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Q 久坐腰疼簡單放松動作?A 久坐腰疼的患者簡單放松的動作有很多:1、站起后旋轉(zhuǎn)腰部,靜止15-30秒左右。2、對腰部進(jìn)行推拿和按摩。3、在床上彎腰抱膝,前后滾動。平時應(yīng)避免久坐,盡量不要長時間保持一種姿勢。2025-03-29 15:23:01 -
Q 雙肩酸痛是肺癌嗎?A 雙肩酸痛不是肺癌癥狀的表現(xiàn)。雙肩酸痛通常考慮是肩關(guān)節(jié)韌帶或軟組織損傷以及肩肌腱炎引起的癥狀;其次肩關(guān)節(jié)周圍炎也會導(dǎo)致雙肩出現(xiàn)酸痛感;此外肩關(guān)節(jié)受涼導(dǎo)致局部血液循環(huán)變慢,也會引起雙肩酸痛。2025-03-29 15:22:58 -
Q 50肩什么意思?A 50肩即肩周炎,一般是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性變、盂肱關(guān)節(jié)有效容積減小、長期過度活動、姿勢不良等原因產(chǎn)生,引起肩部關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、活動受限等癥狀。建議此類患者平時多注意休息,減少肩部肌肉負(fù)擔(dān),急性發(fā)作時可用熱敷來緩解。2025-03-29 15:19:25 -
Q 膝蓋后面的窩疼怎么辦?A 膝蓋后窩疼可能是坐骨神經(jīng)痛引起的,需要到骨科檢查明確病因,如果是腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛,可通過針灸、推拿、理療等方法緩解癥狀,腰部牽引可以治療腰椎間盤突出。2025-03-29 15:19:07 -
Q 顳頜關(guān)節(jié)炎能自愈嗎?A 顳頜關(guān)節(jié)炎一般是不能自愈的,這主要是由于顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥引起的口腔疼痛、關(guān)節(jié)彈響,活動障礙等癥狀。日常生活注意避免用力打哈欠,大笑,容易造成開口過大造成關(guān)節(jié)扭傷。2025-03-29 15:17:47