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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問(wèn)題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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入睡困難會(huì)自愈嗎？
睡眠問(wèn)題簡(jiǎn)單地可歸納為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，臨床上以后者多見(jiàn)，如繼發(fā)于抑郁焦慮等疾病后，如果您沒(méi)有情緒問(wèn)題，服用了相關(guān)安定類藥物效果差，建議完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，排除原發(fā)性失眠，也會(huì)給門診醫(yī)生用藥提供更有意義的指導(dǎo)。
2025-03-29 14:35:57 -
沒(méi)有深度睡眠怎么辦？
參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí)緩解精神壓力，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到身心愉悅。平時(shí)保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài)，善于排解不良情緒。睡前精神放松，避免看一些刺激性視頻，也不要想不開(kāi)心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2025-03-29 14:35:48 -
抑郁癥的危害是什么？
抑郁癥在嚴(yán)重的情況下，是存在自殺傾向的，對(duì)于家庭社會(huì)都會(huì)帶來(lái)巨大的傷害，要清楚這個(gè)事情，要積極的治療的，避免進(jìn)一步的加重，同時(shí)也是需要注意一下，對(duì)于抑郁癥的治療，是不能簡(jiǎn)單的服用藥物的，還是需要接受一下系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。這樣才可以徹底的治愈的。
2025-03-29 14:35:30 -
戒酒后體重下降正常嗎？
根據(jù)您提供的問(wèn)題初步分析如下，戒酒后有些患者反應(yīng)體重會(huì)下降，這是因?yàn)樯眢w包括肌肉，內(nèi)臟都已經(jīng)對(duì)酒精產(chǎn)生了依賴，當(dāng)戒酒后身體得不到酒精，反而會(huì)像生了病一樣不舒服，機(jī)體就不能正常的進(jìn)行運(yùn)作。所以體重下降會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間。慢慢經(jīng)過(guò)調(diào)理，讓體內(nèi)系統(tǒng)適應(yīng)，調(diào)整到位后就會(huì)好了，長(zhǎng)期大量飲酒形成的酒依賴以及慢性的酒精中毒，不僅對(duì)自己的軀體，神經(jīng)系統(tǒng)，心理狀態(tài)帶來(lái)惡劣的影響，同時(shí)還會(huì)影響家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系，會(huì)帶來(lái)一系列的社會(huì)問(wèn)題，以及在工作上的問(wèn)題。戒酒的患者應(yīng)該多飲水，多吃綠色的蔬菜水果，不要喝碳酸飲料。
2025-03-29 14:35:20
