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李子榮

中日友好醫(yī)院

擅長:股骨頭壞死診治及髖、膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)人工關(guān)節(jié)置換術(shù),對髖、膝、脊柱等范疇疑難少見病有豐富臨床診治經(jīng)驗。

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個人簡介
李子榮,男,骨科主任醫(yī)師,教授,中華醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會第九屆委員會骨科顯微外科(修復(fù))學(xué)組副組長,博士生導(dǎo)師。原中日友好醫(yī)院大外科主任、骨科主任、骨壞死與關(guān)節(jié)保留重建中心主任,中華骨科學(xué)會關(guān)節(jié)組委員、北京市SARS骨壞死診療專家組組長,中華關(guān)節(jié)外科雜志副主編,中華外科雜志、中華骨科雜志等十二本專業(yè)雜志常務(wù)編委、編委。1969年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系6年制本科,1981年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院研究生院骨科專業(yè)。曾在日本、美國等地長短期研修關(guān)節(jié)外科。主持國家自然科學(xué)基金、衛(wèi)生部臨床重點學(xué)科基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金聯(lián)合攻關(guān)項目7項,培養(yǎng)博士生13名,博士后1名,碩士生8名。在國外及國內(nèi)主要專業(yè)雜志發(fā)表論文110篇,主編髖關(guān)節(jié)外科學(xué)等2部,參編專業(yè)書籍12部。 主持的“激素性骨壞死基礎(chǔ)與臨床研究”被評為2007年中華醫(yī)學(xué)科技獎二等獎,衛(wèi)生部科技進步三等獎(1996,第二名)。享受國務(wù)院政府特殊津貼。展開
個人擅長
股骨頭壞死診治及髖、膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)人工關(guān)節(jié)置換術(shù),對髖、膝、脊柱等范疇疑難少見病有豐富臨床診治經(jīng)驗。展開
  • 椎間盤突出癥如何鍛煉

    椎間盤突出癥患者適合進行腰背肌、腹肌鍛煉、伸展運動和有氧運動,但要在醫(yī)生指導(dǎo)下,避免過度勞累和劇烈運動,孕婦、老年人等特殊人群需咨詢醫(yī)生意見。 1.腰背肌鍛煉 如小燕飛、拱橋運動等,可以增強腰背肌力量,穩(wěn)定脊柱。 2.腹肌鍛煉 可以增強腹部力量,減少腰部負擔(dān)。 3.伸展運動 如瑜伽中的貓式、牛式等,可以拉伸腰部肌肉,緩解肌肉緊張。 4.有氧運動 如游泳、散步等,可以提高心肺功能,減輕腰部壓力。 需要注意的是,在鍛煉過程中應(yīng)避免過度勞累和劇烈運動,以免加重病情。同時,如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。 此外,對于孕婦、老年人、有其他疾病的人群,鍛煉前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見,選擇適合自己的鍛煉方式。

    2025-04-16 10:45:14
  • 二十多歲還能長高嗎

    二十多歲通常難以長高,不過存在少數(shù)生長發(fā)育偏慢、骨骺線尚未完全閉合的人能長高。一般青春發(fā)育期身高增長迅速,大概在十一二歲到十七八歲期間??傮w而言,青春發(fā)育期身高增長快,過了此階段生長發(fā)育變慢,到了青春期,生長速度更緩甚至不再長高。 一、營養(yǎng)補充方面 要注重營養(yǎng)補充,多進行補鈣,還要實現(xiàn)營養(yǎng)均衡,做到飲食多樣化。比如多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,像肉類、蛋類、奶類等;多吃富含鈣的食物,如豆制品、奶制品、海鮮等;同時也要攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)等。 二、運動鍛煉方面 配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉也有利于身高增長。例如可以進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,這些運動可以刺激骨骼生長,增強骨骼強度。還可以進行一些拉伸運動,如瑜伽等,幫助伸展身體,促進身體的發(fā)育。 三、檢查方面 此外,可通過做排片檢查來確定是否還能長高。 總之,想要長高,需要從營養(yǎng)、運動等多方面進行努力,必要時通過檢查來明確自身情況。

