-
擅長：糖尿病、腫瘤、痛風(fēng)等慢性病及危重癥患者腸內(nèi)腸外的營養(yǎng)治療方面有豐富的經(jīng)驗
向 Ta 提問
-
羊肉吃了有什么好處
羊肉營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)腎壯陽、驅(qū)寒保暖的好處，但也不宜過量食用，且膻味較重，烹飪時需注意去除。 1.補(bǔ)充營養(yǎng) 羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常的生理功能。 2.增強(qiáng)免疫力 羊肉中的鋅和硒等微量元素有助于提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。 3.促進(jìn)血液循環(huán) 羊肉中的鐵元素有助于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防貧血等疾病。 4.補(bǔ)腎壯陽 羊肉性溫?zé)幔哂醒a(bǔ)腎壯陽的作用，適合男性食用。 5.驅(qū)寒保暖 羊肉性溫?zé)?，能夠?qū)寒保暖，適合在寒冷的季節(jié)食用。 需要注意的是，羊肉雖然營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。對于高血壓、高血脂、糖尿病等患者，應(yīng)該適量控制羊肉的攝入量。此外，羊肉的膻味較重，可以通過烹飪技巧去除膻味。
2025-05-21 16:03:32 -
月經(jīng)期能吃人參果嗎
月經(jīng)期可以吃人參果。人參果營養(yǎng)價值豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有高蛋白、低糖、低脂等特點(diǎn)，對人體有以下功效與作用： 1.補(bǔ)充營養(yǎng) 人參果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等，能夠為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。 2.緩解疲勞 人參果中含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，能夠幫助緩解疲勞，提高身體的抗疲勞能力。 3.調(diào)節(jié)血壓 人參果中的微量元素鉬，可激活人體細(xì)胞，增強(qiáng)活力，具有一定的降血壓作用。 4.美容養(yǎng)顏 人參果中富含的維生素C、維生素E等成分，具有抗氧化作用，能夠清除自由基，減少自由基對皮膚的傷害，從而起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。 需要注意的是，人參果性溫，不宜過量食用，以免引起上火。此外，人參果中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2025-05-21 16:03:08 -
九個月寶寶輔食食譜有哪些
九個月寶寶輔食食譜應(yīng)包括谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)四大類食物，還可適當(dāng)添加調(diào)味料，添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠等原則。 1.谷物類 如米粉、面條等，可以提供寶寶所需的碳水化合物和能量。 2.蔬菜類 如胡蘿卜、南瓜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維，有助于寶寶消化。 3.水果類 如香蕉、蘋果、梨等，提供寶寶所需的維生素和礦物質(zhì)。 4.蛋白質(zhì)類 如雞肉、魚肉、豆腐等，有助于寶寶的生長發(fā)育。 此外，還可以根據(jù)寶寶的口味和營養(yǎng)需求，適當(dāng)添加一些調(diào)味料，如橄欖油、魚油、低鹽醬油等。需要注意的是，添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，同時要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有過敏等不適癥狀應(yīng)及時停止添加。 總之，九個月寶寶的輔食食譜應(yīng)該多樣化、營養(yǎng)均衡，以滿足寶寶的生長發(fā)育需求。
2025-05-21 16:03:00 -
晚上可以吃香蕉嗎
晚上可以吃香蕉，但需注意控制攝入量、食用時間、個人體質(zhì)，可搭配其他食物，如有不適及時就醫(yī)。 1.控制攝入量 香蕉含有一定的糖分，晚上吃太多可能會導(dǎo)致血糖升高，影響睡眠質(zhì)量。因此，建議適量食用，一般每天吃1-2根即可。 2.注意時間 如果晚餐后不久就吃香蕉，可能會增加胃部負(fù)擔(dān)，影響消化。建議在晚餐后1-2小時再吃香蕉，或者將香蕉作為夜宵。 3.個人體質(zhì) 有些人可能對香蕉過敏或者消化不良，這類人群不適合吃香蕉。此外，糖尿病患者、腎臟疾病患者等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用香蕉。 4.搭配其他食物 為了保證營養(yǎng)均衡，建議將香蕉與其他食物搭配食用，如全麥面包、牛奶、雞蛋等。 總之，晚上可以吃香蕉，但需要注意適量食用，并且注意食用時間和個人體質(zhì)。如果有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-21 16:01:43 -
牛奶和蝦能不能一起吃
牛奶和蝦可以一起吃，但要注意過敏、消化不良等問題，適量食用，烹飪方式也很重要。 牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。蝦也是一種富含營養(yǎng)的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。牛奶和蝦一起吃可以為身體提供更多的營養(yǎng)成分。 然而，有些人可能對牛奶或蝦過敏，如果對牛奶或蝦過敏，應(yīng)該避免一起吃，以免引起過敏反應(yīng)。此外，有些人可能對蛋白質(zhì)消化不良，如果消化不良，應(yīng)該避免一起吃，以免引起不適。 牛奶和蝦一起吃時，應(yīng)該注意適量，不要過量食用，以免引起不適。此外，牛奶和蝦一起吃時，應(yīng)該注意烹飪方式，不要過度烹飪，以免破壞營養(yǎng)成分。 總之，牛奶和蝦可以一起吃，但需要注意過敏、消化不良等問題，同時要注意適量和烹飪方式。如果有任何不適，應(yīng)該及時就醫(yī)。
2025-05-21 16:00:40
