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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會微創(chuàng)學(xué)組委員、中國復(fù)合材料學(xué)會生物復(fù)合材料專業(yè)委員會委員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(SICOT)會員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(SICOT)上海分會工作秘書、AOSpine會員，國家自然基金評審專家。2003年赴法國Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計劃。承擔(dān)國家自然科學(xué)基金2項，上海市科委課題3項，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎2項。獲中華醫(yī)學(xué)會第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會議暨第二屆國際CORS學(xué)術(shù)大會優(yōu)秀論文獎、中華醫(yī)學(xué)會第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會議暨第四屆國際CORS學(xué)術(shù)大會優(yōu)秀論文獎(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)勝獎。被評為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個人。
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緩解睡失枕了脖子疼的方法
要緩解睡失枕導(dǎo)致的脖子疼，可以嘗試以下方法： 1.改變睡姿：選擇合適的枕頭，保持頭部和頸部的自然曲線，避免過度仰頭或低頭。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在脖子上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可緩解肌肉緊張。 3.按摩：輕輕按摩脖子和肩膀的肌肉，緩解疼痛和緊張。 4.藥物治療：如疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥或消炎藥。 5.物理治療：如短波、超短波、超聲波等物理治療，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 6.運動：進(jìn)行適量的頸部運動，如旋轉(zhuǎn)、伸展等，但要避免劇烈運動。 7.休息：給脖子足夠的休息時間，避免長時間保持一個姿勢。 需要注意的是，如果脖子疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如手臂麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在的頸部疾病。孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在采取治療方法前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。
2025-06-23 16:31:40 -
骨折不痛了是好了嗎
骨折不痛不代表愈合，需影像學(xué)檢查確認(rèn)，即使不痛也應(yīng)遵醫(yī)囑康復(fù)并復(fù)查，特殊人群需注意。 骨折不痛了并不代表骨折已經(jīng)完全愈合，還需要進(jìn)行影像學(xué)檢查來確認(rèn)骨折是否愈合。 骨折愈合是一個復(fù)雜的過程，通常需要數(shù)月時間。在骨折愈合的早期，疼痛會逐漸減輕，但這并不意味著骨折已經(jīng)完全愈合。如果過早地進(jìn)行劇烈運動或負(fù)重，可能會導(dǎo)致骨折再次移位或不愈合。 因此，即使骨折處不再疼痛，也應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)治療和定期復(fù)查。在骨折完全愈合之前，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運動和重物提取，以免影響骨折的愈合和恢復(fù)。 對于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，骨折愈合時間可能會更長，需要更加注意休息和康復(fù)。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
2025-06-23 16:12:42 -
骨折的愈合標(biāo)準(zhǔn)是什么
骨折的愈合標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個方面： 1.骨折部位無壓痛及縱向叩擊痛。 2.局部無反常活動。 3.X線片顯示骨折線模糊，有連續(xù)性骨痂通過骨折線。 4.外固定解除后，傷肢能滿足以下要求： 上肢能向前平舉1kg重物持續(xù)達(dá)1分鐘。 下肢能不扶拐在平地連續(xù)步行3分鐘，并不少于30步。 連續(xù)觀察2周骨折處不變形。 需要注意的是，老年人、體質(zhì)差、合并有糖尿病、營養(yǎng)不良等基礎(chǔ)疾病的患者，骨折愈合時間可能會延長。在骨折愈合期間，患者需要注意休息，加強營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，以促進(jìn)骨折的愈合。如果出現(xiàn)骨折部位疼痛、腫脹、活動受限等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-06-23 16:05:44 -
肩周炎的功能鍛煉方法
肩周炎的功能鍛煉方法包括手指爬墻、后伸下蹲、兩手抱頭、旋肩、展翅等，這些方法能有效緩解疼痛、增加關(guān)節(jié)活動度，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，特殊人群需謹(jǐn)慎。 1.手指爬墻：正面或側(cè)身靠墻而立，抬起患側(cè)前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。 2.后伸下蹲：背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲動作，以加強肩關(guān)節(jié)的后伸活動。 3.兩手抱頭：兩足站立與肩同寬，兩手緊抱后腦，兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，反復(fù)交替至少20次。 4.旋肩：患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。 5.展翅：站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ?，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。 需要注意的是，肩周炎的治療應(yīng)遵循個體化原則，功能鍛煉方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，對于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，肩周炎的治療可能需要更加謹(jǐn)慎。如果肩周炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。
2025-06-17 17:04:52 -
怎么引起的肩周炎
肩周炎是一種常見的疾病，好發(fā)于50歲左右的人群，女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)。其主要原因包括肩部軟組織退行性改變、慢性勞損、上肢外傷后肩部固定過久、頸椎病等肩外因素以及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能改變等。 1.肩部原因 （1）肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性改變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎等。 （2）長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力。 （3）上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。 （4）肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?2.肩外因素 （1）頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?（2）內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，可并發(fā)肩周炎。 （3）免疫功能方面的改變，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的肩關(guān)節(jié)病變。 總之，肩周炎的病因尚不完全明確，可能與肩部軟組織退行性改變、慢性勞損、外傷、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能改變等多種因素有關(guān)。
2025-06-17 16:52:39
