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擅長：擅長青少年心理問題及家庭婚姻問題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。
向 Ta 提問
個人簡介
張欣，河北省第六人民醫(yī)院，老年精神科副主任醫(yī)師，擅長青少年心理問題及家庭婚姻問題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。展開
個人擅長
擅長青少年心理問題及家庭婚姻問題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。展開
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長期精神緊張恐懼后果？
長期精神緊張恐懼的后果有1.在長期出現(xiàn)一些精神緊張或者是特別恐懼的情況下，會有可能發(fā)展成抑郁癥類的疾病。2.如果比較嚴(yán)重的話，還可能會發(fā)展成精神類的疾病，所以在出現(xiàn)這種問題的時候一定要積極的去看心理的醫(yī)生，平常的時候不要有太大的精神壓力。
2025-03-29 13:14:23 -
睡眠不好怎樣調(diào)理？
你好，根據(jù)你描述情況來說話種情況，一般來說還是有用的，生活壓力比較大，所以導(dǎo)致這種情況的發(fā)生還是建議，平時白天可以適當(dāng)?shù)倪\動一下，晚上睡覺之前可以喝一杯溫牛奶來幫助剛好進(jìn)入睡眠狀態(tài)的放松心情。
2025-03-29 13:14:23 -
早上幾點起床最好？
人在早上最好是在六點至七點左右起床，而人體的睡覺時間最好在是晚上的10-11點左右，每天應(yīng)該保持6-8個小時左右的睡眠時間，對身體有很大的好處；若是出現(xiàn)睡眠不足，就有可能會誘發(fā)記憶力減退、精神不振等癥狀的出現(xiàn)。
2025-03-29 13:10:26 -
焦慮癥的癥狀有哪些？
焦慮癥患者通常會有情緒焦慮、頭暈頭痛、心悸胸悶、呼吸困難、皮膚潮紅、胃部不適、腹脹腹痛、坐立不安、食欲不振、失眠等癥狀表現(xiàn)出來，患者需要去醫(yī)院進(jìn)行心理檢查，還應(yīng)該服用抗焦慮藥緩解病情。
2025-03-29 13:10:26 -
焦慮癥的自我治療方法是什么？
焦慮癥的自我治療方法有很多，患者可以保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張，多吃清淡、營養(yǎng)的食物，避免攝入辛辣、刺激性的食物，情況不緩解者需遵醫(yī)囑使用抗焦慮的藥物，例如勞拉西泮。
2025-03-29 13:09:39
