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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養(yǎng)治療。
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醬油里的谷氨酸鈉的危害
醬油里的谷氨酸鈉有誘發(fā)過敏、中毒以及增加患病幾率的危害。 1.過敏 谷氨酸鈉屬于常用的食品添加劑，會導致機體出現(xiàn)咳嗽、氣促、心悸等過敏癥狀。 2.中毒 醬油中的谷氨酸鈉過度加熱可形成焦谷氨酸鈉，其攝入過多可影響機體健康，嚴重者可出現(xiàn)中毒的情況。 3.增加患病幾率 焦谷氨酸鈉可影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，在生長發(fā)育期間大量攝入會抑制神經(jīng)，且可能影響機體內(nèi)分泌，增加疾病出現(xiàn)的風險。
2025-04-01 15:02:56 -
男性長期吃苦瓜有什么好處
男性長時間吃苦瓜具有增加食欲、提高免疫力、促進新陳代謝等好處。 1.增加食欲 苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜甙等特殊營養(yǎng)物質(zhì)，可刺激胃腸蠕動，加速胃內(nèi)容物的排出，起到增加食欲的情況。 2.提高免疫力 苦瓜中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可補充營養(yǎng)，提高機體免疫力，降低自身患病的幾率。 3.促進新陳代謝 苦瓜味苦，可刺激神經(jīng)興奮，還可促進胃腸蠕動，加速機體新陳代謝。
2025-04-01 15:02:54 -
適合每天多吃的水果
不存在適合每天多吃的水果，但可以適量吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果，對于身體有益。 1、蘋果 蘋果含有有機酸、果膠等營養(yǎng)成分，可以產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物攝入，有利于控制體重。 2、香蕉 香蕉含有豐富的纖維素，可以增加大便容積，并且能夠促進腸蠕動，幫助潤腸通便。 3、獼猴桃 獼猴桃含有維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，可以抗氧化，延緩衰老，此外還能夠減少黑色素形成，預防色斑。
2025-04-01 15:02:54 -
睡前吃花生有什么好處
睡前吃花生的好處包括補充營養(yǎng)、養(yǎng)胃、止咳等。 1、補充營養(yǎng) 花生的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，適當食用有利于補充人體所需營養(yǎng)、增強身體抵抗力。 2、養(yǎng)胃 睡前適當食用花生，還有一定中和胃酸的作用，能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激，有利于養(yǎng)胃。 3、止咳 花生還具有潤肺的功效，適當食用有利于緩解咳嗽、咳痰等不舒服的癥狀，進而改善睡眠。
2025-04-01 15:02:54 -
茶葉蛋有哪些危害
適量吃些茶葉蛋一般不會對人體造成危害，若過量食用可能會引起胃脹、胃痛、肥胖等不良現(xiàn)象。 1、胃脹 茶葉蛋中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)較多，若大量進食可能會加重胃腸道消化負擔，引起胃脹不適。 2、胃痛 過多吃茶葉蛋也可能會對胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，從而引起胃痛。 3、肥胖 茶葉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等成分，若大量進食可能會導致機體熱量攝入過多，無法完全代謝，從而引起肥胖。
2025-04-01 15:02:54
