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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
擅長：擅長：內(nèi)分泌疾病，糖尿病和骨質(zhì)疏松癥的診療。
向 Ta 提問
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糖尿病能吃白木耳嗎
糖尿病患者可以吃白木耳。 白木耳是一種低升糖指數(shù)的食物，不會導(dǎo)致血糖在短期內(nèi)明顯升高，有助于糖尿病患者的病情控制。此外，它還能提供高質(zhì)量的植物蛋白質(zhì)，有助于提高糖尿病患者的抗病能力。同時，白木耳中的維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，而豐富的植物膠原蛋白則有助于預(yù)防衰老。但請注意，在食用白木耳的同時，也要保證整體營養(yǎng)的均衡。 建議糖尿病患者保持良好飲食習(xí)慣，不要食用高糖、高脂類的食物，如蛋糕、肥肉等。
2025-04-01 15:24:33 -
血脂10.8嚴(yán)不嚴(yán)重
血脂10.8mmol/L是否嚴(yán)重應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。 若血脂值為10.8mmol/L是由飲食不合理所造成的，機(jī)體并沒有出現(xiàn)其他不舒服的癥狀，且及時調(diào)整飲食，積極進(jìn)行運(yùn)動，即可使血脂水平下降，一般并不嚴(yán)重，不會對機(jī)體造成損傷。如果是由糖尿病造成的，此時比較嚴(yán)重。如果是沒有及時治療，會損傷血管、神經(jīng)和器官組織，并引發(fā)多種并發(fā)癥，如心血管疾病、視力問題、神經(jīng)病變等，對機(jī)體造成較大的損傷，影響患者的日常生活。
2025-04-01 15:24:33 -
減肥一天攝入多少大卡
大卡是指卡路里，減肥通常一天攝入1000卡路里到1200卡路里左右。 如果患者減肥期間適量進(jìn)行體育鍛煉，如打羽毛球、打籃球、游泳等，體內(nèi)熱量消耗較多，且基礎(chǔ)代謝率較高，此時一般一天需攝入1200卡路里左右。如果患者減肥期間運(yùn)動較少，未造成體內(nèi)熱量消耗，且基礎(chǔ)代謝率較低，此時通常每天需攝入1000卡路里左右。 建議患者減肥期間避免進(jìn)食油膩食物，如炸薯?xiàng)l、炸雞腿、炸雞排等，以免造成油脂攝入過多，導(dǎo)致體重增加。
2025-04-01 15:24:33 -
吃胡蘿卜能減肥嗎
吃胡蘿卜并不能起到減肥的作用，但是胡蘿卜適合減肥人群適量進(jìn)食。 患者肥胖可能是由于體內(nèi)脂肪堆積過多、運(yùn)動量少、胡吃海喝等原因引起的。而胡蘿卜中含有的植物纖維，通常能起到促進(jìn)胃腸蠕動，加快代謝的作用，對減肥有一定的好處，但并不能直接消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的。 減肥患者不能過量進(jìn)食胡蘿卜，胡蘿卜中也含有熱量，食用過多也容易導(dǎo)致肥胖?；颊邷p肥時應(yīng)該控制熱量攝入，并進(jìn)行有氧運(yùn)動，加快脂肪燃燒代謝，起到減肥的作用。
2025-04-01 15:24:33 -
糖尿病能吃獼猴桃嗎
糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量吃獼猴桃。 獼猴桃的升糖指數(shù)較低，且含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力、改善消化和促進(jìn)營養(yǎng)吸收。但是，獼猴桃中也含有一定的糖分，因此糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，避免一次性攝入過多導(dǎo)致血糖波動。建議在兩餐之間作為加餐食用，同時減少相應(yīng)熱量的主食攝入，以保持血糖穩(wěn)定。 糖尿病患者日常應(yīng)不要食用高糖食物，包括蛋糕、巧克力等，以免導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高。
2025-04-01 15:24:30
