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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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胡蘿卜禁忌
胡蘿卜不存在絕對(duì)的禁忌，胃腸功能不佳者、胡蘿卜素血癥患者需避免大量食用胡蘿卜，也需避免與含有豐富的維生素C的食物一同食用。 1、胃腸功能不佳者 胡蘿卜中膳食纖維含量較高，胃腸功能不佳者食用后可能會(huì)引起腹痛、腹脹等消化不良現(xiàn)象。 2、胡蘿卜素血癥患者 若患有胡蘿卜素血癥，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，食用后可導(dǎo)致體內(nèi)胡蘿卜素濃度增高，加重皮膚黃染現(xiàn)象，需避免進(jìn)食。 3、含有豐富的維生素C的食物 胡蘿卜中含有維生素C分解酶，需避免與橙子、檸檬等含有豐富的維生素C的食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失。
2025-04-01 20:12:48 -
睡前吃香蕉減肥嗎
睡前吃香蕉一般不能減肥。 香蕉本身含有一定的熱量和糖分。雖然香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)較為豐富的水果，但如果在睡前額外攝入，且身體不能及時(shí)將其消耗，就可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，而不是起到減肥的效果。 睡前吃東西并不利于減肥。人體在夜間的代謝率相對(duì)較低，這時(shí)進(jìn)食，食物的消化和吸收效率可能會(huì)受到一定影響，剩余未被利用的能量更易堆積。 減肥需要綜合考慮多個(gè)因素。不僅僅是單一食物的攝入問(wèn)題，還包括整體的膳食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量以及生活習(xí)慣等。僅僅依靠睡前吃香蕉來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥是不現(xiàn)實(shí)的，更重要的是要保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。
2025-04-01 20:12:48 -
女人吃桑葚的好處
女人吃桑葚的好處包括改善貧血、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)眼睛等。 1.改善貧血 桑葚中富含鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，增加血液中紅細(xì)胞的數(shù)量，從而起到改善貧血的作用。 2.增強(qiáng)免疫力 桑葚中富含維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高人體抵抗疾病的能力。 3.促進(jìn)消化 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)消化的作用。 4.保護(hù)眼睛 桑葚中富含花青素，可以保護(hù)眼睛，預(yù)防視網(wǎng)膜病變，緩解眼睛疲勞，從而起到保護(hù)眼睛的作用。
2025-04-01 20:12:47 -
血糖高能吃辣椒嗎
血糖高一般可以吃辣椒。 辣椒富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其次，辣椒中的辣椒素在一定程度上可能對(duì)心血管健康有益。此外，辣椒本身含糖量較低，一般不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生直接的明顯影響。所以血糖高的人一般可以吃辣椒。 然而，在吃辣椒時(shí)也需要注意食用量，不能過(guò)量吃，否則可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，引起不適。其次，如果同時(shí)存在胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，應(yīng)謹(jǐn)慎吃辣椒，以免加重病情。此外，部分血糖高的人可能本身對(duì)辣椒較為敏感，吃后可能出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，如口干、咽痛等，這時(shí)也應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整。
2025-04-01 20:12:47 -
提高免疫力最好的補(bǔ)品
并不存在提高免疫力最好的補(bǔ)品這一說(shuō)法。若免疫力低下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用人參、阿膠、靈芝等補(bǔ)品。 1、人參 人參是常見的中藥，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺以及安神益智等功效，適當(dāng)食用有提高免疫力的作用，可改善氣虛欲脫、脾氣不足、中氣下陷、血虛萎黃等病癥。 2、阿膠 阿膠的主要功效是補(bǔ)血、潤(rùn)肺、滋陰等，可以間接提高免疫力，多用于輔助治療肺陰虛燥咳、熱病傷陰、心煩失眠等病癥。 3、靈芝 靈芝屬于一種中草藥，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，適當(dāng)食用不僅可提高免疫力，還能改善心神不寧、失眠、驚悸等病癥。
2025-04-01 20:12:46
