-
擅長：頭痛，頭暈，腦血管?。X梗死，腦梗塞，腦出血），癲癇，腦炎，脊髓炎，面肌痙攣，帕金森病，失眠。
向 Ta 提問
-
最近一個月晚上睡不著覺失眠怎么辦？
一個月晚上睡不著覺失眠首先應該明確病因，例如若是因為睡眠環(huán)境嘈雜、睡眠環(huán)境過冷過熱或者過亮等因素所致，可以適當減少噪聲，調節(jié)噪聲或者保證睡眠環(huán)境的昏暗。其次，若是改變睡眠環(huán)境效果不明顯，也可以適當用藥治療，例如服用褪黑素受體激動劑、苯二氮?類受體激動劑或者具有催眠作用的抗抑郁藥物，都可以起到改善睡眠的效果。此外，患者也可以在睡前泡熱水澡促進全身血液循環(huán)，有利于放松身心，緩解失眠。
2025-03-29 22:23:29 -
失眠一年了，怎么辦？
失眠一年了可能是其他疾病導致的，首先應查明病因，積極地治療原發(fā)疾病。平時應保持良好的心態(tài)，避免長期處于壓力過大、緊張、焦慮等不良的情緒中，也要保持良好的作息習慣，睡前兩小時內盡量避免接觸電子產品、避免暴飲暴食、避免過度勞累，可以適當的喝牛奶，具有鎮(zhèn)定神經的作用，可以看無聊的書，當人體感到無聊時，血壓會降低、精神萎靡，產生困意，還可以進行物理治療，例如重復經顱磁刺激，如果沒有明顯的改善可以考慮服用藥物進行治療。
2025-03-29 22:23:28 -
哪種睡覺姿勢對身體好？
一般情況下右側臥位的睡姿對身體好，因為此臥位避免心臟受壓，可以防止心臟損傷；其次，右側臥位有利于保護大腦，有一定預防老年癡呆的作用；還有右側臥位時，肝臟處于低位供血較好，可以促進身體代謝。另外，右側臥位胃內食物借助重力的作用可以向十二指腸推薦，促進消化功能。但是不建議妊娠期女性孕晚期右側臥位，因為孕晚期子宮右旋，需要選擇左側臥位避免胎兒缺氧。
2025-03-29 22:21:14 -
晚上睡覺老醒是怎么回事？
晚上睡覺老醒可能是睡眠的環(huán)境比較嘈雜或者白天睡眠的時間比較長等造成的現象，也可能是有煩心的事情或者睡覺前喝咖啡、濃茶等所致。其次考慮是抑郁癥或者神經衰弱等引起的表現，如果同時出現尿頻的情況，可能是尿路感染造成的癥狀。如果調整生活習慣以及睡眠環(huán)境后癥狀依然能夠得到緩解，可以到醫(yī)院明確病因，若是尿路感染引起，需要使用左氧氟沙星等藥物進行治療。
2025-03-29 22:21:13 -
為什么每晚睡覺都做夢？
頻繁做夢多為神經過于興奮導致，但導致神經持續(xù)興奮的原因則較為復雜。通常個人遭遇重大變故或有嚴重的心理創(chuàng)傷時，其神經在睡眠過程中仍可保持興奮，同時可不斷回想記憶片段，故可形成持續(xù)時間較長的夢境。此外，若個人在睡前觀看收聽刺激性較強的音視頻，則也可刺激神經保持興奮并產生夢境。再者，若個人患有嚴重的抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病，則在發(fā)病時也可出現失眠多夢情況。
2025-03-29 22:21:12
