-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、中國(guó)復(fù)合材料學(xué)會(huì)生物復(fù)合材料專業(yè)委員會(huì)委員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)會(huì)員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)上海分會(huì)工作秘書、AOSpine會(huì)員，國(guó)家自然基金評(píng)審專家。2003年赴法國(guó)Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國(guó)科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計(jì)劃。承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，上海市科委課題3項(xiàng)，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)。獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第二屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第四屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)勝獎(jiǎng)。被評(píng)為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個(gè)人。
展開-
肌肉過度疲勞怎么恢復(fù)
肌肉疲勞快速恢復(fù)辦法主要有按摩、溫水浴、慢跑、增加身體營(yíng)養(yǎng)、多休息等。 一、按摩：通過按摩可以快速緩解肌肉疲勞并恢復(fù)體力。按摩能夠放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉的緊張狀態(tài)，幫助肌肉恢復(fù)正常功能。 二、溫水?。哼\(yùn)動(dòng)后進(jìn)行溫水浴能有效緩解肌肉疲勞。溫水浴可加速全身血液循環(huán)，提升新陳代謝速率，減輕身體疲勞感，進(jìn)而促進(jìn)體力恢復(fù)。 三、慢跑：慢跑或者走路對(duì)于緩解肌肉疲勞效果顯著。這兩種方式能有效促進(jìn)血液流通，使得肌肉疲勞得以緩解。 四、增加身體營(yíng)養(yǎng)：要恢復(fù)肌肉疲勞，可調(diào)整日常飲食習(xí)慣，注重飲食搭配以確保營(yíng)養(yǎng)均衡，增加身體營(yíng)養(yǎng)攝入來補(bǔ)充體力。 五、多休息：臥床休息是緩解肌肉疲勞的最快方式之一。平時(shí)要注意調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，多進(jìn)行臥床休息。同時(shí)要避免不當(dāng)運(yùn)動(dòng)以免帶來傷害。 總之，通過以上這些方法可以較好地幫助肌肉疲勞快速恢復(fù)，在實(shí)際應(yīng)用中可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法或綜合運(yùn)用多種方法。
2025-06-23 17:06:14 -
右腳脖子疼是怎么回事
右側(cè)腳踝疼痛可能是踝關(guān)節(jié)扭傷、骨質(zhì)增生、骨折等原因引起。 一、踝關(guān)節(jié)扭傷 1.原因：平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)致腳踝力量弱，突然運(yùn)動(dòng)前未熱身，在踝關(guān)節(jié)向內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)時(shí)易發(fā)生扭傷，導(dǎo)致韌帶牽拉、撕裂及微血管出血。 2.癥狀表現(xiàn)：產(chǎn)生明顯疼痛感。 3.后續(xù)影響：扭傷后若不注意休息，可能導(dǎo)致韌帶完全斷裂出現(xiàn)功能障礙。 二、骨質(zhì)增生 1.原因：因關(guān)節(jié)損害、踝關(guān)節(jié)力學(xué)變化等導(dǎo)致右側(cè)腳踝出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 2.癥狀表現(xiàn)：增生的骨贅對(duì)鄰近組織造成壓迫而引起疼痛。 3.治療：嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)，以免關(guān)節(jié)活動(dòng)受限影響生活質(zhì)量。 三、骨折 1.原因：右側(cè)踝關(guān)節(jié)受碾壓傷、撞擊傷等，使骨骼連續(xù)性、完整性中斷。 2.癥狀表現(xiàn)：造成周圍肌肉、神經(jīng)損傷而出現(xiàn)疼痛感。 3.治療：應(yīng)積極就醫(yī)處理，固定患肢促進(jìn)骨折斷端愈合，早期治療大多預(yù)后較好。 總結(jié)概況提示：右側(cè)腳踝疼痛還可能有其他原因，如骨腫瘤等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷病情并針對(duì)病因進(jìn)行治療。
