-
擅長(zhǎng)：兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問(wèn)
-
潤(rùn)腸通便的食物是什么
適當(dāng)吃火龍果、香蕉、紅薯等食物，有利于潤(rùn)腸通便。 1、火龍果 火龍果中含有豐富的膳食纖維，食用后可刺激腸道蠕動(dòng)，且火龍果水分充足，可滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)糞便排出。 2、香蕉 香蕉中含有大量的水溶性植物纖維，可刺激腸道蠕動(dòng)同時(shí)加快胃液分泌，果膠成分還可將水分吸附到糞便中，起到潤(rùn)腸通便的效果。 3、紅薯 紅薯中含有豐富的膳食纖維和低聚糖，有利于胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，促進(jìn)排便。
2025-04-01 14:46:22 -
補(bǔ)血的食物是什么
生活中常見(jiàn)的有利于補(bǔ)血的食物有烏雞、大棗、豬肝等。 1、烏雞 烏雞中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且鐵質(zhì)含量也較為豐富，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善貧血現(xiàn)象。 2、大棗 大棗也就是平常所說(shuō)的紅棗，中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血散瘀功效，適合氣血不足人群食用，改善貧血現(xiàn)象。 3、豬肝 豬肝中的維生素和含鐵量都十分豐富，屬于造血必須原料，有利于增強(qiáng)造血功能，適合貧血人群適當(dāng)食用。
2025-04-01 14:46:22 -
羊奶粉為什么不適合長(zhǎng)期喝
臨床上沒(méi)有羊奶粉不適合長(zhǎng)時(shí)間喝的說(shuō)法，羊奶粉可以長(zhǎng)時(shí)間適當(dāng)飲用，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間大量飲用，以免消化不良、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，部分人群還可能會(huì)貧血。 1、消化不良 羊奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分較多，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等，如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)便秘、腹脹等癥狀。 2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 羊奶粉中還含有礦物質(zhì)以及微量元素，長(zhǎng)時(shí)間大量飲用可能會(huì)導(dǎo)致身體不能完全吸收或者消化營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象。 3、貧血 羊奶粉中的葉酸含量較少，長(zhǎng)時(shí)間大量飲用會(huì)導(dǎo)致其他食物攝入不足，長(zhǎng)此以往造成葉酸缺乏，會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。
2025-04-01 14:46:22 -
什么人不適合吃豬肉皮
不適合吃豬肉皮的人包括肝病患者、高血壓患者、肥胖人群等。 1、肝病患者 豬肉皮中含有大量的油脂，肝病患者進(jìn)食后可能會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)甘油三酯水平增高的現(xiàn)象，從而不利于病情的恢復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致肝功能進(jìn)一步下降。 2、高血壓患者 豬肉皮中的脂肪含量較高，如果豬肉皮特別是進(jìn)食過(guò)多時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致血液中的血脂濃度增高，從而造成血管管腔狹窄，也會(huì)加重高血壓的癥狀。 3、肥胖人群 豬肉皮的熱量較高，肥胖人群食用后可能會(huì)加重身體肥胖的程度。
2025-04-01 14:46:22 -
哪四種人不適合吃黑芝麻
臨床上沒(méi)有哪四種人不適合吃黑芝麻這一說(shuō)法，但高血脂、腹瀉、過(guò)敏體質(zhì)等人群，要盡量少吃黑芝麻。 1、高血脂人群 黑芝麻中含有大量油脂，如果大量攝入可導(dǎo)致血液中脂質(zhì)含量增多，進(jìn)一步加重高血脂癥狀。 2、腹瀉人群 黑芝麻中油脂含量較高，腹瀉人群如果大量食用黑芝麻可能導(dǎo)致滑腸。 3、過(guò)敏體質(zhì)人群 黑芝麻中含有一定的植物蛋白，如果食用者是過(guò)敏體質(zhì)，大量進(jìn)食可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以要盡量少吃。
2025-04-01 14:46:22
