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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、自身免疫性甲狀腺疾病及乳糜（血）尿等疑難雜病，尤其在甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢性突眼的中醫(yī)治療方面臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
向 Ta 提問(wèn)
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糖尿病能吃黃瓜嗎糖尿病患者吃黃瓜有什么好處？
黃瓜是很好吃的蔬菜，也是很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，吃黃瓜的好處有很多，糖尿病患者也可以吃，糖尿病患者吃黃瓜可以降低血糖，還能讓糖尿病患者的血糖水平保持穩(wěn)定的狀態(tài)，要注意的是不能吃太多，而且要選擇新鮮的黃瓜吃，吃的時(shí)候也要清洗干凈。
2025-03-29 13:35:27 -
喝酸奶可以減肥嗎？
酸奶在一定程度上確實(shí)有減肥的功效，這是因?yàn)樗崮逃酗柛垢?，飯前喝一杯，你就能少吃其他食物，吃少了，自然?huì)瘦;酸奶保留了牛奶中的鈣，還含有益生菌，有營(yíng)養(yǎng)促消化，為減肥加把勁。但是如果沒(méi)有吃對(duì)，不但達(dá)不到瘦身的效果，反而越喝越胖。酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶，經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成，本質(zhì)上屬于牛奶的范疇，但是市面上賣(mài)的酸奶往往都是風(fēng)味酸奶，比如放入了各種水果干或者堅(jiān)果，并且味道都偏甜，因此這類(lèi)酸奶含糖量都比較高，人們?cè)谑秤眠@類(lèi)酸奶的時(shí)候無(wú)形中就攝入了過(guò)多的熱量。要想酸奶能幫助減肥，達(dá)到瘦身的效果，首先在選擇上就要尋找低脂的原味酸奶，脂肪攝入過(guò)量也是肥胖的一個(gè)主要原因，而低脂酸奶所含的鈣質(zhì)能夠幫助人們加快燃脂，還不會(huì)有脂肪攝入過(guò)量的情況出現(xiàn)，對(duì)健康就更加有利。當(dāng)然，不要以為酸奶能幫助減肥就開(kāi)始肆無(wú)忌憚的喝，因?yàn)闊o(wú)論什么時(shí)候，都要適可而止，喝得過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，影響胃粘膜以及消化酶的分泌，降低食欲，對(duì)于普通的人群來(lái)說(shuō)，每天飲用250克酸奶就是一個(gè)比較合理的量。最后要強(qiáng)調(diào)的是，只喝酸奶減肥是不科學(xué)的，不僅會(huì)讓人在減脂的過(guò)程當(dāng)中基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低，還會(huì)導(dǎo)致正常人營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，這樣對(duì)健康和瘦身都沒(méi)有好處。這里我們要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，我們這里說(shuō)的酸奶，指的是老酸奶，就是通常在冷柜里保存的那種，不是乳酸飲料，大家一定要擦亮眼睛選擇。要想減肥，晚上就要吃的少，這才是非常有效的減肥秘訣，但是為了防止晚餐能量不夠，可以在晚餐后喝一杯低脂酸奶，它在增強(qiáng)飽腹感的同時(shí)還能減少熱量攝入。
2025-03-29 13:35:26 -
吃什么水果可以減肥？
吃水果確實(shí)是可以減肥的，但是不能夠一日三餐都吃水果，早晨的時(shí)候一定要吃飽吃好，在中午的時(shí)候可以用水果代替部分餐食，晚上的時(shí)候用水果直接代餐。減肥期間也不是所有水果都可以吃的，要選擇低糖、高維生素、高纖維素的水果，比如蘋(píng)果、木瓜及西柚等。
2025-03-29 13:35:25 -
血糖高可以喝酒嗎有什么影響？
糖尿病患者不建議喝酒。糖尿病患者最忌諱的應(yīng)該就是血糖波動(dòng)對(duì)血管的損害，而喝酒時(shí)最容易出現(xiàn)血糖忽高忽低
2025-03-29 13:34:56 -
晚上吃紫薯能減肥嗎？
紫薯的纖維素含量較高，營(yíng)養(yǎng)成分也比較高，含有的熱量比較低，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，晚上適量的吃紫薯是能幫助減肥的，但是不能攝入過(guò)多，建議蒸熟或煮熟，保持它的營(yíng)養(yǎng)，不要油炸或煎制。同時(shí)也要注意鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 13:34:34
