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          沈介明

          上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

          擅長(zhǎng):頭痛頭暈、睡眠障礙、腦梗、腦出血等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診斷與治療。專門從事研究一側(cè)頭痛(叢集性頭痛、發(fā)作性偏側(cè)頭痛、及 "Sunct" syndrome)的臨床表現(xiàn)及其發(fā)病機(jī)制,在頭痛的頸動(dòng)脈體化學(xué)感受器的敏感性和血管舒縮反應(yīng)性的研究方面,在國際上均為首次報(bào)道。同時(shí),對(duì)有關(guān)腦血管病的發(fā)病機(jī)制及治療的進(jìn)展,也有較深的認(rèn)識(shí)和研究。

          向 Ta 提問
          個(gè)人簡(jiǎn)介
            沈介明,男,主任醫(yī)師,上海第二醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系學(xué)士,挪威特隆漢姆大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士,1978年2月-1982年12月就讀于上海第二醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士。1989年9月-1993年3月留學(xué)于挪威Trondheim University,獲醫(yī)學(xué)博士。 專門從事研究一側(cè)頭痛(叢集性頭痛、發(fā)作性偏側(cè)頭痛、及 "Sunct" syndrome)的臨床表現(xiàn)及其發(fā)病機(jī)制,在頭痛的頸動(dòng)脈體化學(xué)感受器的敏感性和血管舒縮反應(yīng)性的研究方面,在國際上均為首次報(bào)道。同時(shí),對(duì)有關(guān)腦血管病的發(fā)病機(jī)制及治療的進(jìn)展,也有較深的認(rèn)識(shí)和研究。   在國內(nèi)外雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文23篇,在美國《Headache》雜志上發(fā)表了6篇第一作者的論文,質(zhì)疑美國學(xué)者Lee Kudrow提出的有關(guān)叢集性頭痛發(fā)病機(jī)制中的頸動(dòng)脈體學(xué)說,該雜志曾為此專門發(fā)表editorial comment(編輯部評(píng)論文章)(Headache. 1993;33:483-484)。展開
          個(gè)人擅長(zhǎng)
          頭痛頭暈、睡眠障礙、腦梗、腦出血等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診斷與治療。專門從事研究一側(cè)頭痛(叢集性頭痛、發(fā)作性偏側(cè)頭痛、及 "Sunct" syndrome)的臨床表現(xiàn)及其發(fā)病機(jī)制,在頭痛的頸動(dòng)脈體化學(xué)感受器的敏感性和血管舒縮反應(yīng)性的研究方面,在國際上均為首次報(bào)道。同時(shí),對(duì)有關(guān)腦血管病的發(fā)病機(jī)制及治療的進(jìn)展,也有較深的認(rèn)識(shí)和研究。展開
          • 輕微中風(fēng)怎么辦