    2025-04-14 20:34:30
  • 女生21歲還能長高嗎 如果能怎么樣才長高

    一般情況下,21歲女生若想長高,需確定骨骼線是否閉合,若未閉合,可通過補鈣、體育鍛煉、充足睡眠等方式助力長高,這些都可視為最有效之法。 一、補鈣 21歲女生要長高,不能缺少作為骨骼重要成分的鈣。要多補鈣,平時可多攝取富含鈣元素的食物,比如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品等。此外,還可通過服用補鈣藥物來改善,如碳酸鈣D3顆粒、復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液等,但同時應(yīng)注意適當(dāng)補充維生素AD鈣劑以輔助治療,這有助于鈣質(zhì)的吸收。 二、體育鍛煉 恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠促進骨骼生長,對長高有益,尤其是如打籃球、跳繩等彈跳類運動。體育鍛煉還可提升身體的新陳代謝,增加生長激素的分泌。 三、充足睡眠 晚上十點后睡覺有利于促進生長激素的分泌,所以保證8至9個小時的有效睡眠,能讓大腦得到良好休息,使骨骼吸收更多養(yǎng)分。 總之,對于21歲女生來說,想長高就要關(guān)注骨骼線情況,在未閉合時通過上述方法來促進身高增長。

    2025-04-14 20:32:55
  • 生完孩子恥骨疼怎么辦

    恥骨聯(lián)合分離可通過休息、物理治療、佩戴骨盆帶、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等方法緩解,同時注意保持正確姿勢,避免過度勞累。 1.休息 在疼痛期間,應(yīng)盡量休息,避免長時間站立或行走。 2.物理治療 可以采用熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法,緩解疼痛和腫脹。 3.佩戴骨盆帶 佩戴骨盆帶可以提供額外的支撐,減輕恥骨聯(lián)合的壓力,緩解疼痛。 4.藥物治療 如果疼痛嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥、消炎藥等藥物緩解疼痛。 5.康復(fù)訓(xùn)練 進行一些針對骨盆和腹部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練,有助于加強肌肉力量,改善骨盆的穩(wěn)定性。 6.手術(shù)治療 如果恥骨聯(lián)合分離嚴(yán)重,影響生活質(zhì)量,可能需要手術(shù)治療。 需要注意的是,每個產(chǎn)婦的情況都不同,如果恥骨疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),以便進行準(zhǔn)確的診斷和治療。同時,在產(chǎn)后恢復(fù)期間,應(yīng)注意保持正確的姿勢,避免過度勞累,有助于緩解恥骨疼的癥狀。

    2025-04-14 20:31:43
  • 頸椎壓迫手臂肌肉痛怎么辦

    頸椎壓迫手臂肌肉痛可能是神經(jīng)根型頸椎病引起,可采取休息、物理治療、藥物治療、運動治療等方法,嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群的治療方法可能不同,應(yīng)在醫(yī)生建議下進行。 1.休息 停止使用手臂,避免長時間低頭或伏案工作,給頸部足夠的休息時間。 2.物理治療 可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法,緩解肌肉緊張,減輕疼痛。 3.藥物治療 口服非甾體類抗炎藥(如布洛芬)或肌松藥(如氯唑沙宗),緩解疼痛和肌肉痙攣。 4.運動治療 進行頸部和肩部的伸展運動,增強頸部肌肉力量,改善頸椎的穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療 如果癥狀嚴(yán)重,保守治療無效,可能需要手術(shù)治療,解除神經(jīng)壓迫。 需要注意的是,對于頸椎壓迫手臂肌肉痛的情況,應(yīng)盡早就醫(yī),明確診斷,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。此外,孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群,治療方法可能有所不同,應(yīng)在醫(yī)生的建議下進行治療。

    2025-04-14 20:30:42
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