-
擅長：兒童營養(yǎng)與營養(yǎng)指導，母乳喂養(yǎng)指導，兒童單純性肥胖醫(yī)學管理，早產兒出院后營養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問
-
吃紅心火龍果尿會變紅色嗎
吃紅心火龍果可能使尿變紅，因含甜菜紅素難完全吸收，經尿液排出致尿色紅，正常生理現(xiàn)象停食后漸恢復，不同人群情況不同，有基礎腎病者需密切關注尿變情況。 從科學研究來看，相關研究表明，攝入紅心火龍果后，血液中的甜菜紅素濃度會升高，然后經腎臟過濾進入尿液，使尿液顏色發(fā)生改變。一般來說，這種情況是正常的生理現(xiàn)象，停止食用紅心火龍果后，尿液顏色通常會逐漸恢復正常。 對于不同人群，比如兒童，由于其身體代謝功能與成人有差異，但正常食用適量紅心火龍果出現(xiàn)尿色變紅也是暫時的，無需過度緊張；對于老年人，若本身沒有腎臟等方面的嚴重基礎疾病，吃紅心火龍果后尿色變紅也是短暫的生理變化；對于有基礎腎臟疾病的人群，食用紅心火龍果后更要密切關注尿液變化情況，如果尿色長時間異常或伴有其他不適，應及時就醫(yī)檢查，因為基礎腎臟疾病可能影響腎臟對甜菜紅素的代謝排泄情況。
2025-08-11 14:46:13 -
坐月子可以吃皮蛋瘦肉粥嗎
坐月子不建議吃皮蛋瘦肉粥，因皮蛋含可能殘留的重金屬會通過母乳影響嬰兒發(fā)育，瘦肉過量或烹飪不當會增加產婦胃腸負擔及健康風險，坐月子應選營養(yǎng)均衡、易消化安全的食物，如新鮮肉類、蔬菜水果、易消化粥類等滿足營養(yǎng)需求。 瘦肉雖然富含蛋白質等營養(yǎng)成分，但在坐月子期間，產婦的消化功能相對較弱，過量食用瘦肉可能會增加胃腸道負擔。而且如果瘦肉烹飪不當，存在細菌污染等風險也不利于產婦身體恢復。 所以，從循證醫(yī)學角度以及對產婦和嬰兒健康的考慮，坐月子期間不建議吃皮蛋瘦肉粥。產婦在坐月子期間的飲食應注重選擇營養(yǎng)均衡、容易消化且安全的食物，例如可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的新鮮肉類（如雞肉、魚肉等，烹飪時確保熟透且清淡）、富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果、易消化的粥類（如小米粥等，可根據(jù)情況適當添加紅棗等溫和食材）等，以滿足身體恢復和哺乳的營養(yǎng)需求。
2025-08-11 14:46:03 -
奶粉里面有結塊還能喝嗎
奶粉有結塊最好不要喝，因為這可能是受潮、過期或質量問題導致的，此時奶粉可能滋生了細菌，營養(yǎng)成分發(fā)生變化，甚至存在安全問題。為了安全起見，建議通過正規(guī)渠道購買，并注意保存方法。 奶粉有結塊最好不要喝，因為這可能是由于以下原因導致的： 1.受潮：如果奶粉保存不當，吸收了空氣中的水分，就容易受潮結塊。這種情況下，奶粉可能已經滋生了細菌，喝了可能會引起不適。 2.過期：如果奶粉已經過期，其中的營養(yǎng)成分可能已經發(fā)生了變化，質地也會變得不均勻，出現(xiàn)結塊現(xiàn)象。喝過期的奶粉可能會對健康造成危害。 3.質量問題：有些奶粉可能存在質量問題，如生產工藝不合格、包裝破損等，也會導致結塊。這種情況下，奶粉的安全性無法得到保障。 因此，為了確保飲用安全，建議在購買奶粉時選擇正規(guī)渠道，并注意保存方法。如果發(fā)現(xiàn)奶粉有結塊現(xiàn)象，最好不要喝，以免引起身體不適。
2025-08-11 14:45:54 -
低聚果糖必須空腹吃嗎
低聚果糖通常無需空腹食用。 一、低聚果糖是一種益生元，屬于不能被人體消化吸收的碳水化合物，其可在腸道發(fā)揮益生作用，能促進有益菌群增殖，維護腸道健康。它主要存在于部分蔬菜和水果里，像洋蔥、大蒜、韭菜、香蕉、蘆筍等，也可通過一些保健品形式攝取。 1.其攝入途徑多樣，既可直接食用含有低聚果糖的蔬菜水果，也可通過服用保健品來補充。不管是哪種方式，都不用空腹吃。 2.要是同時服用其他藥物，為避免影響其他藥物吸收，最好在飯后30分鐘再服用低聚果糖。 二、低聚果糖益處諸多，能推動腸道蠕動，增加排便次數(shù)，對緩解便秘有幫助，還可促進有益菌群增長，抑制有害菌群生長，維持腸道微生態(tài)平衡。 在日常生活中，若身體出現(xiàn)不適，應及時前往醫(yī)院就診。 總之，低聚果糖的食用無需刻意空腹，且有多種益處，但在與其他藥物同服時要注意時間，同時身體不適要及時就醫(yī)。
2025-08-11 14:45:25 -
哺乳期可不可以吃奶油蛋糕
哺乳期可以吃奶油蛋糕，但需注意適量，選擇合適的奶油蛋糕，關注糖分和熱量，注意過敏反應，注意食用時間。 哺乳期可以吃奶油蛋糕，但需注意適量。 奶油蛋糕中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，哺乳期媽媽食用后可以為自身提供能量，也能通過乳汁為寶寶提供部分營養(yǎng)。但需注意以下幾點： 選擇合適的奶油蛋糕：盡量選擇天然奶油制作的蛋糕，避免選擇含有反式脂肪酸的氫化植物油蛋糕。 注意糖分和熱量：蛋糕中往往添加了大量的糖，過量攝入可能會對健康產生不利影響，還可能導致寶寶肥胖。 注意過敏反應：如果媽媽或寶寶對雞蛋、牛奶等成分過敏，應避免食用奶油蛋糕。 注意食用時間：睡前應避免食用蛋糕，以免增加消化負擔，影響睡眠質量。 總之，哺乳期媽媽可以吃奶油蛋糕，但要注意適量，同時關注自身和寶寶的反應。如果有任何不適，應及時就醫(yī)。
2025-08-11 14:44:29
