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擅長(zhǎng)：脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、頸椎管狹窄、頸椎后縱韌帶骨化。
向 Ta 提問(wèn)
張立，男，臨床醫(yī)學(xué)博士，北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。 1989年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部），2001年獲北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。 在北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科工作29年，專(zhuān)業(yè)方向?yàn)榧怪饪疲壳耙阎鞯锻瓿杉s3000余例脊柱外科手術(shù)。 擅長(zhǎng)頸椎外科，在復(fù)雜疑難的各型頸椎病、頸椎損傷及頸椎畸形的手術(shù)治療方面，特別是頸椎椎弓根釘技術(shù)應(yīng)用方面居于國(guó)際領(lǐng)先水平，在胸椎管狹窄癥、嚴(yán)重腰椎滑脫、腰間盤(pán)突出癥及腰椎管狹窄癥的手術(shù)治療方面居于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先地位。在國(guó)內(nèi)外率先開(kāi)展可視化小切口微創(chuàng)減壓固定融合技術(shù)治療腰椎管狹窄癥及腰間盤(pán)突出癥，取得良好效果。 曾多次赴國(guó)外學(xué)習(xí)交流，曾獲2項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利及2項(xiàng)實(shí)用新型專(zhuān)利，在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物發(fā)表40余篇高質(zhì)量的學(xué)術(shù)論文，參與13部學(xué)術(shù)及科普專(zhuān)著的編著及翻譯工作，獲多項(xiàng)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)，在國(guó)內(nèi)多家學(xué)術(shù)期刊任編委及審稿專(zhuān)家職務(wù)，兼任中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)健康科普專(zhuān)業(yè)委員會(huì)全國(guó)委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)骨關(guān)節(jié)疾病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)脊柱脊髓學(xué)組副主任委員、中央電視臺(tái)《健康之路》欄目醫(yī)學(xué)顧問(wèn)、北京醫(yī)學(xué)會(huì)及北京海淀區(qū)鑒定專(zhuān)家等職務(wù)。 曾著有科普著作：《頸椎病專(zhuān)家答疑》一書(shū)，并獲第一屆北京市優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)優(yōu)秀獎(jiǎng)；在網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)表頸腰椎科普文章100余篇。
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伸筋片多少錢(qián)一盒
伸筋片價(jià)格在15元到50元一盒，受到藥品規(guī)格、生產(chǎn)廠家、地區(qū)等因素影響，其為處方藥，有祛風(fēng)除濕、舒筋通絡(luò)的功效，主要成分有制馬錢(qián)子等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)渠道，注意保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件。 伸筋片是一種中成藥，主要成分有制馬錢(qián)子、紅花、地龍、乳香（醋制）、防己、沒(méi)藥（醋制）、香加皮、燙骨碎補(bǔ)等。具有祛風(fēng)除濕、舒筋通絡(luò)的功效，主要用于治療寒濕瘀血阻絡(luò)所致的痹癥，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)筋肉疼痛、腫脹、屈伸不利，頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述證候者。 需要注意的是，伸筋片是處方藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或藥店，并仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，了解藥品的用法用量、不良反應(yīng)、禁忌等信息。同時(shí)，要注意藥品的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件，避免購(gòu)買(mǎi)到過(guò)期或變質(zhì)的藥品。
2025-08-04 10:04:39 -
肌肉型大腿怎么瘦下來(lái)
肌肉型大腿可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、飲食控制、按摩、休息和恢復(fù)等方法瘦下來(lái)，但每個(gè)人的情況不同，最好在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，特殊人群需咨詢(xún)醫(yī)生。 肌肉型大腿通常是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)或肌肉發(fā)達(dá)導(dǎo)致的，以下是一些可以幫助瘦下來(lái)的方法： 1.有氧運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳或騎自行車(chē)，可以幫助燃燒脂肪，減少大腿部位的脂肪堆積。 2.力量訓(xùn)練：結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如深蹲、弓步蹲等，可以幫助增強(qiáng)大腿肌肉的力量和耐力，同時(shí)消耗更多的熱量。 3.飲食控制：保持均衡的飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖的食物。 4.按摩：通過(guò)按摩大腿肌肉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，幫助減少腿部肌肉的發(fā)達(dá)。 5.休息和恢復(fù)：給身體足夠的休息時(shí)間，確保充足的睡眠，有利于肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)。 需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和需求都不同，因此在采取這些方法之前，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的健身教練的建議。此外，堅(jiān)持和耐心是成功的關(guān)鍵，持續(xù)的努力和合理的方法才能達(dá)到理想的效果。 對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有疾病的人群或正在服用藥物的人群，在進(jìn)行任何減肥或運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前，應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保安全和有效性。此外，兒童和青少年的身體發(fā)育和健康需要特別關(guān)注，他們的減肥方法和計(jì)劃應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-08-01 13:43:20 -
