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Q 大腿骨折怎么辦?A 大腿骨折,您需要及時去醫(yī)院的骨科就診,進行X線等檢查。如果出現明顯的骨折移位,則需要及時進行手術治療。同時需要預防貧血的出現,及時補充營養(yǎng),在術后需要多休息,盡早進行康復訓練。2025-03-29 14:34:53 -
Q 左肩疼痛預示什么病?A 左肩疼痛不一定是疾病所致,如果不注重局部保暖,也會出現疼痛。但是如果不是受涼引起,就要懷疑是肩周炎的原因。與長期體力勞動,使得患處肌肉組織損傷有關。另外患有肩關節(jié)炎,也會出現一側肩膀疼痛。2025-03-29 14:33:57 -
Q 大腿肌肉拉傷怎么辦?A 大腿肌拉傷,需要多在注意休息,在剛拉傷的24小時內,可以使用冰塊進行局部冷敷,可以收縮血管,控制出血。48小時之后再進行熱敷,熱敷可以促進血液循環(huán),緩解局部腫脹的癥狀,要避免劇烈運動。2025-03-29 14:32:57 -
Q 如何快速緩解運動后的酸痛?A 運動后酸痛是因為乳酸堆積,可以泡熱水澡,加速血液循環(huán),促使乳酸排出;其次,將自己置舒適位,抬高下肢,促進回流;也可以進行冰敷,再按摩腿部,促使血管擴張,從而緩解酸痛。2025-03-29 14:32:27 -
Q 跳繩傷膝蓋嗎?A 跳繩會損傷膝蓋,尤其是膝關節(jié)內外側的半月板,建議你控制跳繩的時間,并且不要進行高難度動作,其次在跳繩時需要穿鞋底較軟的鞋子,并且最好在橡膠跑道上跳繩,對膝關節(jié)的損傷較小。2025-03-29 12:37:00