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Q 便秘怎樣調(diào)理?便秘吃什么?A 便秘患者想要調(diào)理身體,就需要通過調(diào)節(jié)飲食、增加運動量、養(yǎng)成良好排便習慣等方式進行,而平時的飲食中則是應該多進食些富含膳食纖維的食物,包括蜂蜜、燕麥、芹菜、香蕉等食物,能夠促進胃腸道蠕動,從而達到改善便秘的作用。2025-03-29 13:27:45 -
Q 反酸時飲食上注意什么?A 有反酸的情況可能是暴飲暴食,飲食不規(guī)律或者是吃刺激性食物導致,建議患者吃幾片蘇打餅干中和胃酸,近期要注意飲食清淡,不吃辛辣刺激的食物以及冷飲,飲食要有規(guī)律,盡量少量多餐。2025-03-29 13:25:50 -
Q 脾胃不好吃什么?A 脾胃不好的人可以通過喝粥的方式養(yǎng)胃,調(diào)理脾胃,可以吃蓮子粥,山藥粥,南瓜粥,紫薯粥,蓮子銀耳粥,桂圓枸杞粥,還可以用銀耳,紅棗,山藥等煮甜湯吃,還可以服用口服參苓白術(shù)散,健脾丸。2025-03-29 13:25:50 -
Q 早上空腹吃什么水果好?A 早上空腹的時候可以吃一個蘋果,蘋果性平,空腹的時候吃不會刺激胃,蘋果脂肪含量很低,但是含有豐富的維生素以及微量元素,可以把蘋果當做早飯來吃,吃一個蘋果搭配其他的主食,雞蛋等。2025-03-29 13:25:50 -
Q 腸胃不好怎么調(diào)理食譜?A 腸胃功能不好人要改善不良的生活習慣以及飲食習慣,進食要有規(guī)律,可以少量多餐,不能暴飲暴食或者是饑一頓飽一頓,平時多吃易消化食物如米粥,爛面條等,可以吃健脾胃的山藥,紫薯,猴頭菇等。2025-03-29 13:25:50