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擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)外科與創(chuàng)傷外科相關(guān)疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問(wèn)
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鎖骨怎么練才明顯？
首先，您需要調(diào)整飲食，避免攝入油膩或熱量較大的食物。其次，適當(dāng)進(jìn)行引體向上、俯臥撐、游泳、上肢360°環(huán)繞以及聳肩等相關(guān)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還可以經(jīng)常順鎖骨走向按摩等。所有運(yùn)動(dòng)都應(yīng)量力而行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。
2025-03-29 13:04:08 -
駝背如何糾正？
駝背的患者應(yīng)多做上肢擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)或經(jīng)常背靠墻面進(jìn)行矯正，同時(shí)，駝背者平時(shí)應(yīng)注意走路姿勢(shì)，調(diào)整不良坐姿等。還可定期就診正規(guī)醫(yī)院通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、推拿等方式矯正姿勢(shì)。若包手包治療效果較差，可配合醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)治療等。
2025-03-29 13:04:08 -
右側(cè)肋骨疼,按到會(huì)疼,面積有拳頭大小,是什么原因？
右側(cè)肋骨疼痛，首先要排除下外傷、骨折的可能，此外也有可能和肋間神經(jīng)炎有關(guān)，還需要警惕肝膽疾病，包括膽囊炎、急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等，目前這種情況建議您及時(shí)就醫(yī)診治，避免造成不良影響。
2025-03-29 13:03:40 -
膝蓋有積液小妙招有哪些？
膝蓋有積液患者可以用毛巾熱敷促進(jìn)積液吸收，患側(cè)膝蓋減少活動(dòng)，注意休息。如果積液較多的患者不要自行處理，應(yīng)該到醫(yī)院X線檢查，判斷是否有關(guān)節(jié)炎、半月板損傷的可能，配合治療。
2025-03-29 13:03:33 -
半月板損傷怎么辦？
半月板損傷后患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)入院遵醫(yī)囑服用消腫止痛以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，如果關(guān)節(jié)畸形癥狀較為嚴(yán)重，則要入院進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
2025-03-29 13:03:23
