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擅長(zhǎng)：臨床營(yíng)養(yǎng)工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導(dǎo)及營(yíng)養(yǎng)宣教，術(shù)后患者的飲食及腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持等。
向 Ta 提問
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缺鈣的癥狀是什么？
缺鈣的癥狀是乏力、睡眠不好、容易驚醒、抽筋、腰背酸痛、容易過敏、免疫力低下、牙齒發(fā)育畸形、精神不集中，如果是青少年還會(huì)容易出現(xiàn)生長(zhǎng)痛。建議患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鈣片治療，患者平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物。
2025-03-29 11:03:22 -
枇杷葉怎么煮水止咳？
煮枇杷葉的時(shí)候，一定要先將枇杷葉剪開，分段放入鍋中熬煮，在入鍋前一定要將葉片背部的絨毛去除，從而避免對(duì)呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激，加重咳嗽情況。在熬煮的同時(shí)，可以放入老冰糖，加強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺的作用，一般需要熬煮三十分鐘左右。
2025-03-29 11:02:25 -
吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力？
可以增強(qiáng)人記憶力的食物有很多，首先是推薦吃堅(jiān)果類食物，比如開心果、核桃、杏仁等，具有維持腦細(xì)胞的作用。然后就推薦吃芝麻、雞蛋、牛奶、鵪鶉蛋、雞蛋、動(dòng)物腎臟、魚類等食物，搭配食用效果更好。
2025-03-29 11:00:57 -
牛奶什么時(shí)候喝最好？
牛奶的蛋白質(zhì)含量比較高，具有鈣、維生素B等因素。一般是建議在早晨空腹和晚上睡前飲用比較好。早上喝牛奶可以有效地降低餐后血糖反應(yīng)，晚上睡前喝牛奶可以防止出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
2025-03-29 11:00:30 -
蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好啊？
蛋白質(zhì)粉可以調(diào)節(jié)人體肌肉，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，對(duì)于這類營(yíng)養(yǎng)素最佳的食用時(shí)間是飯后半小時(shí)，可以更好的被人體代謝和吸收，一定要注意根據(jù)醫(yī)生多規(guī)定的量食用，不能食用過多。
2025-03-29 10:59:59
