個(gè)人簡(jiǎn)介
仲曉慧，淮安市婦幼保健院，婦女營(yíng)養(yǎng)科，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué),江蘇省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員，江蘇省婦幼營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)委員，淮安市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)委員，淮安市婦女營(yíng)養(yǎng)科主任。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
主要擅長(zhǎng)青春期營(yíng)養(yǎng)、孕產(chǎn)期、生殖調(diào)節(jié)期、圍絕經(jīng)期等營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。尤其是對(duì)孕期婦女體重增長(zhǎng)過快、胎兒生長(zhǎng)過快，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導(dǎo)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。展開
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產(chǎn)后沒奶水怎么辦？
母乳是否充足與母親的的心理因素有很大的關(guān)系，心情不好會(huì)導(dǎo)致母乳分泌不足，平時(shí)讓孩子多吮吸，能刺激下丘腦分泌奶水，每次哺乳后讓寶寶充分銑孔乳房，有利于乳汁的再產(chǎn)生，平時(shí)應(yīng)該多喝湯水，如豬蹄湯，排骨湯，雞湯，魚湯等，多吃一些下奶的食物。
2025-03-29 09:55:09 -
孕婦能吃咸菜嗎？
孕婦是可以吃咸菜的，但是并不建議吃，咸菜本身就是含鹽量很高的食物，而且如果咸菜沒有腌制好，會(huì)出現(xiàn)亞硝酸鹽，經(jīng)常食用對(duì)身體不好，也不可以一次性吃很多，否則會(huì)出現(xiàn)亞硝酸鹽的中毒。
2025-03-29 09:53:41 -
哺乳期飲食和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)有哪些？
你好，哺乳期女性可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。除此之外，孕婦還可以多吃魚、蝦、核桃等食物，能夠開發(fā)智力，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。平時(shí)產(chǎn)婦要注意飲食清淡，不要吃油炸、燒烤、腌制類食物，以免影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
2025-03-29 09:53:37 -
孕婦能吃石榴嗎？
孕婦是可以吃石榴的，而且對(duì)于胎兒和母體都有極好的作用。首先就是因?yàn)槭裰泻胸S富的維生素，可以補(bǔ)充人體的需要，還有就是因?yàn)槭裰泻械囊环N物質(zhì)可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率，有利于生長(zhǎng)和發(fā)育。
2025-03-29 09:53:33 -
懷孕可以吃菠蘿嗎？
孕婦是可以吃菠蘿的，但是不建議多吃，主要就是因?yàn)椴ぬ}的含糖量比較高，所以吃多了容易導(dǎo)致高血糖。但是菠蘿中含有豐富的維生素、有機(jī)酸等，可以補(bǔ)充母體的營(yíng)養(yǎng)需求。還有就是有止渴生津，促進(jìn)食欲的作用。
2025-03-29 09:53:33