2025-06-23 17:01:34 -
脖子后面長(zhǎng)了個(gè)富貴包如何去除
脖子后面長(zhǎng)了個(gè)富貴包，可能影響體態(tài)和健康，以下是一些去除富貴包的建議： 1.調(diào)整姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，頭部挺直，不要低頭或仰頭?？梢允褂妙i椎支撐枕來保持頸椎的正常曲度。 2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些針對(duì)頸部和背部的運(yùn)動(dòng)，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、拉伸等?？梢酝ㄟ^瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)頸部和背部的肌肉。 3.物理治療：可以考慮接受物理治療，如按摩、針灸、熱敷等，以緩解頸部肌肉緊張和疼痛。 4.減肥：如果富貴包是由于肥胖引起的，通過健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來減肥，有助于減輕富貴包的癥狀。 5.手術(shù)：如果富貴包較大或癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)方法包括切除富貴包、松解頸部肌肉等。 需要注意的是，對(duì)于一些患有頸椎病、高血壓等疾病的人群，去除富貴包需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，去除富貴包需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能期望一蹴而就。如果富貴包嚴(yán)重影響生活質(zhì)量或出現(xiàn)其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-23 16:51:05 -
韌帶拉傷和韌帶撕裂有什么區(qū)別
韌帶拉傷和韌帶撕裂的區(qū)別在于癥狀嚴(yán)重程度與治療方案。具體為：韌帶拉傷是劇烈運(yùn)動(dòng)造成，有腫脹疼痛，治療可冷敷和用鎮(zhèn)痛藥物；韌帶撕裂是實(shí)質(zhì)性損傷致部分或全部斷裂，癥狀嚴(yán)重且活動(dòng)受限，需手術(shù)修復(fù)并康復(fù)鍛煉。 一、癥狀嚴(yán)重程度： 1.韌帶拉傷通常是在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生，主要表現(xiàn)為腫脹和疼痛。 2.韌帶撕裂是韌帶組織發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的損害，出現(xiàn)部分甚至全部斷裂，這種情況下癥狀要嚴(yán)重得多，會(huì)致使患者明顯活動(dòng)受限。 二、治療方案： 1.對(duì)于韌帶拉傷，可采取冷敷處理，能減輕疼痛并避免腫脹加重，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀。 2.而一旦出現(xiàn)韌帶撕裂，往往需要通過手術(shù)的方式對(duì)韌帶進(jìn)行修復(fù)，并且還要積極開展康復(fù)鍛煉。 文章清晰闡述了韌帶拉傷和韌帶撕裂在癥狀嚴(yán)重程度和治療方案上的不同之處，分別對(duì)兩者的具體表現(xiàn)和相應(yīng)治療措施做了詳細(xì)說明。
2025-06-23 16:45:41 -
中指關(guān)節(jié)骨頭突出并按壓疼痛
根據(jù)中指關(guān)節(jié)骨頭突出并按壓疼痛這一癥狀，可能是患有以下疾?。?1.骨性關(guān)節(jié)炎 2.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎 4.感染 5.腫瘤 為了明確診斷，需要進(jìn)行以下檢查： 1.詳細(xì)的病史采集 2.體格檢查 3.影像學(xué)檢查（X線、CT、MRI等） 4.實(shí)驗(yàn)室檢查（血常規(guī)、血沉、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子、抗核抗體等） 治療方法根據(jù)病因和病情的不同而有所差異，常見的治療方法包括： 1.藥物治療（非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、抗風(fēng)濕藥、抗生素等） 2.物理治療 3.手術(shù)治療 此外，患者在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)： 1.避免手指過度勞累和受傷 2.保持手指的正確姿勢(shì) 3.注意手指的保暖 4.避免手指長(zhǎng)時(shí)間浸泡在冷水中 需要注意的是，中指關(guān)節(jié)骨頭突出并按壓疼痛可能是多種疾病的表現(xiàn)，因此需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況制定合理的治療方案。
2025-06-23 16:40:34
