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擅長(zhǎng)：四肢骨骼微創(chuàng)手術(shù)治療，和骨關(guān)節(jié)損傷的外科手術(shù)修復(fù)。
向 Ta 提問(wèn)
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能長(zhǎng)個(gè)子的方法是什么？
你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也有一些影響的，要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，可以服用蛋白質(zhì)粉。
2025-03-29 13:00:55 -
左胳膊疼是不是早期癌癥？
左手臂酸痛，不一定是早期癌癥。左手臂酸痛最常見(jiàn)的原因?yàn)榧〗钅ぱ?，主要是長(zhǎng)期勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)所引起。如果懷疑存在骨腫瘤可以進(jìn)行X線，甚至磁共振檢查明確診斷。如果上訴檢查已經(jīng)排除不是腫瘤，則可以口服消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物，像塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來(lái)緩解疼痛。同時(shí)減少患肢的活動(dòng)，一般都能緩解疼痛。如果疼痛反復(fù)發(fā)作，可以考慮進(jìn)行局部封閉治療緩解疼痛。
2025-03-29 13:00:55 -
原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些？
有氧運(yùn)動(dòng)屬于耐力運(yùn)動(dòng)，是保持整體身心健康最有效、最科學(xué)的方法，它是指旨在增加人體氧氣攝入、輸送和使用的持久運(yùn)動(dòng)，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣大約等于所需的氧氣這些運(yùn)動(dòng)包括散步、網(wǎng)球等，在健美訓(xùn)練中，有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)和跑步機(jī)、滑雪機(jī)等設(shè)備上的鍛煉都是原地有氧運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 13:00:55 -
12歲來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)多高？
在12歲左右來(lái)月經(jīng)是正常的現(xiàn)象的，在月經(jīng)來(lái)臨后也不會(huì)影響到身高的發(fā)育的，身高主要和遺傳和飲食等因素有關(guān)系的，可能長(zhǎng)4-6cm左右。在月經(jīng)來(lái)臨后需要積極進(jìn)補(bǔ)，改善貧血的情況。同時(shí)在平時(shí)的生活中還是積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高的增長(zhǎng)是有幫助的。建議多吃瘦肉和高蛋白的食物，也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
2025-03-29 13:00:53 -
肘關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么？
出現(xiàn)這種病癥的原因比較多，患者應(yīng)該保持正常的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)作息，出現(xiàn)骨贅、骨刺，網(wǎng)球肘，又稱肱骨外上髁炎，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)有局限性壓痛，疼痛可放射到小臂或上臂，造成肘部疼痛的感覺(jué)。
2025-03-29 13:00:53
