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擅長:人工關(guān)節(jié)置換,關(guān)節(jié)疾?。汗晒穷^壞死、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、關(guān)節(jié)感染、骨關(guān)節(jié)畸形等。
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腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練6種簡單方法
腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練沒有6種簡單方法,主要方法包括踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、等長力量訓(xùn)練、抗阻力力量訓(xùn)練、半負(fù)重訓(xùn)練、完全負(fù)重訓(xùn)練,具體如下: 1.踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練 患者應(yīng)處于坐立位,將腳處于背伸、跖屈、內(nèi)翻、外翻等癥狀,向后、向前、向內(nèi)或向外牽拉腳到極限,堅(jiān)持該姿勢15秒,然后放松,反復(fù)做該動作,其坐在床邊時,還可以用腳趾練習(xí)寫字。 2.等長力量訓(xùn)練 患者應(yīng)取坐姿,將其患足外側(cè)或內(nèi)側(cè)抵住床板、桌椅等不易移動的物體,向腳外側(cè)或內(nèi)側(cè)用力,使其局部肌肉處于收縮的狀態(tài),從而增強(qiáng)其肌肉力量,以防患者腓骨二次骨折。 3.抗阻力力量訓(xùn)練 患者進(jìn)行抗阻力力量訓(xùn)練時,應(yīng)將其膝關(guān)節(jié)伸直,向前、向后、向內(nèi)、向外拉伸腳面,使其與橡皮筋產(chǎn)生的拉力進(jìn)行對抗,從而使患者的肌肉得到鍛煉,增加其腓骨的穩(wěn)定性。 4.半負(fù)重訓(xùn)練 患者取坐姿,患足平放在地面上,然后盡量抬起腳后跟,腳趾貼地,堅(jiān)持15秒,隨后放松,重復(fù)該動作10次?;颊叻鰤瓮日玖?,向患足釋放部分體重,保持該姿勢15秒,15秒后將重量轉(zhuǎn)移至健側(cè),重復(fù)10次。 5.完全負(fù)重訓(xùn)練 患者單腿站立,隨后抬起健側(cè)腳,使患足承擔(dān)全部體重,堅(jiān)持15秒,15秒后雙腳站立,該動作需重復(fù)10次。
2025-04-01 13:09:12 -
頸椎右側(cè)筋疼怎么辦
頸椎右側(cè)筋疼考慮是由于落枕、肌肉勞損、頸椎病等原因引起的,建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選用一般治療、牽引治療、藥物治療等方法治療。 1、落枕 頸椎右側(cè)筋疼可能是睡覺時姿勢不當(dāng)引起落枕導(dǎo)致的,建議患者要多注意休息,盡量減少頸部活動,以降低頸部肌肉負(fù)擔(dān);可以使用熱毛巾對頸部熱敷,有助于局部血液循環(huán),可以起到一定緩解作用。如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重,建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、塞來昔布、美洛昔康等藥物治療,具有消炎、止痛等作用。 2、肌肉勞損 頸椎右側(cè)筋疼可能是由于局部肌肉勞損引起的,建議患者要多注意休息,平時適當(dāng)進(jìn)行頸部肌肉鍛煉,以增加頸椎穩(wěn)定性。如果癥狀較重,必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、洛索洛芬鈉、倍他米松等藥物治療,具有鎮(zhèn)痛、抗炎等作用。 3、頸椎病 頸椎病患者由于突出的髓核對局部產(chǎn)生壓迫,可能會引起頸椎右側(cè)筋疼,建議平時要及時改善生活方式,積極進(jìn)行鍛煉,以緩解癥狀?;颊呖梢圆扇恳委煂㈩i椎間隙拉大,以解除神經(jīng)壓迫癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重,必要時需考慮手術(shù),如前路手術(shù)、后路手術(shù)等。
2025-04-01 13:09:11 -
頸椎反曲怎么回事,怎么辦
