。 需要注意的是，糖尿病患者在食用水果時應(yīng)謹(jǐn)慎，避免食用過多或選擇不當(dāng)?shù)乃?。此外，糖尿病的治療需要綜合考慮飲食、運動、藥物等多種因素，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進行規(guī)范的治療和管理。如果對糖尿病的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
2025-06-10 18:15:29
