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擅長：腦血管病、身心疾病。
向 Ta 提問
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神經(jīng)衰弱吃什么水果好？
神經(jīng)衰弱可以吃各種各樣的水果，最常見的是蘋果還有香蕉和蓮子，還有龍眼以及葡萄。避免吃太油膩的食物，如烤鴨還有豬腳和肥腸，這些食物不利于消化。少吃會產(chǎn)生氣體的食物如蘿卜和豆制品，會影響睡眠。神經(jīng)衰弱是一種心理疾病，平時更重要的是調(diào)節(jié)日常生活環(huán)境，適當(dāng)放松，保持好心情，多做戶外運動。
2025-03-29 14:59:44 -
睡不著怎么辦才好？
你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況來看，睡眠占人生的1/3時間，是維持機體健康以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的一個必不可少的生理過程。失眠包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質(zhì)量下降以及總睡眠時間減少等，其中入睡時間超過30分鐘，就稱為入睡困難。治療失眠首先要了解一些睡眠衛(wèi)生知識，消除失眠帶來的恐懼感，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。可以適當(dāng)進行運動，不要看恐怖片、槍戰(zhàn)片和打斗片，睡前不要喝咖啡、茶等興奮性的飲料，可以進行按摩、泡腳等以改善睡眠。藥物治療上可以選擇傳統(tǒng)的苯二氮?類受體激動劑，其中短效的有咪達(dá)唑侖、三唑侖，主要用于入睡困難和醒后難以再入睡。還可以選擇非苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如唑吡坦、右佐匹克隆等。另外，在長期失眠的患者里，有些人會伴隨焦慮、抑郁的心境，可以選擇抗抑郁藥物，比如阿米替林、米氮平等。褪黑素受體激動劑阿戈美拉汀，由于它同時也是5—羥色胺受體的拮抗劑，因此具有抗抑郁和催眠的雙重作用，對改善抑郁障礙相關(guān)的失眠具有良好的效果。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2025-03-29 14:59:43 -
從床上起來頭暈站不穩(wěn)怎么回事？
根據(jù)你講的情況，第二個要關(guān)注有沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病，結(jié)合患者的年齡基礎(chǔ)病，建議做一個顱腦的磁共振進行排查。這是最基本的兩個，一個是心，一個是腦，這兩個系統(tǒng)最容易出現(xiàn)頭暈站不穩(wěn)的癥狀。其他系統(tǒng)性疾病也有可能出現(xiàn)這個癥狀，但比較少見。
2025-03-29 14:59:43 -
頭重是什么原因？
引起頭重的原因，臨床上多見于腦供血不足或腦血管痙攣所引起的癥狀，患者可能同時會伴有頭暈、身體乏力，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、失眠、健忘等癥狀。如果是由于腦供血不足而引起頭重的，患者可以對癥口服養(yǎng)血清腦顆粒和鹽酸氟桂利嗪膠囊進行調(diào)理治療。在用藥物調(diào)理治療期間患者應(yīng)注意合理營養(yǎng)飲食，不要進食油膩性大的食物，患者不要精神壓力過大，不要熬夜，應(yīng)保證心情舒暢，注意休息。
2025-03-29 14:59:42 -
經(jīng)常困想睡覺是什么原因？
引起經(jīng)常困經(jīng)常想睡覺的原因有很多，比如休息時間不夠、睡眠不足、空氣不流通、對知識不感興趣等，另外不排除是嗜睡的可能。建議：及時到醫(yī)院做檢查，平時要保持良好的生活作息，不要熬夜。
2025-03-29 14:59:41