            輕微中風(fēng)后需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,缺血性和出血性中風(fēng)有不同處理方式;病情穩(wěn)定后盡早開展康復(fù)治療,包括多種康復(fù)手段且要兼顧基礎(chǔ)??;要調(diào)整生活方式,飲食遵循低鹽低脂低糖原則,運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn);還需積極采取二級(jí)預(yù)防措施防止復(fù)發(fā),患者要遵醫(yī)囑服藥等。 缺血性中風(fēng)處理 如果是缺血性中風(fēng),在符合溶栓等治療指征且無禁忌證時(shí),可能會(huì)考慮溶栓等治療手段來恢復(fù)腦部血流。對(duì)于有動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)危險(xiǎn)因素的患者,如高血壓患者需控制血壓,高血糖患者要控制血糖等。年齡較大的患者在治療時(shí)需更密切監(jiān)測(cè)身體狀況,因?yàn)樯眢w機(jī)能相對(duì)較弱,耐受性可能不如年輕人。 出血性中風(fēng)處理 若是出血性中風(fēng),醫(yī)生會(huì)根據(jù)出血部位、出血量等情況采取相應(yīng)措施,如保守治療或手術(shù)治療等。有高血壓病史的患者,在此次發(fā)病后需嚴(yán)格控制血壓在合適范圍,避免血壓波動(dòng)導(dǎo)致出血情況加重。 康復(fù)治療早期介入 在病情穩(wěn)定后應(yīng)盡早開展康復(fù)治療。康復(fù)治療包括物理治療、作業(yè)治療、言語治療等多方面。物理治療有助于改善肢體的運(yùn)動(dòng)功能,比如通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練幫助患者恢復(fù)肢體的活動(dòng)能力。作業(yè)治療可以幫助患者恢復(fù)日常生活自理能力,像穿衣、洗漱等活動(dòng)的訓(xùn)練。對(duì)于有言語障礙的患者進(jìn)行言語治療,幫助其恢復(fù)語言功能。不同年齡患者康復(fù)的進(jìn)度可能不同,年輕人康復(fù)潛力相對(duì)較大,但也需根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化康復(fù)方案。有基礎(chǔ)病史的患者在康復(fù)過程中要兼顧基礎(chǔ)病的控制,比如糖尿病患者在康復(fù)時(shí)要注意血糖對(duì)康復(fù)的影響,合理安排飲食等。 生活方式調(diào)整 飲食:要遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則。減少鹽分?jǐn)z入,每日鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下,避免食用過多腌制食品等;低脂飲食就是減少動(dòng)物脂肪、油炸食品等的攝入,多吃蔬菜水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物;低糖飲食則要控制糖分高的食物,如糖果、甜飲料等的攝入。對(duì)于有不同基礎(chǔ)病史的患者飲食調(diào)整需更精細(xì),比如腎病患者要根據(jù)腎功能調(diào)整蛋白質(zhì)等的攝入。 運(yùn)動(dòng):根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。年齡較大或有骨關(guān)節(jié)疾病的患者運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度需調(diào)整,比如有膝關(guān)節(jié)疾病的患者可選擇游泳等對(duì)關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動(dòng)。 二級(jí)預(yù)防措施 要積極采取二級(jí)預(yù)防措施防止中風(fēng)復(fù)發(fā)。對(duì)于缺血性中風(fēng)患者,可能需要長(zhǎng)期服用抗血小板聚集藥物等?;颊咝鑷?yán)格按照醫(yī)生要求服藥,不得擅自增減藥量或停藥。不同年齡患者在服藥時(shí)要注意藥物可能帶來的不同反應(yīng),比如老年人肝腎功能相對(duì)減弱,藥物代謝可能變慢,要更密切關(guān)注藥物不良反應(yīng)。有藥物過敏史等特殊情況的患者要提前告知醫(yī)生,以便選擇合適的預(yù)防藥物。

            2025-09-26 12:13:12
          • 偏頭痛想吐什么原因

            偏頭痛想吐的原因與偏頭痛的血管、神經(jīng)等功能紊亂有關(guān),也可能與遺傳、環(huán)境、飲食等因素相關(guān)。 偏頭痛的病因目前尚不完全清楚,但可能與以下因素有關(guān): 血管因素:偏頭痛患者的血管功能可能發(fā)生異常,導(dǎo)致血管擴(kuò)張或收縮,從而引起頭痛和惡心。 神經(jīng)因素:偏頭痛與神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂有關(guān),可能涉及神經(jīng)遞質(zhì)的失衡和神經(jīng)炎癥反應(yīng)。 遺傳因素:偏頭痛具有家族遺傳性,某些基因突變或多態(tài)性可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 環(huán)境因素:某些環(huán)境因素,如壓力、疲勞、氣候變化、強(qiáng)光、噪音等,可能觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。 飲食因素:某些食物,如巧克力、奶酪、紅酒、咖啡因等,可能引發(fā)偏頭痛。 其他因素:內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠障礙、心理因素等也可能與偏頭痛有關(guān)。 當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí),惡心和嘔吐是常見的癥狀之一。這是由于頭痛引起的顱內(nèi)壓升高和自主神經(jīng)功能紊亂所致。惡心和嘔吐通常在頭痛發(fā)作后出現(xiàn),可持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。 對(duì)于偏頭痛想吐的患者,以下建議可能有助于緩解癥狀: 休息:在偏頭痛發(fā)作期間,應(yīng)盡量休息,避免過度勞累和緊張。 飲食調(diào)整:避免食用可能引發(fā)偏頭痛的食物,如巧克力、奶酪、紅酒、咖啡因等。保持均衡的飲食,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 避免誘因:盡量避免壓力、疲勞、氣候變化、強(qiáng)光、噪音等誘因。保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠。 藥物治療:如果惡心和嘔吐癥狀嚴(yán)重,可以使用藥物治療。常用的藥物包括非甾體抗炎藥、曲坦類藥物等。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物,并按照醫(yī)囑用藥。 物理治療:可以嘗試使用冷敷或熱敷、按摩等物理治療方法來緩解頭痛和惡心。 預(yù)防治療:對(duì)于頻繁發(fā)作的偏頭痛患者,可以考慮進(jìn)行預(yù)防治療。預(yù)防治療的方法包括藥物治療、飲食調(diào)整、生活方式改變等。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的預(yù)防治療方案。 需要注意的是,對(duì)于兒童偏頭痛患者,診斷和治療需要特別謹(jǐn)慎。由于兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完全,偏頭痛的癥狀和表現(xiàn)可能與成人不同。在兒童偏頭痛的診斷和治療中,應(yīng)遵循兒科安全護(hù)理原則,避免過度用藥和不必要的檢查。 此外,對(duì)于長(zhǎng)期頻繁發(fā)作的偏頭痛患者,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查,如腦電圖、頭部MRI等,以排除其他潛在的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。同時(shí),醫(yī)生還會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。 總之,偏頭痛想吐是偏頭痛常見的癥狀之一,其原因與偏頭痛的發(fā)病機(jī)制有關(guān)。對(duì)于偏頭痛患者,應(yīng)采取綜合治療措施,包括休息、飲食調(diào)整、避免誘因、藥物治療等,以緩解癥狀和預(yù)防發(fā)作。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便獲得更專業(yè)的治療建議。

