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擅長：整脊、點(diǎn)穴、閉合松解術(shù)、微型刀、液體刀等方法治療頸、肩、背、腰腿痛及骨與關(guān)節(jié)疾病
向 Ta 提問
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拉長脖子8個(gè)動(dòng)作方法？
第一，保持站立，吸氣時(shí)挺抬頭，呼氣時(shí)低頭并將下巴貼近鎖骨部位。第二，雙手拉住毛巾并置于腦后，頸部用力向后仰維持幾秒鐘。第三，一手叉腰一手按住對側(cè)的太陽穴進(jìn)行頸部拉伸。第四，雙手交叉置于頸后掌根揉搓頸部。第五，雙手牽拉毛巾并置于腦后，高抬手臂堅(jiān)持一分鐘。第六，雙手貼近置于胸前，左右推肩。第七，吸氣抬頭望。第八，貓式伸展訓(xùn)練。
2025-03-29 15:28:46 -
女人腳后跟痛是怎么回事？
女人腳后跟出現(xiàn)疼痛感，可能是局部發(fā)生無菌性炎癥引起的，當(dāng)然長時(shí)間穿著高跟鞋站立，也會(huì)導(dǎo)致腳后跟有疼痛感，其次也不排除有跟痛癥、跟腱炎等疾病。如果疼痛感加重，建議您及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-03-29 15:28:27 -
久坐屁股會(huì)變大嗎？
久坐屁股會(huì)變大，因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢，脂肪堆積導(dǎo)致腰臀部變大；此外，還會(huì)導(dǎo)致屁股扁平。日常生活中應(yīng)加強(qiáng)臀部運(yùn)動(dòng)，可做提臀鍛煉，可深蹲、爬樓梯，加強(qiáng)肌肉力量，達(dá)到塑形目的。
2025-03-29 15:27:44 -
久站膝蓋疼是怎么回事？
久站膝膝蓋疼，可能是站的時(shí)間過久，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷量超重導(dǎo)致局部韌帶損傷引起的。還有可能是有膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化等疾病導(dǎo)致的。建議多休息，如果疼痛明顯，可以通過口服藥物或外用藥物對癥治療。
2025-03-29 15:27:29 -
手為什么會(huì)麻？
出現(xiàn)手麻，可能是不正確的睡姿，局部血液循環(huán)受阻引起的。其次，還有可能是頸椎病壓迫局部神經(jīng)導(dǎo)致。另外，如果患有周圍神經(jīng)損傷，也會(huì)引起手麻的現(xiàn)象，多與糖尿病有關(guān)。
2025-03-29 15:27:29
