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擅長：熟悉各種急危重癥的救治規(guī)程，對內(nèi)科各系統(tǒng)疾病危重癥有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問
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每天跳繩多少下能減肥？
建議：如果你想要通過減肥跳繩，每天最好跳20分鐘。一般跳140次的跳繩，相當(dāng)于慢跑半小時。如果你比較胖，可以跳200到300下。因?yàn)閭€人體質(zhì)不一樣，肥胖程度不一樣，所以運(yùn)動強(qiáng)度不好確定。你平時也需要避免吃油膩的食物，以免身體肥胖加重。
2025-03-29 12:18:50 -
一個腿粗一個腿細(xì)是怎么回事？
如果兩條腿的圍度相差超過3厘米，則考慮是由于下肢深靜脈血栓、神經(jīng)性肌肉萎縮、天性肌營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。建議：你需要及時去醫(yī)院就診，進(jìn)行肌電圖、造影X線片等檢查，明確病因，平時需要注意休息，適當(dāng)運(yùn)動。
2025-03-29 12:03:02 -
空調(diào)吹的鼻子不通妙招？
建議：鼻子不通氣之后，您可以使用熱毛巾濕敷鼻子或者是用蒸汽熏蒸鼻子，可以有效緩解癥狀，還可以按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，直到出現(xiàn)酸脹不適的癥狀即可，同時您需要注意家居環(huán)境的通風(fēng)，注意休息。
2025-03-29 12:03:02 -
身體透支？
建議：如果出現(xiàn)身體透支的現(xiàn)象，您需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，多食用維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，另外需要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免暴飲暴食，注意飲食的規(guī)律，另外還需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，保持心情舒暢。
2025-03-29 12:02:59 -
身體熱但是感覺很冷？
出現(xiàn)這種表現(xiàn)，考慮是由于下丘腦調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)作用導(dǎo)致，體表的散熱較少，但是產(chǎn)生的熱量增加，皮膚血流量減少，從而會引起身體熱但是感覺冷的表現(xiàn)。建議：您需要及時進(jìn)行降溫，多喝熱水，多休息。
2025-03-29 12:02:58
