鮑魚功效有滋陰補養(yǎng)、調(diào)經(jīng)潤腸、提高免疫力等，詳情如下：

1、滋陰補養(yǎng)

鮑魚是一種補而不燥的海產(chǎn)，食用后不會出現(xiàn)牙痛、流鼻血等副作用，多食也無妨。鮑魚有滋陰補養(yǎng)的功效，可改善腎陰虛所致腰膝酸軟、身體無力等癥狀。

2、調(diào)經(jīng)潤腸

鮑魚具有調(diào)經(jīng)潤腸的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。鮑魚中的多種營養(yǎng)成分可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，促進腸道蠕動，有利于改善腸道健康。

3、提高免疫力

鮑魚含有多種礦物質(zhì)和微量元素，特別是鋅、硒等成分可以提高免疫力，有利于預(yù)防感染疾病。鮑魚中的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分也有利于增強人體免疫力。