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擅長(zhǎng):高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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熬夜能減肥嗎?
熬夜的話是不可以減肥的,而且還可能會(huì)使你身體過(guò)度的肥胖,這是因?yàn)榘疽沟脑挄?huì)使你身體的新陳代謝速度減緩,長(zhǎng)期這樣的話還有可能是你內(nèi)分泌失調(diào),這些都可能會(huì)使你身體過(guò)度肥胖的,如果你保證睡眠的時(shí)間,這樣就可以使你的機(jī)體處于一個(gè)正常的新陳代謝的狀態(tài)有助于你的減肥
2025-03-29 12:00:54 -
一個(gè)月減肥20斤可能嗎?
一個(gè)月減掉二十斤也是這個(gè)可能的,平時(shí)可以多做有氧的運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)是指持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),如慢跑、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。人們可以據(jù)自己體質(zhì)情況來(lái)選擇自己的活動(dòng),但無(wú)論是哪種項(xiàng)目,每次鍛煉的時(shí)間也都應(yīng)不少于1小時(shí),每周堅(jiān)持3到5次,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在中等。要注意的是,為了避免出現(xiàn)肌肉拉傷等意外,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先進(jìn)行10~15分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后再做5~10分鐘的整理活動(dòng)。單純的靠運(yùn)動(dòng)鍛煉還是不夠的,如果不進(jìn)行控制飲食。導(dǎo)致攝入的脂肪能量過(guò)多,就容易達(dá)不到減肥的效果,要少吃一些高脂肪的食物。但是一定要堅(jiān)持下去。持之以恒才能實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)的。
2025-03-29 12:00:54 -
肚子下墜?
您好,孕婦由于子宮增大、韌帶牽拉等會(huì)引起腹部輕微疼痛,另外增大的子宮較柔軟,對(duì)疼痛也更敏感。所以孕婦偶爾感到腹部疼痛是正?,F(xiàn)象,一般都是可以忍受的,并且休息后可以緩解。但假如腹痛較嚴(yán)重,或者伴有陰道流液、流血等則要警惕先兆流產(chǎn)的可能,最好盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。
2025-03-29 12:00:53 -
運(yùn)動(dòng)時(shí)為什么全身會(huì)癢?
是膽堿能蕁麻疹膽堿能性蕁麻疹,屬于人們常說(shuō)的風(fēng)疹塊的一種。當(dāng)受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料,或在運(yùn)動(dòng)后,體溫略增,增熱的血流刺激大腦體溫調(diào)節(jié)中樞,興奮膽堿能性神經(jīng)并釋放乙酰膽堿,正是因?yàn)闄C(jī)體對(duì)乙酰膽堿這種化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏,我們將過(guò)敏引起的癥狀稱之為膽堿能性蕁麻疹。
2025-03-29 12:00:53 -
止痛藥吃多了有什么副作用?
根據(jù)你描述的情況分析,服用止痛藥可能會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐,胃腸不適等癥狀,建議多喝一些溫開水,多吃一些清淡易消化的食物,多吃些蔬菜水果,多注意休息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持心情的舒暢。
2025-03-29 12:00:53