-
擅長： 頸腰椎退行性疾病的微創(chuàng)治療、脊柱及脊髓損傷研究、脊柱側(cè)凸矯形技術(shù)。
向 Ta 提問
-
運動第二天肌肉酸痛還能鍛煉嗎
運動完第二天肌肉酸痛，若是生理現(xiàn)象導(dǎo)致則可繼續(xù)運動，若為病理現(xiàn)象如肌肉拉傷、韌帶斷裂等所致則不可再運動。 一、生理現(xiàn)象： 1.運動完肌肉酸痛可能源于長時間未運動者突然進行運動，此時體內(nèi)會大量堆積乳酸，進而導(dǎo)致運動后肌肉酸痛。在這種情況下，通常第二天依然可以運動，不過需要對運動強度與時間進行調(diào)整，可選擇進行如慢跑、跳繩等有氧運動。 二、病理現(xiàn)象： 1.若運動前未充分熱身或運動時動作不規(guī)范，可能會引發(fā)肌肉拉傷、韌帶斷裂等狀況，從而出現(xiàn)第二天肌肉酸痛的表現(xiàn)。此時絕對不能再進行運動，以免使病情進一步惡化。 平時運動前應(yīng)做好舒緩拉伸動作，運動結(jié)束后可洗熱水澡。同時要合理安排運動，每日運動強度不可過大，以防對身體健康產(chǎn)生不良影響。 總之，對于運動完第二天肌肉酸痛的情況，要準確判斷原因，根據(jù)不同情況來決定是否繼續(xù)運動，以確保身體健康和運動安全。
2025-06-03 17:22:15 -
骨折拔鋼針疼嗎
骨折拔鋼針時的疼痛因人而異，通?？稍诼樽硐戮徑猓吾樅罂赡軙卸虝禾弁春湍[脹，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。 需要注意的是，拔針后可能會出現(xiàn)短暫的疼痛和腫脹，這是正常的反應(yīng)。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥和冷敷來緩解癥狀。同時，要保持傷口清潔，避免感染。 此外，對于兒童患者，骨折拔鋼針時的疼痛可能會更明顯，因為他們對疼痛的感知更為敏感。在這種情況下，醫(yī)生可能會采取更溫和的麻醉方式，并在拔針后給予更多的關(guān)注和照顧。 如果患者在拔針后出現(xiàn)劇烈的疼痛、持續(xù)的腫脹或其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。 總之，骨折拔鋼針時的疼痛可以通過適當?shù)穆樽砗椭雇创胧﹣砭徑??；颊吆图覍賾?yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，按照醫(yī)生的建議進行護理，以促進傷口的愈合和康復(fù)。
2025-06-03 17:15:30 -
脖子往后仰頸椎疼怎么辦
脖子往后仰頸椎疼可能是頸部肌肉勞損或頸椎病變引起，可采取休息、物理治療、藥物治療、調(diào)整姿勢、運動鍛煉等方法，如疼痛加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。 脖子往后仰頸椎疼可能是由于頸部肌肉勞損、頸椎病變等原因引起的。以下是一些建議： 1.休息：停止使用手機、電腦等，避免長時間低頭或仰頭，給頸部足夠的休息時間。 2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環(huán)。 3.藥物治療：如果疼痛較為明顯，可以使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛。 4.調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免低頭或仰頭過久，定期活動頸部。 5.運動鍛煉：進行頸部肌肉的鍛煉，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強頸部肌肉力量。 6.就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有上肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行頸椎CT或MRI等檢查，以確定是否存在頸椎病變。 需要注意的是，對于孕婦、頸椎病患者等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，如果疼痛加重或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-30 17:41:05 -
老年人怎樣補鈣
老年人補鈣應(yīng)通過飲食調(diào)整（攝入富含鈣食物、增加戶外活動）、補充劑（醫(yī)生指導(dǎo)下使用）、藥物治療（骨質(zhì)疏松癥等骨骼問題時）、定期檢查（了解骨骼健康狀況）來實現(xiàn)，同時需注意適量。 1.飲食調(diào)整：老年人應(yīng)該攝入富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。同時，應(yīng)該增加戶外活動，促進維生素D的合成，幫助鈣的吸收。 2.補充劑：如果老年人飲食中無法攝入足夠的鈣，可以考慮服用鈣補充劑。但是，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免過量攝入鈣導(dǎo)致其他健康問題。 3.藥物治療：如果老年人已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥等骨骼問題，醫(yī)生可能會建議使用藥物治療，如雙膦酸鹽、降鈣素等。這些藥物可以幫助增強骨骼，減少骨折的風(fēng)險。 4.定期檢查：老年人應(yīng)該定期進行骨密度檢查，以了解自己的骨骼健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥等問題，應(yīng)該及時采取措施進行治療。 總之，老年人補鈣是非常重要的，但是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免過量攝入鈣導(dǎo)致其他健康問題。同時，老年人還應(yīng)該注意飲食調(diào)整和適當?shù)倪\動，以保持骨骼健康。
2025-05-30 17:37:35 -
腳踝骨折取鋼板痛苦嗎
腳踝骨折取鋼板手術(shù)后通常會有疼痛，可使用止痛藥緩解，需注意休息和護理。 腳踝骨折取鋼板手術(shù)通常在局部麻醉或全身麻醉下進行，手術(shù)過程中患者不會感到疼痛。但是，手術(shù)后可能會出現(xiàn)一定程度的疼痛和不適，這是正常的術(shù)后反應(yīng)。 手術(shù)后的疼痛程度因人而異，一般可以通過使用止痛藥來緩解。在手術(shù)后的幾天內(nèi)，患者需要注意休息，避免劇烈運動和負重，以促進傷口愈合和恢復(fù)。 需要注意的是，每個人的身體狀況和對疼痛的敏感度不同，如果患者對疼痛的忍受程度較低或有其他特殊情況，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予更個體化的治療方案。 此外，在手術(shù)前，患者應(yīng)該與醫(yī)生充分溝通，了解手術(shù)的風(fēng)險、并發(fā)癥和注意事項，并根據(jù)醫(yī)生的建議做好術(shù)前準備。手術(shù)后，患者應(yīng)該按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行護理和康復(fù)，如有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。 總之，腳踝骨折取鋼板手術(shù)的疼痛程度可以通過藥物控制，患者在手術(shù)后需要注意休息和護理，以促進恢復(fù)。如果患者有任何特殊情況或疑慮，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通。
2025-05-30 17:30:27