            2025-09-26 12:08:31
          • 左后背有一塊發(fā)麻

            左后背發(fā)麻可能由多種原因引起,如姿勢(shì)不良、神經(jīng)受壓、心臟問題、肺部問題、肌肉勞損或拉傷等。如果發(fā)麻持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、頻繁發(fā)生或伴有其他嚴(yán)重癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估,以確定病因并制定相應(yīng)的治療方案。 1.姿勢(shì)不良:長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì),如彎腰、駝背或盤腿坐,可能導(dǎo)致左后背肌肉緊張和血液循環(huán)不暢,從而引起發(fā)麻感。建議保持正確的坐姿和站姿,定期活動(dòng)身體,伸展背部肌肉。 2.神經(jīng)受壓:頸椎或胸椎的神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致左后背發(fā)麻。這種情況可能與頸椎病、胸椎椎間盤突出或脊柱側(cè)彎等有關(guān)。如果發(fā)麻感伴隨疼痛、手臂麻木或無力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 3.心臟問題:心臟疾病如心肌梗死、心絞痛等也可能引起左后背發(fā)麻。此外,心律失常、心包炎等心臟問題也可能導(dǎo)致類似癥狀。如果同時(shí)伴有胸痛、呼吸困難或心悸等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。 4.肺部問題:肺部疾病如肺炎、肺癌等可能影響胸部和背部的神經(jīng),導(dǎo)致發(fā)麻感。此外,胸膜炎、氣胸等也可能引起類似癥狀。如果伴有咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5.肌肉勞損或拉傷:過度使用或拉傷背部肌肉也可能導(dǎo)致左后背發(fā)麻。這種情況下,休息、熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨赡苡兄诰徑獍Y狀。 6.其他原因:糖尿病、貧血、甲狀腺問題等全身性疾病,以及神經(jīng)炎、胸廓出口綜合征等也可能導(dǎo)致左后背發(fā)麻。 如果左后背發(fā)麻持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、頻繁發(fā)生或伴有其他嚴(yán)重癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和評(píng)估。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況安排進(jìn)一步的檢查,如X光、CT、MRI等,以確定病因并制定相應(yīng)的治療方案。 此外,以下是一些針對(duì)左后背發(fā)麻的一般建議: 保持良好的生活習(xí)慣,包括充足的睡眠、合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。 避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),定期活動(dòng)身體,尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著后。 注意保暖,避免背部受寒。 控制體重,避免過度肥胖,因?yàn)檫^重會(huì)增加背部的壓力。 如果有其他疾病,如糖尿病、高血壓等,應(yīng)積極控制病情。 需要注意的是,兒童和老年人的情況可能有所不同。兒童的左后背發(fā)麻可能與生長(zhǎng)發(fā)育、姿勢(shì)不正確或其他特定疾病有關(guān)。老年人的左后背發(fā)麻可能與退行性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題或其他健康問題有關(guān)。在處理兒童和老年人的情況時(shí),應(yīng)特別關(guān)注他們的整體健康狀況,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑\斷和治療。 總之,左后背發(fā)麻可能是多種健康問題的信號(hào),如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便獲得準(zhǔn)確的診斷和治療建議。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和注意身體姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防和緩解發(fā)麻感也很重要。

