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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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鈣補(bǔ)多了會出現(xiàn)什么情況
鈣補(bǔ)多了可能出現(xiàn)食欲不振、免疫力下降、高鈣血癥等情況。 1、食欲不振 鈣補(bǔ)多了可能會引起食欲不振，由于攝入大量的鈣元素會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，最終導(dǎo)致食欲受到影響。 2、免疫力下降 鈣補(bǔ)多了會影響其他微量元素的吸收，如鐵元素、鋅元素等，時(shí)間長會導(dǎo)致身體微量元素缺乏，致使免疫力下降。 3、高鈣血癥 鈣攝入過量，超出腸道及骨骼的代償范圍后，就可能會引起高鈣血癥，致使不應(yīng)該出現(xiàn)鈣沉積的地方出現(xiàn)異位鈣化。
2025-04-01 20:11:39 -
煎雞蛋是熱油還是涼油
煎雞蛋熱油或冷油一般都可以。 熱油能使雞蛋快速受熱凝固，減少水分流失，從而保持雞蛋的嫩滑口感和完整形態(tài)。并且高溫能激發(fā)油脂和雞蛋中的香味物質(zhì)，使煎出的雞蛋更加香濃可口。 而冷油慢煎有利于減少營養(yǎng)成分的破壞，更好地保留雞蛋中的維生素和礦物質(zhì)。且冷油可以減少油脂在高溫下的氧化和有害物質(zhì)生成，對心血管健康更為有利。 綜上所述，無論是熱油還是涼油煎雞蛋，都有其優(yōu)缺點(diǎn)，建議可以根據(jù)個人口味偏好和健康需求，靈活調(diào)整烹飪方法。
2025-04-01 20:11:39 -
番薯葉的功效與作用是什么
番薯葉具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)胃腸蠕動、增強(qiáng)免疫力等功效與作用。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 番薯葉中含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維、碳水化合物及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，食用后可以為身體提供營養(yǎng)，對身體健康有好處。 2、促進(jìn)胃腸蠕動 番薯葉中含有膳食纖維的成分，有利于胃腸道蠕動，適量食用可以起到一定潤腸通便的作用。 3、增強(qiáng)免疫力 由于番薯葉中含有豐富的多種營養(yǎng)成分，食用后可以為身體提供營養(yǎng)，所以還可以起到一定增強(qiáng)免疫力的作用。
2025-04-01 20:11:38 -
飯后吃水果的最佳時(shí)間
飯后吃水果的最佳時(shí)間是1小時(shí)后。 一般來說，飯后1小時(shí)吃水果，可以避免食物在胃里堆積，有利于消化。但如果胃腸功能較弱，或吃了較多不容易消化的食物，建議適當(dāng)延長吃水果的時(shí)間，防止引起腹脹、腹痛等不舒服的癥狀。 此外，對于糖尿病患者等特殊人群，吃水果的時(shí)間和種類需要更加注意。一般建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，選擇低糖、低熱量的水果，并在兩餐之間吃，以免血糖波動過大。同時(shí)，需要注意控制水果的攝入量，避免攝入過多的糖分。
2025-04-01 20:11:38 -
喝咖啡減肥嗎
喝咖啡可以在一定程度上輔助減肥。 咖啡因可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使身體的代謝率短暫增加，從而消耗更多的熱量。其次，咖啡具有一定的抑制食欲的作用，可以減少饑餓感，讓人在一定時(shí)間內(nèi)減少食物的攝入。因此，咖啡有一定的輔助減肥效果。 然而，需要注意的是，不能單純依靠喝咖啡來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。減肥是一個綜合性的過程，還需要結(jié)合合理的飲食控制和適量的運(yùn)動。而且還要注意咖啡的攝入量，過量飲用咖啡可能會帶來一些不良反應(yīng)，如心悸、失眠等。
2025-04-01 20:11:38