碳酸鈣和乳鈣的區(qū)別
碳酸鈣和乳鈣的區(qū)別在于來(lái)源、成分、吸收率、適用人群和價(jià)格不同。碳酸鈣可治療骨質(zhì)疏松癥、胃酸過(guò)多等疾病，乳鈣可促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力。 1.來(lái)源不同：碳酸鈣是由石灰石等礦物質(zhì)經(jīng)過(guò)高溫煅燒、消化等工藝制成；乳鈣則是從牛奶中提取出來(lái)的鈣鹽。 2.成分不同：碳酸鈣的主要成分是碳酸鈣；乳鈣的主要成分是乳酸鈣和氯化鈣。 3.吸收率不同：碳酸鈣的吸收率相對(duì)較低，需要在胃酸的作用下才能被人體吸收；乳鈣的吸收率相對(duì)較高，不需要胃酸的參與即可被人體吸收。 4.適用人群不同：碳酸鈣適合胃酸缺乏、消化不良的人群；乳鈣適合兒童、孕婦、哺乳期婦女等人群。 5.價(jià)格不同：碳酸鈣的價(jià)格相對(duì)較低；乳鈣的價(jià)格相對(duì)較高。 碳酸鈣和乳鈣在醫(yī)療和健康方面的應(yīng)用如下： 1.碳酸鈣： 治療骨質(zhì)疏松癥：碳酸鈣可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)，增加骨密度，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。 緩解胃酸過(guò)多：碳酸鈣可以中和胃酸，緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、燒心等癥狀。 治療其他疾?。禾妓徕}還可以用于治療手足抽搐癥、低鈣血癥等疾病。 2.乳鈣： 促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育：乳鈣中的鈣磷比例適合兒童吸收，有助于兒童骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。 改善睡眠：乳鈣可以緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。 增強(qiáng)免疫力：乳鈣中的免疫球蛋白可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防疾病。
2025-08-01 13:39:22 -
腰間盤(pán)突出睡覺(jué)的正確姿勢(shì)
腰間盤(pán)突出患者可采用仰臥位（膝關(guān)節(jié)下墊薄枕維持腰椎生理前凸）、側(cè)臥位（脊柱直線(xiàn)、兩腿間夾薄枕微屈）姿勢(shì)緩解不適，還應(yīng)選擇軟硬適中的床墊，不同年齡及有基礎(chǔ)病史患者對(duì)姿勢(shì)和床墊有不同要求。 側(cè)臥位姿勢(shì) 側(cè)臥位時(shí)應(yīng)保持脊柱處于一條直線(xiàn)上，可向右側(cè)或左側(cè)臥位，然后在兩腿之間夾一個(gè)薄枕頭，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈。這種姿勢(shì)能使腰部肌肉放松，減少椎間盤(pán)所受的壓力。以成年人為例，側(cè)臥位夾枕微屈的姿勢(shì)能有效緩解腰部肌肉緊張。對(duì)于女性患者，在側(cè)臥位時(shí)要注意選擇合適的床墊硬度，過(guò)軟或過(guò)硬的床墊都不利于腰部健康；對(duì)于老年腰間盤(pán)突出患者，側(cè)臥位時(shí)要特別注意動(dòng)作輕柔，避免因動(dòng)作過(guò)猛加重腰部損傷。 選擇合適的床墊 腰間盤(pán)突出患者應(yīng)選擇軟硬適中的床墊。太硬的床墊不能貼合身體曲線(xiàn)，會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)；太軟的床墊則會(huì)導(dǎo)致脊柱過(guò)度彎曲，增加椎間盤(pán)的壓力。一般來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)仰臥時(shí)手插入腰部與床墊之間，能容納1-2指寬度為合適的床墊硬度標(biāo)準(zhǔn)。不同年齡的患者對(duì)床墊硬度的感受略有不同，年輕人相對(duì)能耐受稍硬一點(diǎn)的床墊，而老年人由于身體機(jī)能下降，更適合稍軟但又能提供一定支撐的床墊；對(duì)于有糖尿病等基礎(chǔ)病史的患者，更要注意床墊的舒適度，避免因床墊問(wèn)題影響睡眠質(zhì)量進(jìn)而加重腰部病情。
2025-08-01 13:35:29 -
半邊臀部有時(shí)里面抽筋疼怎么回事
半邊臀部有時(shí)里面抽筋疼可能與神經(jīng)受壓、肌肉勞損、髖關(guān)節(jié)病變、骶髂關(guān)節(jié)炎等有關(guān)，也可能是其他原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，預(yù)防和緩解疼痛。 半邊臀部有時(shí)里面抽筋疼，可能與以下原因有關(guān)。 1.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出癥、梨狀肌綜合征等疾病可導(dǎo)致神經(jīng)受壓，從而引起臀部抽筋樣疼痛。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或勞累等可導(dǎo)致臀部肌肉勞損，引起抽筋樣疼痛。 3.髖關(guān)節(jié)病變：髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等疾病可引起髖關(guān)節(jié)疼痛，也可能放射至臀部。 4.骶髂關(guān)節(jié)炎：骶髂關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致臀部疼痛，疼痛可能在活動(dòng)后加重。 5.其他：外傷、感染、骨質(zhì)疏松等也可能引起臀部抽筋樣疼痛。 如果半邊臀部經(jīng)常出現(xiàn)抽筋樣疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎CT、髖關(guān)節(jié)X線(xiàn)或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以預(yù)防和緩解臀部疼痛。對(duì)于老年人或有骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D，以預(yù)防骨質(zhì)疏松引起的疼痛。
2025-08-01 13:31:54
