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擅長(zhǎng)：腦梗死、腦動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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晚上不吃飯能減肥嗎？有什么危害嗎？
晚上不吃飯是能夠減肥的，而且長(zhǎng)期的堅(jiān)持減肥效果還是特別明顯的，但是這個(gè)對(duì)身體有一定的影響和傷害，不要選擇這種方法，即使是在晚上也要少吃飯，達(dá)到一個(gè)不餓的狀態(tài)，也就是所謂的五成飽，所以平時(shí)也要注意調(diào)理自己的飲食，控制自己的飲食就行。
2025-03-29 13:33:01 -
男士快速減掉肚子贅肉的方法是什么？
病情分析：男士想要快速減掉肚子上的贅肉最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行。當(dāng)然還需要調(diào)整好飲食習(xí)慣和作息時(shí)間。減少油膩以及高熱量的食物，可以多吃清淡易消化的飲食，加上多進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)或全身性的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行，對(duì)于減掉肚子上的贅肉有一定的效果。
2025-03-29 13:16:31 -
下蹲運(yùn)動(dòng)有什么好處？
下蹲運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健關(guān)節(jié)和骨骼的靈活性，延緩膝關(guān)節(jié)的老化，而且可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有效加強(qiáng)循環(huán)，促進(jìn)回心血量的增加，可以改善心肌的供應(yīng)和新陳代謝。下蹲運(yùn)動(dòng)還可以加強(qiáng)腿部的活力，可以有效的延緩大腦的衰退，還可以擴(kuò)張下肢微小的動(dòng)脈血管，可減少心臟的外周阻力，有效改善微小動(dòng)脈血管壁的彈性，從而達(dá)到降血壓的作用。而且經(jīng)常性的做下蹲運(yùn)動(dòng)，可以使得下肢的肌肉力量感增強(qiáng)，有效防止摔倒。
2025-03-29 13:16:31 -
快速減肚子脂肪的方法是什么？
你好，一般較多女性會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)肚子變大，要減掉這些贅肉也比較困難。建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃燒烤油炸這一類垃圾食品，少吃冰棒冷飲。當(dāng)然最快的方法是通過(guò)醫(yī)美的方式及腹部抽脂減肥來(lái)消除腹部脂肪，但是一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院才行。最后，祝早日擺脫腹部贅肉。
2025-03-29 13:16:31
