-
擅長(zhǎng)：兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問
-
蝦線不取能不能吃
蝦線不取一般可以吃，但建議去除。 蝦線是蝦的消化系統(tǒng)，里面一般會(huì)含有蝦的排泄物，甚至附帶細(xì)菌和其他致病微生物等，雖然將蝦煮熟后，蝦線中的細(xì)菌可能會(huì)被高溫殺滅，從而不影響食用。但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)、身體健康角度考慮，不建議吃沒取蝦線的蝦，以防殘留在蝦線內(nèi)還沒有完全消化的食物殘?jiān)坝倌?、沙子等物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)，對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。所以，蝦線不取也可以吃，但去除后食用更佳。
2025-04-01 14:46:15 -
豆腐皮熱量高， 減肥能不能吃
豆腐皮中的熱量相對(duì)比較高，減肥的人群可以適當(dāng)進(jìn)食。 豆腐皮屬于一種豆制品，每100g中大約含有411千卡的熱量，和黃瓜、芹菜、菠菜等大多數(shù)蔬菜相比，其熱量還是比較高的。雖然豆腐皮熱量相對(duì)較高，但其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于減肥人士來說可以適當(dāng)進(jìn)食，有利于代替動(dòng)物性食物為機(jī)體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，避免因過度節(jié)食引起的營(yíng)養(yǎng)不良。 在減肥期間嚴(yán)格控制熱量的同時(shí)，還需保證各類營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，有利于維持身體健康。
2025-04-01 14:46:15 -
南瓜不適合和山藥一起吃嗎
南瓜可以和山藥放在一起吃，但是不適合進(jìn)食過多。 沒有科學(xué)依據(jù)證明南瓜和山藥放在一起食用會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利的影響，而且適量進(jìn)食南瓜和山藥也不會(huì)出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象，所以山藥可以和南瓜放在一起食用。但南瓜和山藥碳水化合物含量較高，進(jìn)食過多可能會(huì)導(dǎo)致熱量過盛，誘發(fā)肥胖等。 適量進(jìn)食山藥和南瓜可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2025-04-01 14:46:15 -
堅(jiān)持吃藕粉一年頭發(fā)變黑了的原因
堅(jiān)持吃藕粉一年并不能讓頭發(fā)變黑。 中醫(yī)認(rèn)為腎之華在發(fā)，頭發(fā)能夠反應(yīng)人體腎氣是否充盈，如果出現(xiàn)肝腎虧虛、腎氣不足、肝血消耗過多等情況，則會(huì)引起須發(fā)早白。而藕粉歸脾、胃經(jīng)，主要起到益胃健脾、清熱涼血、通便止瀉等功效，適用于虛損失血，瀉痢食少的患者，無法改善腎氣虧損的現(xiàn)象，所以堅(jiān)持吃藕粉一年并不能讓頭發(fā)變黑，當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)變黑時(shí)，考慮與生活習(xí)慣、飲食、疾病得到改善等多種因素有關(guān)。 對(duì)于存在頭發(fā)變黑需求的患者，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辯證并采取對(duì)因治療，有利于改善須發(fā)早白的現(xiàn)象。
2025-04-01 14:46:15 -
哪四種人不適合吃栗子
臨床上并沒有哪四種人不適合吃栗子，但脾胃虛弱、便秘以及糖尿病患者不適合吃栗子。 1.脾胃虛弱 栗子中的淀粉含量較高，食用后不易被機(jī)體消化、吸收，所以脾胃虛弱的患者應(yīng)該盡量避免食用栗子，以免導(dǎo)致其出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良相關(guān)癥狀。 2.便秘 栗子屬于溫性的食物，患者出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該控制栗子的攝入量，防止栗子耗傷陰液，造成其腸液減少，便秘的癥狀加重。 3.糖尿病 栗子屬于高糖的食物，糖尿病患者日常生活中應(yīng)該盡量避免食用栗子，以免其食用栗子后出現(xiàn)血糖水平快速升高的情況。
2025-04-01 14:46:15
