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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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孕婦能吃海帶嗎
孕婦能吃海帶。 海帶含有豐富的營養(yǎng)。海帶中含有豐富的碘元素，這對于胎兒甲狀腺的發(fā)育至關(guān)重要。胎兒需要足夠的碘來保證其正常的生長和發(fā)育，缺乏碘可能會導(dǎo)致一系列問題。具有多種益處。海帶還含有膳食纖維等成分，能夠促進(jìn)孕婦的腸胃蠕動，有利于預(yù)防和緩解孕期常見的便秘問題。同時，海帶中的一些其他營養(yǎng)物質(zhì)也對孕婦的身體健康有一定的積極作用。適量食用很重要。雖然孕婦可以吃海帶，但要注意適量。過量食用可能會對身體產(chǎn)生一些不良影響，比如可能會影響甲狀腺功能。此外，在食用海帶時，要確保其來源安全、衛(wèi)生，避免食用受到污染的海帶。
2025-04-01 20:04:14 -
鮑魚的功效
鮑魚功效有滋陰補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)經(jīng)潤腸、提高免疫力等，詳情如下： 1、滋陰補(bǔ)養(yǎng) 鮑魚是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，食用后不會出現(xiàn)牙痛、流鼻血等副作用，多食也無妨。鮑魚有滋陰補(bǔ)養(yǎng)的功效，可改善腎陰虛所致腰膝酸軟、身體無力等癥狀。 2、調(diào)經(jīng)潤腸 鮑魚具有調(diào)經(jīng)潤腸的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。鮑魚中的多種營養(yǎng)成分可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，促進(jìn)腸道蠕動，有利于改善腸道健康。 3、提高免疫力 鮑魚含有多種礦物質(zhì)和微量元素，特別是鋅、硒等成分可以提高免疫力，有利于預(yù)防感染疾病。鮑魚中的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分也有利于增強(qiáng)人體免疫力。
2025-04-01 20:04:14 -
減肥吃地瓜能嗎
地瓜是指紅薯，而減肥時是可以吃紅薯的。 紅薯含有豐富的碳水化合物、膳食纖維以及礦物質(zhì)等人體必需營養(yǎng)成分。它容易讓人產(chǎn)生飽腹感，同時其熱量較低，不會給人體代謝帶來太大壓力，因此是理想的代餐主食，能對減肥起到一定助力。但要注意，在減肥期間食用紅薯時，還需酌情減少其他水果或主食的攝入量，以免身體代謝負(fù)擔(dān)過重，不過各類食物的攝入也不能過少，否則可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響健康。 減肥期間吃紅薯的同時，減肥者也可根據(jù)個人體質(zhì)適度進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，這樣能改善全身血液循環(huán)，提升新陳代謝速度，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)減肥目的。
2025-04-01 20:04:14 -
胡蘿卜土豆能一起吃嗎
胡蘿卜和土豆可以一起吃，兩者在成分上并不相克，一起食用一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。 胡蘿卜和土豆都含有豐富的營養(yǎng)成分。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維等，具有明目、增強(qiáng)免疫力等功效。土豆含有淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鉀等，能為人體提供能量，還含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)腸胃蠕動，有一定的通便作用。此外，兩者一起食用還能為人體提供更全面的營養(yǎng)。 胡蘿卜和土豆都含有一定量的淀粉，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良。同時，由于土豆中含有較多的鉀，而腎病患者需要限制鉀的攝入量，所以腎病患者應(yīng)盡量少吃土豆。
2025-04-01 20:04:13 -
螃蟹和柿子一起吃會怎么樣
螃蟹和柿子一起適量吃可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，不會對人的身體健康造成危害，但是如果過量進(jìn)食螃蟹和柿子，可能會造成胃腸道不適、脾胃虛寒、胃結(jié)石等危害。 1、胃腸道不適 螃蟹和柿子中的蛋白質(zhì)含量較為豐富，如果一同進(jìn)食過多，會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易以引起消化不良，出現(xiàn)胃痛、胃脹等癥狀。 2、脾胃虛寒 柿子和螃蟹都屬于寒性食物，如果人體進(jìn)食過多，可能會加重脾胃虛寒的癥狀，不利于人體健康。 3、胃結(jié)石 柿子中含有大量的鞣酸，螃蟹中蛋白質(zhì)含量豐富，如果一同進(jìn)食過多，可能會導(dǎo)致胃內(nèi)蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，形成胃結(jié)石。
2025-04-01 20:04:13
