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擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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菠蘿蜜不可以和什么一起吃
通常菠蘿蜜沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，但不適合大量和蜂蜜、番薯、西瓜等食物一起吃。 1、蜂蜜 菠蘿蜜和蜂蜜糖分含量都較高，一起大量食用會(huì)加重身體的代謝負(fù)擔(dān)，還易使胃腸道產(chǎn)生較多氣體，引起腹脹現(xiàn)象。 2、番薯 菠蘿蜜含有豐富的大量的碳水化合物、淀粉粗纖維等，而番薯淀粉含量也較高，一起大量食用不易消化，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。 3、西瓜 菠蘿蜜和西瓜的糖分含量都較高，一起大量使用可能會(huì)引起血糖升高的現(xiàn)象。
2025-04-01 15:03:23 -
常吃茄子有什么好處
常吃茄子的好處是潤(rùn)腸通便、加快組織代謝、促進(jìn)尿液排出等，具體分析如下： 1、潤(rùn)腸通便 茄子中含有水分、膳食纖維等物質(zhì)，可軟化糞便，加快腸道蠕動(dòng)，有利于潤(rùn)腸通便。 2、加快組織代謝 茄子中含有蛋白質(zhì)，可提供機(jī)體組織代謝時(shí)所需物質(zhì)，從而可加快組織代謝。 3、促進(jìn)尿液排出 茄子中含有鉀元素，不但能維持肌肉與神經(jīng)的興奮性，還能調(diào)節(jié)滲透壓，維持體內(nèi)酸堿平衡，可加快鈉離子排出體外，促進(jìn)尿液排出。
2025-04-01 15:03:23 -
吃人參果的危害
適量吃人參果沒(méi)有明顯危害，但如果食用不當(dāng)則會(huì)出現(xiàn)消化不良、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、過(guò)敏反應(yīng)等危害。 1、消化不良 人參果含有較多的膳食纖維，短時(shí)間內(nèi)大量攝入會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可出現(xiàn)噯氣、反酸等消化不良癥狀。 2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào) 人參果的脂肪、蛋白質(zhì)等含量相對(duì)較低。如果長(zhǎng)時(shí)間單一食用，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)，出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況。 3、過(guò)敏反應(yīng) 一些人可能對(duì)人參果中的成分過(guò)敏，食用后會(huì)引起皮膚瘙癢、風(fēng)團(tuán)等過(guò)敏癥狀。
2025-04-01 15:03:22 -
吃粥好不好
吃粥對(duì)身體有好處，也有壞處。 1、好處 粥屬于半流質(zhì)類食物，容易消化吸收，不易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃有一定的好處；粥含有豐富的水分，適量喝粥不僅可以飽腹，也可以補(bǔ)充人體所需要的水分。 2、壞處 如果長(zhǎng)時(shí)間喝粥，會(huì)限制其他食物攝入，在飲食單一的情況下，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良或膳食營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響身體健康。所以吃粥的同時(shí)，也要注意保持雞蛋、新鮮水果蔬菜等高蛋白、高維生素類食物的攝入。
2025-04-01 15:03:22 -
小孩吃鱸魚(yú)好嗎
一般情況下，小孩吃鱸魚(yú)對(duì)身體有一定的好處。 鱸魚(yú)刺少，味鮮，肉質(zhì)細(xì)膩，容易被小孩消化和吸收，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有的多種氨基酸、二十二碳六烯酸（DHA）等，對(duì)小孩生長(zhǎng)發(fā)育、腦細(xì)胞發(fā)育等，有一定的促進(jìn)作用。除此之外，鱸魚(yú)中還含有豐富的蛋白質(zhì)、膽固醇、視黃醇當(dāng)量、維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、硒和鋅等成分，營(yíng)養(yǎng)比較全面，可以為小孩提供體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。所以，小孩吃鱸魚(yú)對(duì)身體好處。
2025-04-01 15:03:22
