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Q 哺乳期吃什么東西最好?A 哺乳期應(yīng)選擇吃新鮮的蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、萵苣、四季豆、蘿卜、胡蘿卜、青菜、西蘭花等等。多吃有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等。注意不要吃辛辣生冷的食物,比如辣椒、胡椒、雪糕。2025-03-29 13:31:57 -
Q 坐月子期間飲食需要注意什么?A 坐月子期間飲食需要注意營養(yǎng)均衡,避免吃辛辣刺激和生冷的食物,比如雪糕、大蒜、辣椒、冰鎮(zhèn)飲料等等??梢猿郧嗖恕撞?、排骨、雞肉、蘋果、火龍果、香蕉等食物,坐月子期間注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。2025-03-29 13:31:56 -
Q 孕婦能吃鴨肉嗎?A 鴨肉含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鉀等微量元素,具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血的功效,孕期可以適量服用,有助于胎兒骨骼發(fā)育,還可消除孕期出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象。但鴨肉屬于寒涼食物,體寒孕婦禁食。2025-03-29 13:29:51 -
Q 懷孕初期可以吃玉米嗎?A 懷孕初期可以吃玉米,玉米中含有豐富的纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘的情況,玉米還有利尿消腫的功效,能起到消除水腫的作用。玉米中所含鈣量豐富,能促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育,增加母體對鈣的吸收。2025-03-29 13:29:51 -
Q 懷孕能吃生蠔嗎?A 懷孕期間可以吃生蠔,但要避免進(jìn)食過多。生蠔中含有較多的微量元素以及氨基酸,適當(dāng)進(jìn)食后可以起到補(bǔ)充能量以及促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用。但生蠔屬于寒性食物,進(jìn)食過多會引起腹痛。2025-03-29 13:28:56