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擅長：擅長：精神分裂癥、焦慮障礙等疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
李玉欣，主任中醫(yī)師，教授，學科帶頭人，畢業(yè)于河北醫(yī)科大學，神志病一科(中西醫(yī)結(jié)合一科)主任。河北省中醫(yī)藥郁病重點研究室主任，河北省保定精神疾病司法鑒定中心成員。從事精神科臨床20多年，擅長運用中西醫(yī)結(jié)合療法及心理治療治療精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、失眠等各類精神障礙。展開
個人擅長
擅長：精神分裂癥、焦慮障礙等疾病。展開
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如何快速走出抑郁？
如果您目前存在抑郁的情況，則建議您在平時需要多進行自我心理疏導，避免長期鉆牛角尖。并且您可以多與他人進行溝通以及交流，多去室外進行散心，這樣可以快速的讓你走出抑郁。
2025-03-29 14:40:36 -
半夜兩三點醒來睡不著是什么原因？
您出現(xiàn)半夜兩三點醒來睡不著的現(xiàn)象，考慮可能是由于近期精神壓力過大導致的，也可能是因為您出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況引起的。建議您近期避免長時間工作，保持室內(nèi)空氣通暢，多休息。
2025-03-29 14:40:36 -
失眠有什么小妙招？
失眠是一種比較常見的現(xiàn)象，在失眠的時候，您可以在睡覺前飲用一杯熱牛奶，或者是飲用一杯蜂蜜水，促進睡眠。也有在睡覺前泡熱水澡，促進全身肌肉的放松，從而達到改善失眠的作用。另外也可以聽具有催眠功效的音樂，緩解失眠。
2025-03-29 14:40:11 -
戒煙失眠要多久恢復(fù)？
戒煙之后出現(xiàn)失眠癥狀，主要是戒斷反應(yīng)引起的。此時是戒煙期間內(nèi)最難的一段時間。正常情況下患者堅持2-3個月左右，癥狀即可徹底性的消失。如果您失眠比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療。
2025-03-29 14:40:11 -
恐高癥怎么克服？
患有恐高癥的患者，應(yīng)盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查；在醫(yī)生的指導下調(diào)整心理狀態(tài)，同時可遵醫(yī)囑服用布洛芬等緩解神經(jīng)的藥，并適當?shù)恼居诟咛幭蛳掠^望，勇敢克服恐懼的心理，長久堅持會明顯改善。
2025-03-29 14:39:52