            2025-09-26 12:05:24
          • 痙攣癥狀是什么意思

            痙攣是肌肉不自主強(qiáng)烈收縮狀態(tài),可表現(xiàn)為局部或全身不同形式,其引發(fā)因素包括神經(jīng)系統(tǒng)疾病、電解質(zhì)紊亂、肌肉本身問題等,表現(xiàn)形式多樣且對(duì)身體有不同影響,了解痙攣癥狀對(duì)早期識(shí)別和處理相關(guān)疾病很重要。 引發(fā)痙攣的常見因素 神經(jīng)系統(tǒng)疾病:如癲癇,是由于大腦神經(jīng)元異常放電引起的,可導(dǎo)致全身或局部肌肉痙攣發(fā)作;腦血管意外(如腦出血、腦梗死)后,大腦組織受損,可能影響神經(jīng)傳導(dǎo),引發(fā)痙攣;帕金森病患者也常出現(xiàn)肌肉強(qiáng)直等痙攣相關(guān)表現(xiàn),這與多巴胺能神經(jīng)元受損,導(dǎo)致基底節(jié)區(qū)功能紊亂有關(guān)。對(duì)于兒童來說,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等也可能引發(fā)痙攣癥狀,比如嬰兒痙攣癥,多在嬰兒期發(fā)病,與大腦發(fā)育不成熟等因素相關(guān)。 電解質(zhì)紊亂:當(dāng)體內(nèi)電解質(zhì)失衡時(shí)易引發(fā)痙攣,例如低鈣血癥,血鈣降低會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性增高,導(dǎo)致肌肉痙攣,常見于維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退等情況。在老年人中,由于鈣的吸收和調(diào)節(jié)功能下降,更容易出現(xiàn)低鈣性痙攣;而對(duì)于長(zhǎng)期腹瀉、大量出汗的人群,也可能因電解質(zhì)丟失導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂進(jìn)而引發(fā)痙攣。 肌肉本身的問題:過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)損傷后,肌肉可能出現(xiàn)痙攣,如劇烈運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉痙攣,這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉疲勞,代謝產(chǎn)物堆積,或者肌肉受到牽拉損傷等。長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人群,肌肉勞損,也容易出現(xiàn)痙攣情況;對(duì)于兒童,若長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉疲勞,也可能引發(fā)局部肌肉痙攣。 痙攣癥狀的表現(xiàn)形式及影響 表現(xiàn)形式:痙攣的表現(xiàn)多樣,局部痙攣可表現(xiàn)為某一部位肌肉的突然收縮、僵硬,如手指痙攣時(shí)手指屈曲難以伸直;全身性痙攣則可能出現(xiàn)身體整體的抽搐、強(qiáng)直,患者意識(shí)可能喪失等。不同原因引發(fā)的痙攣表現(xiàn)略有差異,例如癲癇引起的痙攣發(fā)作形式多樣,有強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作、失神發(fā)作等不同類型,每種類型有其特定的肌肉表現(xiàn)和發(fā)作過程。 對(duì)身體的影響:頻繁發(fā)作的痙攣會(huì)影響患者的日常生活和工作,例如面肌痙攣可能影響患者的面部表情和社交活動(dòng);全身性痙攣發(fā)作時(shí)可能導(dǎo)致患者受傷,如摔倒、咬傷舌頭等。對(duì)于兒童,長(zhǎng)期的痙攣可能影響其生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育,因?yàn)轭l繁的肌肉收縮會(huì)消耗能量,影響營養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝,而且痙攣發(fā)作時(shí)的缺氧等情況也可能對(duì)兒童尚未成熟的大腦造成一定影響。在老年人中,痙攣可能加重其身體的不適,影響行動(dòng)能力,增加跌倒等意外發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)而影響生活質(zhì)量。 總之,痙攣是一種復(fù)雜的肌肉異常收縮狀態(tài),其產(chǎn)生涉及多種因素,不同情況引發(fā)的痙攣在表現(xiàn)和影響上有所不同,了解痙攣癥狀對(duì)于早期識(shí)別和處理相關(guān)疾病具有重要意義。

