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許英霞

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

擅長:孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養(yǎng)治療。

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個人擅長
孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養(yǎng)治療。展開
  • 柿子和白酒同食有哪些危害

    柿子和白酒同食的危害常見的有消化不良、急性胃腸炎等。 1、消化不良 柿子中含有大量的鞣酸,容易與胃酸發(fā)生反應生成不易被消化吸收的粘稠狀物質,而且白酒本身對胃腸道的刺激性就較大,更加不利于柿子的消化吸收,所以不適合將兩者同食。 2、急性胃腸炎 中醫(yī)認為柿子性涼,而白酒屬于燥熱發(fā)散之物,兩種性質完全相反,一起食用可能會導致胃腸道發(fā)生急性炎癥反應,出現(xiàn)胃痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。

    2025-04-01 15:03:08
  • 羊肉對女人的好處

    羊肉是一種溫補的食材,女性適量吃羊肉可起到補血調經(jīng)、調理脾胃的好處。 1、補血調經(jīng) 羊肉中含有多種微量元素以及其他營養(yǎng)物質,比如鐵元素、血紅蛋白、蛋白質等,有利于補血活血,保持女性氣血充盈,改善月經(jīng)不調的現(xiàn)象。 2、調理脾胃 羊肉性溫,且含有多種氨基酸、消化酶等活性物質,適當食用可調理脾胃,改善消化功能,保護胃黏膜。 但不建議一次性吃太多羊肉,可能會無法消化,導致腹脹、腹痛。

    2025-04-01 15:03:08
  • 豬肺到底可不可以吃

    豬肺應根據(jù)具體情況判斷是否能吃。 豬肺中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等,適量食用豬肺可以補充身體所需營養(yǎng)物質,增強機體抵抗力,但一般不建議膽固醇偏高的人群過多食用豬肺,防止加重病情,且豬肺中含有較高的嘌呤,過多食用還可能會導致血尿酸水平升高,所以痛風的患者,一般不建議食用豬肺。 日常生活中應多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,適當進行體育鍛煉,增強身體免疫力。

    2025-04-01 15:03:08
  • 吃蟹不可以和什么一起吃

    蟹與多種食物一般能夠適量同時吃,但蟹不能與紅薯、西瓜、啤酒等食物同時大量吃。 1.紅薯 蟹中含有大量蛋白質,紅薯中含有大量淀粉物質,若二者同時大量吃便會導致胃腸負擔加重不利于消化。 2.西瓜 蟹性寒,西瓜也屬于寒涼食物,若二者同時大量吃便會導致寒氣攝入過多從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。 3.啤酒 蟹和啤酒中都含有較多的嘌呤物質,若長時間同時吃便會導致體內尿酸水平升高從而誘發(fā)痛風。

    2025-04-01 15:03:07
  • 晚上只吃水果好不好

    晚上只吃水果對身體一般無明顯好處。 人體需要全面、均衡的攝入營養(yǎng)物質。水果中雖然含有豐富的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質,但蛋白質、碳水化合物等成分含量較低。如果晚飯只吃水果,則機體營養(yǎng)攝入較為單一,容易導致抵抗力下降,所以晚上不適合只吃水果,建議適量吃主食。 晚上在正常進餐的情況下可以適量吃水果,有利于均衡營養(yǎng)。同時水果中還含有豐富的膳食纖維,有利于促進消化,對身體有一定好處。

    2025-04-01 15:03:07
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