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擅長：圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤的診治。
向 Ta 提問
張瑾，女，博士，副主任醫(yī)師，專業(yè)方向為圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤。
從事婦產(chǎn)科工作十余年。全面參與科室臨床、教學和科研工作。參與婦產(chǎn)科疑難病例的綜合分析及危重癥搶救，熟練掌握婦產(chǎn)科手術，積極參加各種學術討論。發(fā)表SCI文章多篇，核心期刊及統(tǒng)計源期刊十余篇，主持完成多項課題研究。積極進行北京大學醫(yī)學部、首都醫(yī)科大學的教學工作。
獲中華醫(yī)學會第八屆全國高等醫(yī)學院校青年教師教學基本功比賽二等獎;北京高校第十屆青年教師教學基本功比賽 “一等獎”、“最佳教案獎”及“最受學生歡迎獎”;多次獲得首都醫(yī)科大學及北京大學醫(yī)學部“教學優(yōu)秀獎”;本科生教學課件獲北京市屬高?！皠?chuàng)想杯”多媒體課件制作與微課程應用大獎賽優(yōu)秀獎;首都醫(yī)科大學第八屆青年教師教學演示競賽 “一等獎”及“最佳教學演示獎”;北京大學第十五屆青年教師教學演示競賽(醫(yī)科類)“二等獎”及“最受學生歡迎獎”。
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來姨媽可以吃李子嗎
來姨媽可以吃李子，適量食用常溫下的李子一般無明顯不良影響，能補充營養(yǎng)成分，但體質(zhì)虛寒者和腸胃功能較弱者需謹慎，過量食用可能加重體寒癥狀或引起腸胃不適，應根據(jù)自身狀況適量食用，出現(xiàn)不適及時停食就醫(yī)。 一、適量食用李子的一般情況 李子是一種常見的水果，富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。在姨媽期間，適量食用常溫下的李子通常不會對身體造成明顯不良影響。從營養(yǎng)角度看，維生素C有助于增強免疫力等，膳食纖維能促進腸道蠕動，預防姨媽期間可能出現(xiàn)的便秘情況。但需注意食用量，不宜一次性吃太多。 二、特殊人群需注意的情況 體質(zhì)虛寒者：如果本身屬于體質(zhì)虛寒，來姨媽時食用過多李子可能會加重體寒癥狀。因為李子性涼，體質(zhì)虛寒者食用后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，所以這類人群要謹慎食用李子，可少量嘗試，觀察身體反應。 腸胃功能較弱者：來姨媽時腸胃功能可能相對敏感，食用過多李子可能會引起腸胃不適。李子中含有一定量的果酸，過量食用可能刺激胃腸道，導致胃痛、反酸等癥狀，這類人群應控制李子的攝入量。 總體而言，來姨媽時可以吃李子，但要根據(jù)自身身體狀況適量食用，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止食用并就醫(yī)。
2025-09-08 15:03:29 -
月經(jīng)來的前三天同房會懷孕嗎
月經(jīng)來前三天同房懷孕可能性較低，但月經(jīng)周期不規(guī)律人群、青春期及圍絕經(jīng)期女性需注意，月經(jīng)不規(guī)律者易排卵紊亂致意外懷孕，青少期和圍絕經(jīng)期女性無懷孕計劃應采取可靠避孕措施，以防意外妊娠傷害身體。 月經(jīng)周期不規(guī)律人群需特別注意 對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，她們的排卵時間往往難以準確預測，那么在月經(jīng)來的前三天同房就存在一定的懷孕風險。因為不規(guī)律的月經(jīng)周期會導致排卵期紊亂，可能會出現(xiàn)卵泡延遲排卵甚至額外排卵的情況，此時如果有精子進入體內(nèi)，就有可能受精懷孕。這類女性如果沒有懷孕計劃，最好采取可靠的避孕措施，如使用避孕套等，以避免意外妊娠對身體造成的傷害。 特殊人群的注意事項 處于青春期的女性，月經(jīng)周期通常還未完全穩(wěn)定，更要注意避孕相關問題。如果在月經(jīng)來的前三天同房且沒有采取可靠避孕措施，一旦意外懷孕進行人工流產(chǎn)等操作，會對身體發(fā)育造成較大影響。而對于圍絕經(jīng)期的女性，月經(jīng)周期也處于紊亂狀態(tài)，同樣存在排卵異常的可能，在月經(jīng)來的前三天同房也有懷孕風險，且這個時期懷孕后終止妊娠對身體的影響相對更大，所以這類人群更應謹慎對待同房后的懷孕風險，做好避孕防護。