            2025-09-26 12:02:20
          • 晚上睡不著是怎么回事

            晚上睡不著可因生理上身體疾病不適如慢性疼痛、呼吸泌尿疾病、內(nèi)分泌紊亂等影響,心理上長(zhǎng)期焦慮、抑郁、重大事件壓力等引發(fā),環(huán)境上嘈雜、光線強(qiáng)、溫度不適等導(dǎo)致,生活方式上睡前飲含咖啡因飲品、劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等造成,老年人淺睡眠易受干擾且常伴慢病,孕婦因激素等身體不適及心理擔(dān)憂有睡眠問題,兒童因睡前過度興奮、白天睡眠過長(zhǎng)等需培養(yǎng)規(guī)律作息營造安靜環(huán)境。 一、生理因素導(dǎo)致晚上睡不著 身體存在某些疾病或不適可能影響睡眠。例如,慢性疼痛性疾病(如關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等)會(huì)因疼痛刺激使人夜間醒來且難以再次入睡;呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ缏宰枞苑渭膊。?dǎo)致呼吸困難,會(huì)干擾睡眠進(jìn)程;泌尿系統(tǒng)疾病引發(fā)尿頻,也會(huì)頻繁喚醒睡眠狀態(tài)。此外,內(nèi)分泌紊亂如甲狀腺功能亢進(jìn),因機(jī)體代謝亢進(jìn),可出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺等情況。 二、心理因素引發(fā)晚上睡不著 心理情緒問題是導(dǎo)致失眠的常見原因。長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)的人群,大腦持續(xù)處于緊張興奮狀態(tài),難以放松進(jìn)入睡眠;抑郁癥患者常伴隨睡眠障礙,表現(xiàn)為早醒、入睡困難等;生活中突發(fā)重大事件帶來的巨大壓力,如失業(yè)、親人離世等,會(huì)引起心理應(yīng)激反應(yīng),進(jìn)而干擾睡眠節(jié)律。 三、環(huán)境因素影響晚上睡不著 睡眠環(huán)境不佳可導(dǎo)致失眠。環(huán)境過于嘈雜,如臨近交通要道、建筑工地等,會(huì)干擾大腦對(duì)睡眠信號(hào)的接收;光線過強(qiáng),即使是微弱的燈光也可能影響褪黑素分泌,從而破壞睡眠;溫度不適宜,過高或過低的室溫都會(huì)使人感覺不適,難以維持良好睡眠狀態(tài),一般而言臥室溫度保持在18~25℃較為適宜睡眠。 四、生活方式因素導(dǎo)致晚上睡不著 不良生活方式會(huì)影響睡眠。睡前攝入含咖啡因的飲品(如咖啡、濃茶),咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,可導(dǎo)致入睡困難;睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體處于興奮狀態(tài),難以快速進(jìn)入睡眠;作息不規(guī)律,長(zhǎng)期熬夜打亂生物鐘,會(huì)使睡眠-覺醒周期紊亂,進(jìn)而出現(xiàn)晚上睡不著的情況。 五、特殊人群晚上睡不著的特點(diǎn)及相關(guān)情況 老年人:隨著年齡增長(zhǎng),睡眠周期發(fā)生改變,淺睡眠期延長(zhǎng),深睡眠期縮短,且更易受環(huán)境干擾,如輕微聲響、光線變化等都可能影響其睡眠,同時(shí)老年人常伴隨慢性疾病,也會(huì)間接影響睡眠質(zhì)量。 孕婦:孕期體內(nèi)激素變化、身體不適(如尿頻、腰背痛等)以及對(duì)胎兒健康的擔(dān)憂等心理因素,都可能導(dǎo)致睡眠問題,需營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境以改善睡眠狀況。 兒童:兒童睡眠問題需特別關(guān)注,如睡前過度興奮、白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)等都可能引發(fā)夜間入睡困難,應(yīng)培養(yǎng)規(guī)律作息,營造安靜睡眠環(huán)境,避免睡前過度刺激。

            2025-09-26 12:01:05
          推薦醫(yī)生
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