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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌疾病，糖尿病和骨質(zhì)疏松癥的診療。
向 Ta 提問(wèn)
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不吃米飯只吃菜能減肥嗎
不吃米飯只吃菜一般能夠減肥，但是不建議進(jìn)行這種方法減肥。 米飯的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是碳水化合物，蔬菜主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維生素及膳食纖維，在不吃米飯只吃菜，并且限制熱量攝入的情況下，能夠減少人體內(nèi)碳水化合物的供能，從而燃燒囤積的脂肪，起到減肥作用。但是不吃米飯只吃菜這種較為極端的減肥方法，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行下去會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良，并影響人體基礎(chǔ)代謝率。所以建議想要減肥的人群，通過(guò)健康的減肥方法，科學(xué)減肥。
2025-04-01 15:23:57 -
高血脂能吃帶魚(yú)嗎
高血脂患者能吃帶魚(yú)，但不建議大量的進(jìn)食。 高血脂是指血液中的脂質(zhì)，如膽固醇和甘油三酯水平超過(guò)正常范圍。飲食在高血脂疾病管理中起著重要的幫助。帶魚(yú)是一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且美味的魚(yú)類(lèi)，高血脂患者適量的進(jìn)食通常不會(huì)對(duì)身體造成不利的影響。但帶魚(yú)也含有一定量的脂肪物質(zhì)，過(guò)度攝入可能導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，加重高血脂癥狀。 建議高血脂患者應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)下制定合理的飲食計(jì)劃，并且平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2025-04-01 15:23:53 -
o型血減肥的最好方法
臨床上尚無(wú)O型血減肥的最好方法這一說(shuō)法，平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理、吸脂手術(shù)等方法進(jìn)行減肥。 1、運(yùn)動(dòng)鍛煉 肥胖的人群可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，如游泳、跳繩、跑步等，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而幫助減肥。 2、飲食調(diào)理 日常生活中可以選擇進(jìn)食低熱量、低脂肪、高維生素的食物，對(duì)減肥也有一定的幫助。 3、吸脂手術(shù) 過(guò)于肥胖的人群還可以進(jìn)行吸脂手術(shù)，利用負(fù)壓將局部的脂肪吸出體外，從而幫助瘦身。
2025-04-01 15:23:53 -
韭菜對(duì)糖尿病有害處嗎
一般韭菜對(duì)糖尿病沒(méi)有害處。 韭菜是一種蔬菜，含糖量、脂肪含量、熱量較低，相對(duì)比較健康，適宜糖尿病患者進(jìn)食。一般合理攝入韭菜對(duì)于血糖沒(méi)有明顯的影響，不會(huì)導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)升高，不影響控制糖尿病。適量吃韭菜一般不會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量超標(biāo)，不容易引起發(fā)胖，也不會(huì)使血脂升高，通常不會(huì)加重糖尿病的危險(xiǎn)因素。韭菜含有大量纖維素，吃了可以產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物攝入，對(duì)于需要控制飲食的糖尿病患者有好處。
2025-04-01 15:23:52 -
紅薯對(duì)糖尿病人有沒(méi)有危害
紅薯是不是會(huì)對(duì)糖尿病患者產(chǎn)生危害通常和患者的病情和紅薯的食用量有關(guān)。 對(duì)于糖尿病病情輕微且血糖控制良好的患者，一般少量食用紅薯不會(huì)有危害。但是對(duì)于病情較重或血糖控制較差的患者，由于紅薯屬于高升糖指數(shù)的食物，所以如果過(guò)多食用，則容易引起血糖波動(dòng)，嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)全身多系統(tǒng)的并發(fā)癥，對(duì)身體危害較大。 糖尿病患者平時(shí)需要注意控制糖分的攝入，盡量食用低升糖指數(shù)的食物。并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。
2025-04-01 15:23:52