2025-09-08 15:01:42 -
宮頸肥大不嚴重，他能自己恢復嗎
宮頸肥大能否自己恢復分情況，生理性宮頸肥大無癥狀時可能維持現(xiàn)狀但一般不自己恢復，無需特殊處理但要定期檢查；病理性宮頸肥大由疾病導致通常不能自己恢復需治原發(fā)疾病，不同年齡女性發(fā)現(xiàn)宮頸肥大需重視，多數(shù)宮頸肥大不能自行恢復，要據(jù)情況采取相應措施。 病理性宮頸肥大：由一些疾病因素導致的宮頸肥大則通常不能自己恢復，需要治療原發(fā)疾病。例如慢性宮頸炎長期刺激宮頸，導致宮頸組織充血、水腫及炎性細胞浸潤等，進而引起宮頸肥大。這種情況下，若不進行治療，宮頸肥大的情況不會自行好轉，還可能會進一步加重，甚至可能影響生育等。如果是慢性宮頸炎導致的宮頸肥大，需要根據(jù)具體病情采取相應治療，如存在病原體感染時可能需要針對病原體進行治療等。 對于不同年齡、生活方式的女性，若發(fā)現(xiàn)宮頸肥大需重視。年輕女性性生活較活躍，更要注意性衛(wèi)生等；中老年女性也需定期體檢排查宮頸病變等情況。有生育病史的女性，在孕期等特殊時期可能宮頸肥大情況會有變化，更要密切關注?？傊?，宮頸肥大多數(shù)不能自行恢復，需根據(jù)具體情況判斷并采取相應措施。
2025-09-08 14:58:58 -
來姨媽可以洗頭么
來姨媽時洗頭關鍵是做好頭部保暖，需用適宜水溫洗并盡快吹干頭發(fā)，體質(zhì)虛寒且易痛經(jīng)者洗頭后更要強化保暖如戴帽子等來降低頭部受寒引發(fā)不適風險。 一、來姨媽時可以洗頭但需注重保暖措施 來姨媽期間洗頭本身并無絕對禁忌，關鍵在于做好頭部保暖。首先應使用溫度適宜的水洗頭，避免水溫過低致使頭部血管收縮，引發(fā)不適。通常建議水溫保持在38~40℃較為適宜，此溫度既能清潔頭發(fā)，又可相對減少對頭部血液循環(huán)的過度影響。其次，洗完頭后需盡快使用吹風機將頭發(fā)徹底吹干，一般建議吹干至頭發(fā)不滴水且完全干燥的狀態(tài)，防止頭部受涼，因為姨媽期間身體抵抗力相對偏弱，頭部受涼可能增加頭痛、不適等情況發(fā)生的幾率。 二、特殊人群的注意事項 1.體質(zhì)虛寒且易痛經(jīng)者：這類人群在姨媽期間洗頭后更需強化保暖。除了及時吹干頭發(fā)外，可考慮佩戴帽子等進一步隔絕頭部與外界冷空氣的接觸，最大程度降低頭部受寒引發(fā)身體不適的風險，因為體質(zhì)虛寒者對寒冷刺激更為敏感，頭部受涼可能加重痛經(jīng)等不適癥狀。
2025-09-08 14:56:39 -
喝醋能推遲月經(jīng)嗎
喝醋不能推遲月經(jīng)，月經(jīng)受下丘腦-垂體-卵巢軸神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，醋無干預激素水平推遲月經(jīng)的依據(jù)，本身有胃腸道疾病女性喝醋還可能刺激腸胃，有特殊月經(jīng)周期調(diào)整需求應咨詢專業(yè)醫(yī)生用正規(guī)醫(yī)學方法，勿用無科學依據(jù)方法干擾生理周期。 女性的月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落出血的生理現(xiàn)象，其正常的周期、經(jīng)期、經(jīng)量等受到體內(nèi)激素水平的精確調(diào)控。醋的主要成分是醋酸等，進入人體后會參與正常的代謝過程，但并沒有證據(jù)顯示其能夠干預激素水平從而達到推遲月經(jīng)的效果。 對于特殊人群來說，比如本身有胃腸道疾病的女性，喝醋可能會刺激胃腸道，引起胃痛、反酸等不適癥狀，反而不利于身體健康。所以不建議通過喝醋來嘗試推遲月經(jīng)，如果有特殊的月經(jīng)周期調(diào)整需求，應咨詢專業(yè)醫(yī)生，通過正規(guī)的醫(yī)學方法來進行，例如在醫(yī)生指導下使用孕激素等藥物，但必須嚴格遵循醫(yī)生的建議和相關醫(yī)學規(guī)范，避免自行采用沒有科學依據(jù)的方法來干擾正常的生理周期。
2025-09-08 14:54:08
