個人簡介
仲曉慧，淮安市婦幼保健院，婦女營養(yǎng)科，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué),江蘇省營養(yǎng)學(xué)會專業(yè)委員會委員，江蘇省婦幼營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)委員，淮安市營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)委員，淮安市婦女營養(yǎng)科主任。展開
個人擅長
主要擅長青春期營養(yǎng)、孕產(chǎn)期、生殖調(diào)節(jié)期、圍絕經(jīng)期等營養(yǎng)指導(dǎo)。尤其是對孕期婦女體重增長過快、胎兒生長過快，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導(dǎo)方面積累了豐富的經(jīng)驗。展開
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維生素D應(yīng)該多吃什么食物能補充？
患兒平時可多喝牛奶，多食用蝦皮、紫菜、瘦肉、海魚、魚肝油、堅果、蘑菇等食物，注意多曬太陽，有利于維生素D吸收。同時也可進食富含脂肪與含維生素D比較豐富的食物，如：金槍魚、鰻魚等。
2025-03-29 11:11:07 -
感冒可以吃螃蟹嗎？
感冒時可以吃螃蟹，但是盡量不要吃或最好少吃。螃蟹是涼性食物，若是風(fēng)熱感冒食用并無大礙，風(fēng)寒感冒吃螃蟹可能會加重癥狀。且螃蟹富含蛋白質(zhì)和膽固醇，攝入后可能會加重腸胃負擔(dān)，因此感冒最好不要吃螃蟹。
2025-03-29 11:11:06 -
兒童貧血吃什么補血最快的速度？
貧血的患兒每日可以多食些水果，如：獼猴桃、番茄、柚子等，可促進鐵的吸收。同時可食豆類的食物以及蔬菜，對于貧血的患兒都是不錯的選擇。若是食補吸收不好或者貧血的患兒，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補充鐵劑。
2025-03-29 11:10:30 -
黑芝麻核桃粉的功效是什么？
黑芝麻有烏發(fā)、潤發(fā)、補氣、補精、增強免疫等功效。核桃可以健腦益智、抗衰老。黑芝麻核桃粉中含有維生素、卵磷脂等豐富的營養(yǎng)成分，可以補充營養(yǎng)，抗衰老，增強人體免疫力，生長頭發(fā)，調(diào)節(jié)膽固醇。
2025-03-29 11:06:02 -
生理期可以喝綠豆湯嗎？
生理期可以喝綠豆湯，綠豆有補鐵的功效，在月經(jīng)期食用可以起到補血的功效，建議最好不要喝涼的綠豆湯，要避免引起子宮的收縮。建議在月經(jīng)期的時候要保持心情舒暢，不要吃過涼的食物，要多吃補血的食物。
2025-03-29 11:06:02
