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擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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仰臥起坐起不來(lái)？
想要通過(guò)仰臥起坐的方式減肥，但是卻無(wú)法進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一般都是由于你缺乏鍛煉引起的。建議：你可以先進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)，讓身體先適應(yīng)一段時(shí)間，之后再在別人的幫助下進(jìn)行仰臥起坐，注意循序漸進(jìn)，避免腰部的勞損。
2025-03-29 12:00:53 -
每天跑步半小時(shí)對(duì)身體有好處嗎？
病人經(jīng)常感冒，還出虛汗，是身體虛弱，抵抗力差引起的癥狀。每天跑步半小時(shí)對(duì)身體是有一定好處的?？梢杂行У脑鰪?qiáng)身體的抵抗力。經(jīng)常感冒，抵抗力差建議病人堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)規(guī)律作息，注意飲食均衡。
2025-03-29 12:00:53 -
我想增肥有什么辦法？
您好，個(gè)人體形與身高等主要與遺傳和生活生長(zhǎng)等因素有一定的關(guān)系。你也可以到正規(guī)醫(yī)院的消化科進(jìn)行檢查，看肚子內(nèi)是否有蛔蟲(chóng)，平時(shí)在飲食上稍加注意，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，例如豆制品，魚(yú)類，雞蛋，牛奶等。平時(shí)多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，注意休息，不要熬夜。
2025-03-29 12:00:52 -
什么時(shí)間喝水能減肥？
早晨清晨起床后空腹喝一溫?zé)岬陌组_(kāi)水，如果是淡鹽水會(huì)更好。通常飲用白開(kāi)水半個(gè)小時(shí)以后，身體就會(huì)把我們?cè)谝雇矸e累在體內(nèi)的垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達(dá)到減小肚腩的作用。飯前半小時(shí)喝水有助于減弱身體對(duì)渴與餓的需要，在進(jìn)餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，并減少食物的攝入量。到了下午15：00-16：00點(diǎn)，人感到疲倦的時(shí)候，而此時(shí)容易因?yàn)榍榫w而攝入高熱量的食物，這時(shí)你用水代替了，可以防止高能量食物進(jìn)入身體產(chǎn)生脂肪。喝水減肥時(shí)間還有就是在飯后，因?yàn)轱埡蠛人纱龠M(jìn)飽足激素的分泌，增強(qiáng)腸道消化功能，時(shí)間是飯后大約2小時(shí)。
2025-03-29 12:00:52 -
腿一個(gè)粗一個(gè)細(xì)是病嗎？
不知道。最常見(jiàn)的：1、脊髓灰質(zhì)炎后遺癥。2、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不全。當(dāng)?shù)蒯t(yī)院能夠診斷！泰安附院的賈慶衛(wèi)教授水平很高！
2025-03-29 12:00:52
