唐競副主任醫(yī)師

擅長：股骨頭壞死，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，擅長小切口微創(chuàng)人工髖關節(jié)置換術，人工膝關節(jié)置換術，單髁置換術，人工關節(jié)翻修，成人髖關節(jié)發(fā)育不良等。

向 Ta 提問

個人簡介

唐競，北京積水潭醫(yī)院，矯形骨科，副主任醫(yī)師，副教授，男, 北京人。高中畢業(yè)于清華附中，以全班第一名的優(yōu)異成績考入全國著名的醫(yī)科院校上海醫(yī)科大學，就讀于臨床醫(yī)學七年制專業(yè)。其間曾任班級衛(wèi)生委員和體育委員。在上海中山醫(yī)院實習期間工作認真努力，待病人誠懇，積極參與救治每一個病人，獲得輪轉各科室的一致好評。2001年畢業(yè)，獲得復旦大學優(yōu)秀畢業(yè)生稱號，并取得碩士學位后在北京積水潭醫(yī)院骨科參加工作。主要從事骨科常見病和疑難病的診治及圍手術期處理，人工關節(jié)置換手術和術后的康復治療等工作。完成大量人工關節(jié)置換手術和下肢畸形矯正等手術。2008年畢業(yè)于北京大學醫(yī)學部，獲得骨科博士學位。主要擅長小切口微創(chuàng)人工髖關節(jié)置換術，人工膝關節(jié)置換術，單髁置換術，人工關節(jié)翻修，擅長治療膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，股骨頭壞死，髖關節(jié)發(fā)育不良，對手術治療和保守治療方面都有深入的研究。具有豐富的臨床經(jīng)驗。主持2005北京首都醫(yī)學發(fā)展基金項目一項；主持留學回國人員擇優(yōu)資助項目一項；參加國家自然科學基金兩項。發(fā)表核心期刊論文八篇，SCI英文論文兩篇，參加《膝關節(jié)外科學》部分章節(jié)的翻譯工作。作為主編在科學出版社出版《初次人工髖關節(jié)置換術》一書。參與衛(wèi)生部研究生教材《骨科學》的編寫工作。多次參加國家級和國際會議，在會議期間進行論文演講和壁報交流。2009年應邀赴新加坡中央醫(yī)院進行為期一月的交流學習。2011年8月至2012年8月期間作為高級訪問學者應邀赴美國匹茲堡大學醫(yī)學中心進行為期一年的交流學習，并取得博士后學位。期間應邀參加2012美國AAOS骨科年會和2012美國ORS (骨科研究協(xié)會)會議。留學期間，參與兩項美國國家級科研項目。研究成果參加了2013年美國ORS會議演講交流，并發(fā)表在國外著名骨科期刊KSSTA上。2013年應邀先后赴加拿大倫敦醫(yī)學中心和德國夏洛特醫(yī)院進行短期進修學習。2014年參加在英國倫敦召開的第15屆歐洲骨科年會。2014年9月應邀赴日本東京船橋矯形外科醫(yī)院和釧路勞災病院進修學習。目前在國內做為高級講師應邀參加多次大型骨科會議，并做學術演講和授課。展開

個人擅長

股骨頭壞死，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，擅長小切口微創(chuàng)人工髖關節(jié)置換術，人工膝關節(jié)置換術，單髁置換術，人工關節(jié)翻修，成人髖關節(jié)發(fā)育不良等。展開

唐競的問答

Q什么時間鍛煉最能減肥？

A每年，只有夏、秋兩季的空氣是最干凈的，而一天中，中午和下午的空氣比較干凈，早、晚空氣污染就比較嚴重。下午七點到早上七點是污染高峰期。所以早上做運動不好。冬天和春天的前一兩個月，早晨六七點是空氣污染最嚴重的時間。夏天秋天的時候，太陽很早就出來了，可以在56點做運動。正常來說，早上10點和下午34點是最好的時間，可以做課間操或者其他的運動。此時空氣比較干凈，更有利于身體的健康。

2025-03-30 00:58:44
Q跑步什么時間點最好？

A首先需要說明的是，人體的血壓有一個晝夜起伏的變化。一般來說血壓在白天有兩個血壓高峰：一個是早8點、此外一個就是下午16點之后。既然這樣的話那么跑步的最佳時間應當選擇的下午4:00~6:00之間最為合適。因為這段時間血壓是偏高的，正好有利于全身血液的供應因此說跑步比較合適。

2025-03-30 00:58:43
Q跑步膝蓋疼是怎么回事？

A跑步姿勢不當或跑步運動量過大可造成膝關節(jié)損傷，因此表現(xiàn)出關節(jié)疼痛癥狀。運動強度越大，疾病的程度就越明顯。輕度的膝關節(jié)滑膜炎，適當休息，微波理療，癥狀會很快緩解。但若損傷較重，可造成膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎及軟骨表面損傷，治療起來也比較棘手，最嚴重的是膝關節(jié)的半月板損傷及交叉韌帶損傷，保守治療無效，甚至需手術治療。

2025-03-30 00:58:43
Q跑步小腿疼怎么回事？

A跑步小腿疼痛不舒服，可能是由于肌肉拉傷疼痛，也可能是骨骼病變比如骨髓炎、骨囊腫、骨軟骨瘤等?？梢跃植繜岱?、進行一些按摩、多喝水以促進乳酸代謝，大多經(jīng)過3-5天左右機體經(jīng)過自身的代謝調整就能得到很好的緩解，嚴重者可以服用非甾體類抗炎藥。

2025-03-30 00:58:43
Q屁股變大是什么原因？

A女性臀部變大的原因有很多，如果平時長期的坐著，而且不注意坐姿，經(jīng)常的蹺二郎腿，這樣會造成下半身浮腫，使人的臀部變大。長期的穿高跟鞋還會使骨盆歪曲，臀部就會橫闊，因此臀部變大。女性如果經(jīng)常穿不合適自己尺碼的內衣，如果內褲太大，會使臀部缺乏足夠的支撐力而下垂外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉擠出來，臀部變形也會在所難免。

2025-03-30 00:58:43