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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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喝咖啡有什么好處
咖啡是一種常見(jiàn)的飲料，適當(dāng)飲用有一定的好處，包括提神醒腦、促進(jìn)代謝、改善消化、保護(hù)心血管等。 1.提神醒腦 咖啡中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺(jué)性和注意力，減輕疲勞感。 2.促進(jìn)代謝 咖啡因可以促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗，有利于減肥。 3.改善消化 咖啡中的多酚類化合物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良等問(wèn)題。 4.保護(hù)心血管 研究表明，適量飲用咖啡可以降低患心臟病、中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-04-01 20:11:24 -
可樂(lè)三大好處是什么
可樂(lè)的三大好處有提神醒腦、解渴和提供能量。 1、提神醒腦 可樂(lè)中含有一定咖啡因的成分，咖啡因?qū)τ谏窠?jīng)系統(tǒng)具有一定的興奮作用，所以喝可樂(lè)可以起到一定提神醒腦的作用。 2、解渴 可樂(lè)中水分含量比較多，口渴的時(shí)候喝些可樂(lè)可以起到一定解渴的作用。 3、提供能量 可樂(lè)中含有豐富的碳水化合物，飲用后可以為身體提供能量。 需要注意的是，由于可樂(lè)中糖分含量比較高，所以日常不建議多喝，以防造成血糖升高或引起肥胖。
2025-04-01 20:11:24 -
涼薯的功效與作用禁忌
涼薯一般指豆薯，具有美容養(yǎng)顏、健胃消食、強(qiáng)身健體等功效。 豆薯富含維生素C，具有抗氧化性，可以延緩皮膚衰老，且汁水豐富，易于進(jìn)食，可以增強(qiáng)食欲。其中含有的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助消化的作用。豆薯中含有的鈣、銅、磷、鐵、鋅以及黃酮類物質(zhì)，可為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 但中醫(yī)認(rèn)為豆薯性微涼，脾胃虛寒者禁忌食用，以防加劇腹痛、腹瀉等癥狀，且小兒、老人等消化功能不佳者避免進(jìn)食神，以防引起消化不良。
2025-04-01 20:11:24 -
早上不想吃早餐沒(méi)胃口是什么原因
早上不想吃早餐沒(méi)胃口，一般情況下和胃腸道功能紊亂和病理因素有關(guān)。 1.胃腸道功能紊亂 對(duì)于那些常常熬夜、習(xí)慣食用辛辣刺激性食物的年輕人，他們的胃腸功能可能會(huì)受到一定影響，從而導(dǎo)致胃腸動(dòng)力和消化酶分泌出現(xiàn)紊亂。此時(shí)，他們可能會(huì)在早上感覺(jué)沒(méi)有胃口。 2.病理因素 患有消化道潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎、膽石癥、病毒性肝炎、酒精性肝炎等疾病的患者，由于疾病對(duì)消化能力的影響，可能會(huì)出現(xiàn)早上起來(lái)胃口不好的情況。
2025-04-01 20:11:24 -
早上吃面條會(huì)長(zhǎng)胖嗎
早上吃面條是不是會(huì)長(zhǎng)胖，需結(jié)合具體情況分析。 面條本身主要成分是碳水化合物，適量攝入可為身體提供能量。如果早餐的整體熱量攝入在合理范圍內(nèi)，且其他餐食也搭配均衡，適量吃面條并不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖。 然而，如果早上食用過(guò)多的面條，超過(guò)了身體所需的能量，又缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗這些多余的熱量，那么就有可能導(dǎo)致熱量堆積，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起體重增加。同時(shí)，如果搭配的食物過(guò)于油膩或高熱量，也會(huì)增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-04-01 20:11:23
