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華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院
擅長：擅長：內(nèi)分泌疾病，糖尿病和骨質(zhì)疏松癥的診療。
向 Ta 提問
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血糖高可以喝牛奶嗎
血糖高的人群，能適量喝牛奶，但一般建議喝純牛奶。 牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣元素、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，其具有安眠、補鈣、美容養(yǎng)顏等功效，而血糖高的人群可以適量飲用牛奶，特別是純牛奶，一般不會對血糖水平造成影響，同時增強飽腹感和加強機體免疫功能。但如果對牛奶過敏和乳糖不耐受的人群一般不建議飲用，以免發(fā)生不舒服的癥狀。 對于血糖高的人群需要注意進食升糖指數(shù)低的食物，比如柚子、草莓、香菇、西紅柿、蕎麥等，有利于控制血糖水平。
2025-04-01 15:24:49 -
生酮減肥法是什么
生酮減肥法是指通過生酮飲食，控制熱量攝入，來達到減肥的效果。 生酮飲食主要以高脂肪、低碳水化合物、適當?shù)鞍罪嬍碁橹?，人體減少碳水化合物攝入后，會消耗脂肪為身體提供能量，起到輔助減肥的作用。但是通過該方法減肥有一定的危害，如果長時間生酮飲食，可能會出現(xiàn)頭痛、心悸、乏力、便秘等癥狀，對身體健康造成不良影響。所以，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)方法進行減肥。 減肥人群可以進行體育鍛煉，比如游泳、跳繩、跑步等，有利于提高減肥效果。
2025-04-01 15:24:48 -
減肥30斤需要多久
減肥30斤，一般需要3個月到兩年左右。因為每個人體質(zhì)不同、減肥方法不同，減肥所需時間也不能一概而論。 如果求美者通過吸脂手術(shù)減肥，一般吸脂手術(shù)后3個月左右即可達到減肥30斤的目的。如果是求美者通過體育鍛煉、控制飲食等方法減肥，可能需要半年甚至是1-2年以上才能達到減肥30斤的效果。 在減肥期間，避免進食過多高熱量類食物，比如奶油蛋糕、巧克力、含糖飲料、油炸食品等。平時注意飲食清淡，多吃膳食纖維含量高的食物，增加飽腹感。
2025-04-01 15:24:48 -
糖尿病能吃花生嘛
糖尿病如果對花生不過敏一般可以吃花生。 花生含糖量較低，適當攝入一般不會影響患者的血糖水平，而且花生含有豐富的而營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等，可以滿足人體的需求，提高機體免疫力，花生中的鋅元素、卵磷脂、氨基酸等成分還有一定的健腦功效，有利于增強記憶力，所以如果糖尿病患者對花生不過敏則可以適當食用花生。 糖尿病患者日常要注意飲食，選擇低鹽、低糖、低脂肪的食物，適當多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物。
2025-04-01 15:24:47 -
戒煙后血糖會下降嗎
戒煙后可能會出現(xiàn)血糖降低的情況。 長時間吸煙可能會在一定程度上導(dǎo)致人體胰島素的受體信號傳遞功能降低，從而加快胰島β細胞的衰竭，影響葡萄糖的代謝，最終引起或者加重胰島素抵抗的情況。如果血糖輕度偏高，患者能夠徹底有效的戒煙，戒煙后胰島素抵抗的情況逐漸改善，可能會使血糖降低。但是如果患者已經(jīng)確診糖尿病，戒煙后血糖可能會得到輕度的改善，但是無法治愈疾病。 人們平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠離煙酒，并且調(diào)整飲食，控制糖類的攝入。
2025-04-01 15:24:47
