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Q 減肥早上跑步好還是晚上跑步好?A 只要想減肥,不管是早上跑步,還是晚上跑步,都會起到一定的減肥效果,跑步是一項不錯的有氧運動,只要堅持跑步,就可以達到減肥瘦身的目的。不管是早上跑步還是晚上跑步都各有優(yōu)勢,跑步時最好選擇一些車少的公園進行跑步。2025-03-30 00:58:37 -
Q 腱鞘炎怎么治?A 腱鞘炎主要是由于病人過度活動或者長期的過度勞累等因素造成的無菌性炎癥反應,一般情況下病人可以選擇保守治療。病人可以在醫(yī)生的指導下服用消炎藥物治療,同時還要囑咐病人注意休息,防止過度勞累以及局部著涼等。如果病人的癥狀比較嚴重,需要到醫(yī)院進行局部手術治療。2025-03-30 00:58:37 -
Q 腳被釘子扎了怎么辦?A 如有腳釘扎在腳上,先不要太慌張,應就地坐好,迅速將釘子拔下。拔指甲時要注意釘子刺入的方向,應順著釘子刺進的方向拔,拔完指甲后要用大拇指將傷口周圍的血液擠出,將臟血擠出來,不然會造成感染。接著馬上用清水洗凈傷口,最好用流水洗凈。接著用碘伏等消毒劑消毒傷口,用干凈紗布包扎包皮口。需要特別注意的是,鐵釘扎傷,特別生銹或帶土的鐵釘扎破,必須在24小時內(nèi)到醫(yī)院注射破傷風針,以防感染。2025-03-30 00:58:37 -
Q 腳抽筋是什么原因?A 表現(xiàn)出這種情況,考慮是以下幾種原因造成:第一種,考慮是由于受風著涼造成的,平時要注意腳部的保暖,防止長期行走,多注意休息。第二種,考慮是由于足跟部關節(jié)受到損傷造成,可以外敷疏通經(jīng)絡的膏藥治療,比如云南白藥膏。第三種,考慮是由于缺乏微量元素造成,這種情況建議及時去醫(yī)院做一下微量元素檢測,平時在飲食上多吃一些蔬菜水果。2025-03-30 00:58:37 -
Q 腳大拇指骨頭突出是怎么回事?A 腳大拇指骨頭突出一般是姆外翻的一種臨床表現(xiàn),拇外翻使足部畸形當中比較多見的一種疾病,多見于女性,以成人女性多見。和成年女性穿尖頭高跟鞋有一定的關系,同時成年女性生育后激素水平下降也可以造成姆外翻。通常是指拇趾向外側(cè)偏斜,同時伴隨一部分的旋前畸形,拇趾外翻畸形嚴重時可以壓迫第二足趾,第一跖趾關節(jié)脛側(cè)的皮膚明顯的增生肥厚??捎衅つw紅腫壓痛表現(xiàn)。嚴重時可有皮膚破潰現(xiàn)象。2025-03-30 00:58:37