頸椎反曲可能是由于不良生活習(xí)慣、頸椎病、骨質(zhì)增生等原因引起的,需要對因治療。 1、不良生活習(xí)慣 平時長時間低頭玩手機(jī)或者低頭工作會導(dǎo)致頸椎的生理曲度出現(xiàn)改變,導(dǎo)致頸椎變直,嚴(yán)重時可導(dǎo)致頸椎反曲。 日常生活中患者需要保持良好的生活習(xí)慣,避免頸椎長時間保持同一姿勢,必要時也可以進(jìn)行頸椎前路開窗減壓內(nèi)固定手術(shù),改善頸椎反曲的情況。 2、頸椎病 頸椎病是由于頸椎的退行性變、頸椎發(fā)育性椎管狹窄、慢性勞損等原因引起的,可導(dǎo)致頸椎部位的椎間盤突出,從而造成頸椎反曲的現(xiàn)象。 患者在工作期間需要注意保持脊柱正直,并保證足夠的休息,出現(xiàn)疼痛癥狀時可以使用非甾體抗炎藥、肌松藥、鎮(zhèn)靜劑等藥物進(jìn)行治療,也可以進(jìn)行前路手術(shù)、后路手術(shù)等手術(shù)治療。 3、骨質(zhì)增生 骨質(zhì)增生可能和骨關(guān)節(jié)炎、力學(xué)刺激、自身免疫性疾病等原因有關(guān),當(dāng)頸椎部位發(fā)生骨質(zhì)增生時,可導(dǎo)致頸椎反曲。 患者需要注意保暖,避免頸椎部位受涼,使用頸托,減少頸椎部位的負(fù)擔(dān),也可以遵醫(yī)囑使用依托考昔、塞來昔布、玻璃酸鈉等藥物進(jìn)行治療,有可以進(jìn)行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、開放手術(shù)等手術(shù)治療。
2025-04-01 13:09:11 -
五十肩的癥狀與治療方法
五十肩通常是指肩周炎,肩周炎所處的時期不同,癥狀也不同,包括疼痛期、僵硬期和緩解期。 1、疼痛期 患者處于肩周炎疼痛期時,主要的癥狀為肩部疼痛,并且夜間更為明顯,隨著病情進(jìn)展可逐漸演變?yōu)槿斐掷m(xù)疼痛,此期一般持續(xù)2-9個月。 2、僵硬期 病情發(fā)生進(jìn)展后,肩關(guān)節(jié)部位的疼痛感會逐漸得到改善,但是肩關(guān)節(jié)會發(fā)生僵硬,且會逐步惡化,促使肩關(guān)節(jié)可活動的范圍縮小,此期一般持續(xù)4-12個月。 3、緩解期 當(dāng)進(jìn)入緩解期后,患者肩關(guān)節(jié)僵硬的情況會逐漸得到改善,活動度也會逐漸恢復(fù)。緩解期多持續(xù)5-26個月;有部分患者無法完全康復(fù),肩部的疼痛與僵硬感可持續(xù)數(shù)年。 肩周炎的治療方法包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療等。 1、一般治療 疼痛感明顯時應(yīng)該以休息為主,不要劇烈活動。疼痛感緩解后可適當(dāng)鍛煉,能促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。 2、藥物治療 如果癥狀明顯,可以使用美洛昔康、依托考昔、布洛芬等藥物治療,有減輕組織炎癥和腫脹、緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能的作用。 3、手術(shù)治療 如果藥物治療效果不佳,還可以選擇手術(shù)治療,在關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)或開放手術(shù)方式下采取松懈術(shù)。
2025-04-01 13:09:11 -
頸椎病及腱鞘囊腫怎么治療
頸椎病可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式來處理,具體如下: 1、一般治療 頸椎病患者應(yīng)改善生活方式,避免長時間低頭,可以通過游泳、打羽毛球等方式鍛煉頸椎的穩(wěn)定性,有利于病情的恢復(fù)。 2、藥物治療 肩、頸、臂疼痛是頸椎病常見的癥狀,如果患者癥狀嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬、塞來昔布、依托考昔等藥物進(jìn)行緩解。 3、手術(shù)治療 如果上述治療效果不佳,患者可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療,常見的手術(shù)方式有椎管擴(kuò)大術(shù)、椎板成形術(shù)、頸椎減壓術(shù)等。 腱鞘囊腫可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式來處理,具體如下: 1、一般治療 患者可以通過針刺擠壓法的方式將囊腫內(nèi)的囊液擠出,并對其進(jìn)行加壓包扎,以達(dá)到治療疾病的目的。 2、藥物治療 在穿刺擠壓后患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用倍他米松、可的松、曲安奈德等藥物進(jìn)行治療。 3、手術(shù)治療 如果上述方式治療效果不佳,患者還可以通過囊腫切除術(shù)的方式將囊腫組織完全去除,以達(dá)到治療疾病的目的。
2025-04-01 13:09:10