月經(jīng)期間體重上升由多因素導(dǎo)致，激素水平變化致水分潴留，雌激素孕激素波動(dòng)使腎臟對水鈉重吸收增加；食欲受激素影響改變，前列腺素等可能致食欲變化致攝入熱量超消耗；身體組織水腫，如乳房、四肢等部位因激素變化出現(xiàn)水腫；基礎(chǔ)代謝率波動(dòng)，月經(jīng)前期可能略有下降致能量消耗減少，若攝入熱量未減易致體重上升。

一、激素水平變化導(dǎo)致的水分潴留

1.雌激素與孕激素的作用：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生波動(dòng)。雌激素有促進(jìn)水鈉潴留的作用，在月經(jīng)周期的黃體期，孕激素水平升高，雌激素相對比例變化等因素共同作用下，身體會(huì)出現(xiàn)水分潴留的情況。例如，有研究表明，在月經(jīng)前期，體內(nèi)激素變化會(huì)使腎臟對水鈉的重吸收增加，從而導(dǎo)致身體水分含量上升，進(jìn)而引起體重上升。這種水分潴留是比較常見的導(dǎo)致月經(jīng)期間體重上升的原因，不同個(gè)體對激素變化引起的水分潴留程度可能有所不同，一般在月經(jīng)結(jié)束后，隨著激素水平恢復(fù)正常，水分潴留情況會(huì)逐漸改善，體重也會(huì)相應(yīng)下降。

二、食欲變化因素

1.激素影響食欲：月經(jīng)期間，一些女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲改變的情況。這與體內(nèi)激素變化有關(guān)，例如前列腺素的分泌增加等因素可能會(huì)影響食欲。有研究發(fā)現(xiàn)，前列腺素除了會(huì)引起子宮收縮等作用外，還可能對胃腸道的功能產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致部分女性在月經(jīng)期間食欲增加。如果在月經(jīng)期間攝入較多的食物，而身體的基礎(chǔ)代謝率在月經(jīng)期間可能相對穩(wěn)定或略有變化，當(dāng)攝入熱量超過身體消耗時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體重上升。而且，不同生活方式的女性，如久坐不動(dòng)的女性可能更容易因?yàn)槭秤兓鴮?dǎo)致體重上升幅度相對較大，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性可能相對能更好地調(diào)節(jié)因食欲變化帶來的體重影響，但總體上月經(jīng)期間食欲變化是導(dǎo)致體重上升的一個(gè)因素。

三、水腫相關(guān)因素

1.身體組織水腫：除了水分潴留導(dǎo)致的體重上升外，月經(jīng)期間身體的一些組織可能會(huì)出現(xiàn)水腫情況。比如乳房可能會(huì)出現(xiàn)脹痛、水腫，四肢等部位也可能有輕微水腫現(xiàn)象。這種水腫是由于激素變化引起的血管通透性改變等多種因素導(dǎo)致的。以乳房水腫為例，激素變化會(huì)使乳房組織間液增加，從而導(dǎo)致乳房腫脹，這也會(huì)在一定程度上使體重上升。對于有既往乳腺病史的女性，月經(jīng)期間乳房水腫可能會(huì)更加明顯，需要更加關(guān)注身體的變化；而對于年輕女性，一般這種水腫是月經(jīng)期間較為常見的生理現(xiàn)象，隨著月經(jīng)結(jié)束會(huì)逐漸消退。

四、代謝率變化的影響

1.基礎(chǔ)代謝率的波動(dòng)：月經(jīng)期間，女性的基礎(chǔ)代謝率可能會(huì)發(fā)生變化。一般來說，在月經(jīng)前期基礎(chǔ)代謝率可能會(huì)略有下降?；A(chǔ)代謝率下降意味著身體消耗的能量減少，如果此時(shí)攝入的熱量沒有相應(yīng)減少，就容易導(dǎo)致體重上升。不同年齡的女性，基礎(chǔ)代謝率本身就有差異，年輕女性基礎(chǔ)代謝率相對較高，可能月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝率下降對體重的影響相對年輕女性中的年長者可能不那么顯著，但總體上基礎(chǔ)代謝率的波動(dòng)是導(dǎo)致月經(jīng)期間體重上升的一個(gè)方面。例如，對于年齡較大的女性，月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝率下降可能更易引起體重上升，需要更加注意飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡來維持體重穩(wěn)定。